جيڪڏهن هڪ ماڻهو پنهنجي غذا کي متوازن غذا جي مطابق کائي ته پنهنجي وٽامن سي جي ضرورتن کي قدرتي طور تي آساني سان حاصل ڪري سگهي ٿو. ضرورت…
هڪ الڳ قدر داخل ڪريو: