توهان جا خواب توهان کي ظاهر ڪن ٿا.. ۽ توهان جي صحت کي پڻ ظاهر ڪن ٿا !!!

ان کان اڳ جو توھان خوابن جي تعبير جي ڪتابن ۾ ڇرڪ ڀريو، خوشبوءِ ڏيندڙن جا دروازا کڙڪايو، ۽ بصيرت رکندڙن جي راءِ کان پڇو، ڇا توھان کي خبر آھي ته توھان جا خواب توھان جي صحت ۽ توھان جي نفسياتي حالت جي پڻ نشاندهي ڪن ٿا؟؟؟

هڪ تازي مطالعي مان ثابت ٿيو ته محققن شرڪت ڪندڙن کان سوالنامو ڀرڻ لاءِ چيو جنهن ۾ انهن جي خوابن جي معيار کي ماپيو ويو، انهن هڪ روزاني خوابن جي ڊائري رکي، جنهن ۾ هو هر صبح جاڳڻ تي پنهنجن خوابن جو مواد لکندا آهن، ۽ انهن جذبن جو اندازو لڳائيندا آهن جن ۾ انهن جو تجربو ٿيو. اهي خواب.

نتيجن مان ظاهر ٿيو ته ذهني سڪون جي اعلي سطح وارا ماڻهو ننڊ دوران وڌيڪ مثبت ۽ خوش خواب ڏسڻ جي خبر ڏني، جڏهن ته پريشاني جي اعلي سطح وارا ماڻهو وڌيڪ منفي خواب ڏسڻ جي خبر ڏني.

محقق نوٽ ڪيو ته انهن جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته جيڪڏهن اسان اهو سمجهڻ چاهيون ٿا ته خوابن جو مواد جاڳڻ جي صحت سان ڪهڙو تعلق رکي ٿو، اهو صرف ذهني بيماري جي علامتن کي ماپڻ ڪافي ناهي، پر اسان کي پنهنجي صحت کي ماپڻ گهرجي.

ليڊ ريسرچ ڊاڪٽر پيلرين سيڪا چيو: ”ذهن جو امن اندروني سڪون ۽ هم آهنگي جي حالت آهي، زندگي جي معيار کي ظاهر ڪندي هڪ شخص خوشحالي کان وٺي ٿو جيڪو روايتي طور تي مشرقي ثقافتن ۾ خوشيءَ سان جڙيل آهي.

"جيتوڻيڪ اتي تحقيق جي گهٽتائي آهي جيڪا سڌو سنئون ذهني سڪون کي خطاب ڪيو آهي خوشحالي جي مطالعي ۾، اهو هميشه انساني خوشحالي جو مرڪزي مسئلو سمجهيو ويو آهي،" هن وڌيڪ چيو.

هن نوٽ ڪيو ته ذهني سڪون جي اعليٰ سطح وارا ماڻهو نه رڳو جاڳڻ جي حالت ۾ پر انهن جي خوابن جي دوران پڻ پنهنجن جذبن کي بهتر طريقي سان منظم ڪرڻ جي قابل ٿي سگهن ٿا، جڏهن ته ان جي برعڪس انهن لاءِ صحيح ٿي سگهي ٿو جيڪي پريشاني جي اعليٰ سطح سان.

هن اشارو ڏنو ته ٽيم جي مستقبل جي مطالعي ۾ ذهن جي امن جي صلاحيت کي ڳولڻ تي ڌيان ڏيندو ته عام طور تي جذبات ۽ نفس تي ضابطو بهتر ڪرڻ لاء، ۽ ڇا اهڙي صلاحيتن کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو دماغ جي وڌيڪ سڪون.