مٺي آلو سان پيار ڪرڻ جا پنج سبب

1- فائبر جو سٺو ذريعو جيڪو رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪري ٿو

2- پروٽين سان مالا مال ۽ کولن ۽ ريڪٽل ڪينسر کان بچائي ٿو

3- وٽامن بي 6 سان ڀرپور، جيڪو دل جي دوري جو امڪان گھٽائي ٿو

4- ان ۾ وٽامن ڊي موجود آهي، جيڪو مدافعتي نظام، اعصاب، دل، ٿائرائڊ گينڊ، چمڙي ۽ ڏندن جي ڪم کي مضبوط ڪري ٿو.

5- ان ۾ لوهه شامل آهي، جيڪو جسم کي توانائي فراهم ڪري ٿو، رت ۽ قوت مدافعت کي مضبوط ڪري ٿو ۽ دٻاءُ کي منهن ڏئي ٿو.