انساني جسم ۾ حياتياتي ڪلاڪ ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

ڇا توهان کي خبر آهي ته اسان مان هر هڪ جي اندر هڪ حياتياتي گھڙي آهي جيڪا وقت کي ورهائي ٿي ۽ انساني جسم ۾ ڪمن کي ورهائي ٿي، اها گھڙي ڪيئن ڪم ڪندي آهي، اچو ته گڏجي اهو ڄاڻون ته هي ڪلاڪ جسم جي ڪمن کي ڪيئن ترتيب ڏئي ٿي.

9-11pm کان
هي اهو وقت آهي جڏهن اضافي زهر کي لففيڪ سسٽم مان ختم ڪيو وڃي ٿو
ان لاءِ اهو وقت خاموشيءَ سان گذرڻ گهرجي.
جيڪڏهن گهر واري اڃا تائين گهر جي ڪمن ۾ ڪم ڪندي رهي ٿي يا گهر جي ڪم جي ڪارڪردگيءَ ۾ ٻارن جي پيروي ڪندي رهي ٿي ته ان جو سندس صحت تي منفي اثر پوندو.
11pm - 1am کان
اهو تڏهن آهي جڏهن جگر زهر کان نجات حاصل ڪري ٿو ۽ اهو وقت آهي گہرے ننڊ لاءِ.
صبح جو 1 کان 3 وڳي تائين
اهو وقت آهي گلي بلڊر لاءِ زهر کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ، ۽ اهو پڻ هڪ مثالي وقت آهي اونهي ننڊ لاءِ.
صبح جو 3 کان 5 وڳي تائين
اهو وقت آهي ڦڦڙن جي زهر کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، تنهنڪري اسان کي اهو معلوم ٿيندو ته مريض
جنهن کي کنگهه آهي ان کي هن وقت وڌيڪ تڪليف ٿيندي
هن جو سبب اهو آهي ته detoxing عمل شروع ٿي چڪو آهي
تنفس جي نظام کي ان ۾ کنگهه کي روڪڻ يا آرام ڪرڻ لاءِ دوا وٺڻ جي ضرورت ناهي
اهو وقت ڦڦڙن مان زهريلي مادن کي خارج ڪرڻ جي عمل ۾ مداخلت کان روڪڻ جو آهي، ۽ هتي رات جي نماز جو فائدو ظاهر ٿئي ٿو.
5 ايم
اهو آهي جڏهن پيشاب جي مثاني زهر کان نجات حاصل ڪري ٿي
تنهن ڪري، توهان کي هن وقت پيشاب ڪرڻ گهرجي مثاني کي خالي ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ زهر کان نجات حاصل ڪرڻ ۾.
هتي، اسان انهن ماڻهن کي صلاح ڏيون ٿا جيڪي دائمي قبض جو شڪار آهن، اهي هن وقت (5 وڳي) جاڳندا رهو ته جيئن ڪولن جي ڪم ۾ مدد ڪري ۽ باقاعده طور تي خارج ٿي وڃي.
ڪجهه ڏينهن اندر، دائمي قبض ختم ٿي ويندي، ان سان گڏ متوازن غذا تي عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
7-9 ايم
هي اهو وقت آهي جڏهن کاڌو ننڍي آنت ۾ جذب ​​ٿئي ٿو، تنهنڪري هن وقت ناشتو کائڻ گهرجي.
جيئن ته رت ۾ هيموگلوبن جي گهٽتائي ۽ رت ۾ هيموگلوبن جي گهٽتائي جو شڪار مريضن کي صبح جو 6.30 وڳي کان اڳ ناشتو ڪرڻ گهرجي.
جيئن ته جيڪو پنهنجي جسم ۽ دماغ جي سالميت کي برقرار رکڻ چاهي ٿو، ان کي ماني کائڻ گهرجي
هن جو ناشتو صبح جو 7.300 کان اڳ هوندو آهي، ۽ جيڪي ماڻهو ناشتو نه ڪندا آهن ۽ ان جا عادي آهن، انهن کي پنهنجي عادتن کي تبديل ڪرڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اهو جگر ۽ هاضمي جي خرابين جو هڪ اهم سبب آهي.
صبح جو 9 کان 10 وڳي تائين ناشتي ۾ دير ڪرڻ ان کان بهتر آهي ته ان کي هرگز نه کائڻ.
اڌ رات کان - 4 ايم
هي اهو وقت آهي جڏهن هڏا ميرو رت جي سيلز پيدا ڪري ٿي
اسان کي جلد سمهڻ گهرجي... ۽ چڱيءَ طرح ننڊ ڪرڻ گهرجي.
دير سان سمهڻ ۽ دير سان جاڳڻ جسم کي ڊيٽوڪس ڪرڻ کان روڪي ٿو

پاران ايڊٽ ڪيو ويو

ريان شيخ محمد