طنز ۽ ناڪاري تنقيد جنهن کي انسان پنهنجي آس پاس جي ماحول مان ظاهر ڪري سگهي ٿو.
گھٽ خود اعتمادي ۽ ناڪامي جو خوف ٻين پاران مقرر ڪيل ڪم مڪمل ڪرڻ ۾.
ماڻهوءَ ۽ ٻين اعليٰ ماڻهن جي وچ ۾ مقابلو ڪرڻ، ان ڪري هو ٻين جي ڪاميابين ۽ ڪاميابين تائين نه پهچڻ تي مايوسي محسوس ڪندو آهي.
واقعن ۽ حالتن جو هڪ مايوسي نظريو ۽ انهن جي منفي تشريح.
خوف ۽ شڪ مستقبل بابت ڇا آهي.
اداس گانا ۽ فلمون ٻڌڻ ۽ انهن کي ڏسڻ يا ٻڌڻ دوران جذباتي جوش.
منفي دنيا جي واقعن تي ڌيان ڏيڻ جهڙوڪ جنگين، آفتن ۽ بحرانن.

 منفي سوچن کان نجات حاصل ڪرڻ جا طريقا:

پنهنجي سڀني صلاحيتن ۽ فائدن سان خود اعتمادي، ۽ اهڙيء طرح خود اعتمادي ۾ اضافو.

نروس، تنگدستي ۽ چڑچڙيءَ کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ آرام ۽ سڪون جو سهارو وٺڻ.

ذهن ۾ ايندڙ سوچن تي ضابطو آڻڻ ۽ خراب ۽ ناڪاري سوچن کان نجات حاصل ڪرڻ.

صبر سان گڏ عزم ۽ ارادو.

هاڪاري، خوش مزاج ۽ زندگيءَ سان پيار ڪندڙ ماڻهن سان ميلاپ ۽ متاثر ٿيڻ.

ماڻهن سان ميلاپ ڪرڻ ۽ جيترو ٿي سگهي اڪيلائي کان پاسو ڪيو.

خدا جي حڪمن تي راضي رهي، چاهي اهي نيڪ هجن يا بڇڙا.

شخصيت ۾ عيبن، ڪمزورين ۽ خامين تي ڌيان ڏيڻ کان پريشان.

اداس ڪندڙ فلمون ڏسڻ، اداس ڪندڙ ناول پڙهڻ، يا منفي ماڻهن سان ٻارن جي سار سنڀال ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

واضح ۽ مخصوص مقصد، عزائم ۽ خواب جيڪي زندگي کي بامقصد بڻائين.

منفي خارجي اثرن ۽ تباهي واري تبصرن کي نظر انداز ڪرڻ ۽ لاتعلقي.

مزو ۽ مذاقي وقت گذاريو، مزاحيه ڏسو ۽ دلچسپ ناول پڙهو.

برم ۽ سوچن کان نجات حاصل ڪرڻ جيڪي هڪ شخص تي حملو ڪن ٿا، خاص طور تي رات جو.

مفيد ۽ فائدي واري معاملن سان مفت وقت گذارڻ جهڙوڪ ماڻهن ڏانهن مدد جو هٿ وڌائڻ ۽ سماجي سرگرمين، سيمينارن ۾ شرڪت ڪرڻ ۽ انهن سان رابطو ڪرڻ.