رات جي کنگهه جا سبب ۽ ان کان بچڻ جا طريقا

رات جي کنگهه جا سبب ۽ ان کان بچڻ جا طريقا

رات جي کنگهه جا ڪهڙا سبب آهن؟

XNUMX- تنفس جي انفيڪشن ۽ انفيڪشن: (ٿڌي، فلو، سينوس، برونچائٽس...)

XNUMX- اسٿما ۽ ڪرونڪ اوبسٽرڪٽو پلمونري ڊيزيز (سي او پي ڊي) (جتي کنگهه رات جي وقت ۽ صبح جو سوير تيز ٿئي ٿي ڇو ته رطوبتن جي جمع ٿيڻ جي ڪري، ڦڦڙن جي پرفيوشن ۾ اضافو، ۽ ڦڦڙن تي رت جي لوڊشيڊنگ کي وڌائڻ جو امڪان آهي. ليٽي).

XNUMX- حساسيت.

XNUMX- ليٽڻ دوران گيسٽرو ايسوفاجل ريفلڪس آف ايسڊ (GERD) ۽ اهڙيءَ طرح larynx ۽ سانس جي نالن جي جلن.

XNUMX- سگريٽ نوشي: خاص ڪري شام جو.

XNUMX- ڪجهه دوائون: (جهڙوڪ اي سي بلاڪرس هاءِ بلڊ پريشر جي علاج لاءِ استعمال ٿيل).

روڪڻ ۽ علاج ڪرڻ جا طريقا ڪهڙا آهن؟

روڪٿام ۾ سڀ کان اهم شيءِ آهي ته جيڪڏهن ممڪن هجي ته ان سبب کان پري رهو (تماڪ نوشي، دوا، ريفلوڪس جو علاج، الرجن کان بچڻ).

ڪجھ احتياطي تدبيرون

XNUMX- بيڊ روم جي هوا کي چڱيءَ طرح نمي رکو.

XNUMX- سمهڻ مهل مٿو ٿورو مٿي ڪرڻ.

XNUMX- سمهڻ کان اڌ ڪلاڪ اڳ گرم مشروب پيئو.

XNUMX- سمهڻ کان اڌ ڪلاڪ اڳ ماکيءَ جو هڪ چمچو.

XNUMX- مينٽول لوزينج يا ٿلهي ڪرڻ واري لوزينجز مان ڪنهن به گلي ۽ larynx لاءِ وٺو.

XNUMX- ڏينهن ۾ گهڻو پاڻي پيئجي ته ان ۾ ڪو به اعتراض نه آهي.

XNUMX- حالت لاءِ مناسب دوا وٺڻ ڊاڪٽر جي مشوري مطابق ۽ کنگهه جي سبب جي مطابق (اينٽي الرجڪ، ڊيڪنجسٽنٽ، ڪف کي ختم ڪرڻ وارو، برونچوڊيلٽر…)

ٻيا موضوع: 

ڪرونا وائرس بابت اهم ۽ ضروري

ڪرونا وائرس بابت اٺ اهم معلومات

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها