جڏهن توهان صبح جو اٿندا آهيو، توهان پاڻ کي تمام گهڻو ٿڪل محسوس ڪندا آهيو، جيتوڻيڪ توهان کي توانائي سان جاڳڻو پوندو، خاص طور تي ڊگهي، خاموش ننڊ کان پوء.

هڪ اهم سبب جيڪو توهان جي ننڊ دوران توهان جي توانائي ۽ ڪوشش کي چوري ڪري ٿو، هڪ تمام منفي سوچ تي سمهڻ آهي، جهڙوڪ: پيارن ۽ دوستن سان تڪرار، ڪم جي ماحول ۾ تڪرار، يا هڪ مونجهارو خيال جيڪو توهان کي تمام گهڻو پريشان ڪري ٿو.

تنهن ڪري، توهان جو لاشعور ذهن توهان جي سمهڻ کان اڳ آخري خيال کڻي ٿو ۽ ان تي سڄي رات ڪم ڪندو رهي ٿو، اهو ڪڏهن ڪڏهن اڻ وڻندڙ ​​خوابن يا ننڊ ۾ خلل جو سبب بڻجي سگهي ٿو، ۽ صبح جو توهان پاڻ کي ٿڪل محسوس ڪريو ٿا، ۽ اهو نتيجو آهي. اهو منفي سوچ جنهن توهان جي توانائي ۽ ڪوشش کي جذب ڪيو جيتوڻيڪ توهان سمهي رهيا آهيو.

ياد رکو ته توهان جو لاشعور ذهن آخري خيال تي ڪم ڪري ٿو، اهو ڪيترن ئي شين کي رد ڪري ٿو ۽ ٻين شين کي عام ڪري ٿو جيتوڻيڪ توهان ننڊ ۾ آهيو، پر اهو توهان جي سمهڻ کان ڪجهه منٽ اڳ آخري خيال تي ڌيان ڏئي ٿو، ۽ تنهن ڪري توهان جي زندگيءَ ۾ جيڪي به روزانه مسئلا هجن. ڪڏهن به سوچڻ نه گهرجي، خاص طور تي بستري کان اڳ.

️ سمهڻ کان اڳ جا آخري 45 منٽ توهان جي زندگيءَ جا سڀ کان اهم منٽ آهن، ڇاڪاڻ ته لاشعوري ذهن ان ڪم سان ڪم ڪندو آهي جنهن سان انسان سمهڻ کان اڳ گذريل 45 منٽن ۾ پاڻ تي قبضو ڪيو آهي.

ٻيا موضوع:

گهر ۾ مثبت توانائي ڪيئن وڌائي؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها