اهي عمل جلد جي عمر کي تيز ڪن ٿا

اهي عمل جلد جي عمر کي تيز ڪن ٿا

چمڙي جي صحت ۽ ظاهر اسان جي روزمره جي ڪيترين ئي عادتن جي ڪري متاثر ٿئي ٿي، جيئن ته ان کي غذائيت حاصل ڪرڻ لاءِ وٽامن سان ڀرپور کاڌ خوراڪ جو استعمال، ان کي موئسچرائيز ڪرڻ لاءِ پاڻي پيئڻ ۽ ان کي سج کان بچائڻ لاءِ سن اسڪرين استعمال ڪرڻ... پر ڪجهه عادتون آهن. جنهن جو اثر اسان کي خبر ناهي ته جلد جي عمر کي تيز ڪرڻ تي. انھن مان ڪجھ بابت ھيٺ ڄاڻو.

- غير مناسب صابن استعمال ڪرڻ:

ڪجهه قسم جا منهن صاف ڪرڻ واري صابن ۾ موجود صحت مند تيل جي چمڙي جي مٿاڇري کي پٽي ڇڏيندي آهي، ڪجهه حفاظتي مواد پڻ شامل آهن جيڪي چمڙي جي سطح کي ڍڪڻ واري تيل واري پاڻي جي حفاظتي ڪم کي ڪمزور ڪن ٿا، جنهن جي ڪري اهو خشڪ ۽ خارش پيدا ٿئي ٿو. ، ان کان علاوه لڪيرون ۽ جھرڻ به ان تي وڌيڪ نظر اچن ٿا. انهن سڀني کان بچڻ لاء، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته هڪ منهن جي صابن کي چونڊيو جيڪو قدرتي صفائي ۽ نمي واري اجزاء جهڙوڪ الو ويرا ۽ سبزي جي تيل سان مالا مال هجي. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته منهن ڌوئڻ لاء گرم پاڻيء جي بدران ٿڌو پاڻي استعمال ڪريو.

- زيادتي exfoliation:

Exfoliating شين جو استعمال چمڙي جي مٿاڇري کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ان تي جمع ٿيل مئل سيلز، ان کان علاوه بند ٿيل سوراخن کي روڪڻ ۽ ان جي روشني کي وڌائڻ ۾، جڏهن ته، وڌيڪ ايڪسفوليئشن چمڙي جي خشڪي ۽ حساسيت کي وڌائي سگهي ٿي، ۽ ان کي وڌيڪ نقصانڪار بڻائي ٿو. خارجي عنصر جهڙوڪ آلودگي ۽ سج جي روشني جي نمائش. اهو وقت کان اڳ عمر جو سبب بڻجندو آهي، تنهن ڪري اها سفارش ڪئي وئي آهي ته هفتي ۾ هڪ ڀيرو چمڙي کي صاف ڪيو وڃي، ان کان پوء هڪ موئسچرائزنگ يا غذائي ماسڪ استعمال ڪيو وڃي جيڪو چمڙي جي ضرورتن کي پورو ڪري ٿو.

- سنڀاليندڙ شين کي چونڊڻ جنهن ۾ ڪيميائي شامل آهن:

عالمي انگ اکر ظاهر ڪن ٿا ته اسان تقريبن 170 ڪيميائي هر روز چمڙي تي لاڳو ڪندا آهيون جڏهن سنڀاليندڙ پروڊڪٽس ۽ ميڪ اپ استعمال ڪندا آهيون. انهن مان ڪجهه شيون چمڙي جي اندر اندر داخل ٿيڻ جي قابل آهن، جڏهن ته ٻيا هارمونل خرابين جو خطرو وڌائين ٿا، اسان کي سرطان کي ظاهر ڪن ٿا، ۽ چمڙي جي عمر جي ميڪانيزم کي تيز ڪن ٿا. تنهن ڪري، هن فيلڊ ۾ ماهرن کاسمیٹکس جي استعمال کي محدود ڪرڻ جو مشورو ڏئي ٿو جنهن ۾ ڪيميائي شامل آهن جيڪي هارمونز کي متاثر ڪن ٿا، جهڙوڪ پارابين، فٿليٽس ۽ خوشبودار ڪيميائي. اهو پڻ سفارش ڪئي وئي آهي ته انهن شين جي استعمال کي محدود ڪيو وڃي جن ۾ الفا هائيڊروڪسي اسيد شامل آهن، جيئن اهي الٽرا وائلٽ شعاعن ڏانهن چمڙي جي حساسيت کي وڌائين، ۽ انهن شين جي استعمال تي ڌيان ڏيڻ لاء جيڪي نامياتي ۽ قدرتي اجزاء تي مشتمل آهن جيڪي جراثيم، ڀاڻ ۽ نقصانڪار ڪيميائي کان پاڪ آهن.

- زهر سان مالا مال کاڌو کائڻ:

جراثيم ڪش جا رهواسي، مصنوعي اجزا ۽ ڪيميائي مادا جيڪي اسان جي کاڌي ۾ مليا آهن اهي زهر جو ذريعو آهن جيڪي جسم ۽ چمڙي لاءِ نقصانڪار آهن. جنهنڪري سڀني مادي کان متاثر ٿئي ٿو جيڪي هضم کي خراب ڪن ٿا ۽ غذائي اجزاء جي جذب کي خراب ڪن ٿا. خاص طور تي پروسس ٿيل کاڌو کائڻ کان محتاط رھو جن ۾ غذائي جزن جي کوٽ ھجي، ڪيمياوي جزن سان ڀريل ھجي ۽ پاڻيءَ ۾ ناقص ھجي.

- کنڊ جو گھڻو استعمال:

شوگر کي هڪ بدترين غذائي اجزاء جي طور تي درجه بندي ڪيو ويو آهي جڏهن اهو چمڙي تي اچي ٿو اهو ان لاء ذميوار آهي جنهن کي گليڪيشن چيو ويندو آهي، اهو آهي، پروٽين، چربی ۽ ڊي اين اي سان شگر جو رابطو، جيڪو پروٽين کي ڪمزور ڪري ٿو ۽ ڪوليجن کي نقصان پهچائي ٿو. جلد جي لچڪ جي نقصان. کنڊ جو گهڻو استعمال جلد جي عمر کي تيز ڪري ٿو، تنهن ڪري اها سفارش ڪئي وئي آهي ته بهتر کنڊ جي استعمال کي محدود ڪيو وڃي ۽ ان کي ميون ۽ ماکي ۾ موجود قدرتي کنڊ جي اعتدال واري مقدار سان تبديل ڪيو وڃي.

- مسلسل نفسياتي دٻاءُ:

دائمي نفسياتي دٻاءُ زندگيءَ جي مختلف پهلوئن تي اثرانداز ٿئي ٿو، جنهن ۾ چمڙي جي صحت به شامل آهي، ڇاڪاڻ ته مسلسل دٻاءُ جو احساس ڪيترن ئي جلدن جي مسئلن جو سبب بڻجي سگهي ٿو جيڪي جلد جي عمر کي تيز ڪن ٿا. محقق ان جو سبب انهن هارمونز کي قرار ڏين ٿا جيڪي جسم ۾ دٻاءُ جي اثر هيٺ پيدا ٿين ٿا ۽ سوزش وڌائڻ ۾ انهن جو ڪردار آهي. دٻاءُ کي گهٽائڻ ڏکيو سمجهيو ويندو آهي، پر جلد تي وقت کان اڳ عمر جي ظاهر ٿيڻ کي گهٽائڻ لاءِ ضروري آهي، آرام جي مشق، يوگا، ورزش، ۽ صحت مند سماجي رشتا پڻ هن علائقي ۾ نفسياتي دٻاءُ جي احساسن کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجن ٿا.

- ڊگھي ڪلاڪن لاء اليڪٽرانڪ ڊوائيسز استعمال ڪندي:

اليڪٽرانڪ ڊوائيس ٻن طريقن سان چمڙي جي عمر جي عمل کي تيز ڪري سگهن ٿا: پهريون، نيري روشني ذريعي اهي خارج ڪن ٿا، جيڪا الٽرا وائلٽ شعاعن کان وڌيڪ چمڙي جي اونهي پرت کي داخل ڪرڻ جي قابل آهي، ۽ ٻيو، غلط جسماني پوزيشن ذريعي جيڪو اسان استعمال ڪندا آهيون. سمارٽ فونز، ڪمپيوٽرن ۽ اليڪٽرانڪ ٽيبلٽس جيڪي ڳچيء جي ڳچيء کي وڌائي ٿو. ان سلسلي ۾، اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان اليڪٽرانڪس استعمال ڪرڻ وقت جي مقدار کي گهٽايو، ان کان علاوه اليڪٽرانڪ ڊوائيسز تي اينٽي بليو لائٽ فلٽر استعمال ڪرڻ ۽ ڊوائيس کي منهن جي سطح تائين وڌائڻ جي عادت کي اپنائڻ جي لاءِ منهن تي جھرڻ جي ظاهر کي گهٽائڻ لاءِ. گردن

سال 2024 لاءِ Sagittarius محبت جو افق