چار خوبصورتي فائدن وٽامن اي کي خوبصورتي وٽامن بڻايو

جيتوڻيڪ وٽامن اي وٽامنن ۾ سڀ کان گهٽ ڄاڻايل آهي، پر اهو توهان جي چمڙي ۽ خوبصورتي لاءِ سڀ کان وڌيڪ فائديمند وٽامن آهي، ڇو

ان جا ڪيترائي سبب آهن پر وٽامن اي جا چار معجزاتي خوبصورتي فائدا آهن جن ان کي خوبصورتي وٽامن جي لقب سان نوازيو.

ويتامين اي دل جي بيمارين جي ترقي جي امڪان کي گهٽائڻ ۾ ان جي فائدن لاء مشهور آهي، ڇاڪاڻ ته اهو جسم کي سرطان کان بچائيندو آهي ۽ ان جي مدافعتي دفاع ۾ گهٽتائي کي گھٽائي ٿو. اهو هڪ تمام مؤثر اينٽي آڪسائيڊٽ آهي جيڪو وقت کان اڳ عمر جي خلاف حفاظت ڪري ٿو.

نمايان خاصيتون

ان جي ڀائرن وانگر، وٽامن اي ۽ ڊي، وٽامن اي ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ آهي، ڇو ته اسان ان کي سورج مکھی، هيزلنٽ ۽ ڪولزا تيل ۾ ڳوليندا آهيون. اهو سڄو اناج، زيتون، هڏن جي زردي، مکڻ، ايوڪاڊو، کنڊ سارڊين، خام نٽ (بادام، پستا، هيزلنٽ) ۽ خشڪ پرن ۾ پڻ ملي ٿو. اها ڳالهه نوٽ ڪرڻ گهرجي ته هي ويتامين روشني سان حساس آهي، تنهنڪري ان تي مشتمل کاڌي کي مبهم ڪنٽينرز ۾ ذخيرو ڪرڻ گهرجي.

عورتن کي روزانو هن وٽامن جي 9,9 مليگرام جي ضرورت آهي، ۽ اها ضرورت مردن ۾ 15,5 مليگرام تائين پهچي ٿي. ۽ جيڪڏهن هي وٽامن مخصوص کاڌن ۾ موجود آهي ته اسان ان کي کاسمیٹڪس ۾ سائنسي نالو ”ٽوڪوفيرولز“ ۾ به ڳولي سگهون ٿا. اهو ويتامين اي سان مالا مال سبزي جي تيل کي استعمال ڪندي سڌو چمڙي تي لاڳو ڪري سگهجي ٿو، جهڙوڪ ايوڪاڊو تيل ۽ مٺي بادام جو تيل.

چمڙي جي عمر سان وڙهندي

ان جي اينٽي آڪسيڊنٽ سرگرمي هن ويتامين کي جسم ۾ موجود آزاد ريڊيڪلز کي بي اثر ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿي، جيڪي چمڙي جي وقت کان اڳ عمر جي ذميوار آهن. هي وٽامن ڪوليجن جي پيداوار کي تيز ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿي، پروٽين جيڪو چمڙي جي لچڪ کي طئي ڪري ٿو، ۽ ان جي اينٽي آڪسائيڊٽ عمل ناخن کي مضبوط ڪرڻ ۽ بال جي واڌ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

ڪارو حلقن کي ختم ڪري ٿو

اکين جي چوڌاري اونداهي حلقا جينياتي سببن جي ڪري ٿي سگهن ٿا، پر اهي ٿڪ، دٻاء ۽ غير متوازن غذا جي سبب پڻ ٿي سگهن ٿا. ان بعد واري حالت ۾، وٽامن اي سان مالا مال کاڌو کائڻ سان ان کي گھٽائي سگهجي ٿو، جيڪي منهن جي هن حصي جي نازڪ چمڙي کي نمي ۾ مدد ڏين ٿا ۽ رت جي گردش کي بهتر ڪن ٿا، جيڪو ان وقت ذميوار آهي، جڏهن اهو انهن ڪاري حلقن جي ظاهر ٿيڻ کي سست ڪري ٿو. توهان منهن جي هن حساس حصي تي وٽامن اي سان ڀرپور پروڊڪٽس به استعمال ڪري سگهو ٿا، يا وٽامن اي جي هڪ ڪيپسول کي اڌ ۾ ڀڃي سگهو ٿا ۽ ان جي مواد کي اکين جي حصي جي علاج لاءِ صبح ۽ شام استعمال ڪري سگهو ٿا.

داغ جي اثرات کي گھٽائي ٿو

هن ويتامين جو اينٽي آڪسائيڊٽ اثر چمڙي کي بحال ڪري ٿو، ان کي روشن ڪري ٿو، ان کي ٻيهر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، ۽ انفيڪشن جي امڪان کي منهن ڏئي ٿو. هي سڀ اهو هڪ مثالي طريقو ٺاهيندو آهي تدريجي طور تي نشان جي شدت کي گهٽائڻ لاء. اهو ڪافي آهي ته وٽامن اي سان مالا مال تيل جا چند قطرا لڳايو ۽ ان کي داغ وارن علائقن تي نرميءَ سان مالش ڪريو ته جيئن هن علاج کي جاري رکندي ان جي شدت کي بتدريج گهٽائڻ ۾ مدد ملي سگهي. ان جو تازگي وارو اثر ايجما جي مسئلي جي علاج ڪرڻ کان علاوه سج لٽجڻ کان پوءِ چمڙي کي بحال ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

چمڙي کي تيزيء سان نمي ڪري ٿو

 

وٽامن اي سان مالا مال تيل هڪ قدرتي طريقو آهي جيڪو چمڙي کي نمي ڪرڻ لاءِ. اهو خاص طور تي ان جي اعلي کثافت جي ڪري سڪي ۽ حساس جلد لاء مناسب آهي. اهي تيل سڌو سنئون چمڙي تي لاڳو ٿي سگهن ٿا يا توهان جي موئسچرائزر ۾ ڪجهه ڦڙا شامل ڪري سگهن ٿا.