بدترين کاڌو جيڪو گلي جي زخم کي متاثر ڪري ٿو

بدترين کاڌو جيڪو گلي جي زخم کي متاثر ڪري ٿو

Eat This Not That پاران شايع ٿيل هڪ رپورٽ مشورو ڏئي ٿي ته ڪهڙن غذائي اجزاء کان پاسو ڪيو وڃي ته جيئن جسم کي گلي جي سوزش کان جلدي شفا حاصل ٿئي، جيئن ته:

1. ڪرنچي ناشتو

ڪجهه کاڌو، جهڙوڪ چپس، ڪڪڙ ۽ ڪوڪيز، نگلڻ وقت تيز محسوس ڪري سگھن ٿا ۽ وڌيڪ درد ۽ جلن جو سبب بڻجن ٿا. انهن کاڌن جا ڳاڙها ڪنڊا اڳ ۾ ئي ڳلي ۾ ڳري سگهن ٿا، ان کي دردناڪ بڻائي ٿو. نرم کاڌو بهترين آهن ۽ توهان کي جلدي بهتر ٿيڻ ۾ مدد ڪن ٿا جڏهن توهان کي گلي ۾ سور آهي.

2. ليمو ميوو

ليمو ميوو ويتامين سي سان ڀرپور آهي، جيڪو تمام سٺو آهي جڏهن ڪو بيمار آهي. پر جيڪڏهن تازن ميون جهڙوڪ نارنگي، ليمون ۽ ليمن جي تيزابيت وڌي وڃي ته انهن کي کائڻ سان ڳلي ۾ گچ وڌي وڃي ته بهتر آهي ته انهن کي کائڻ کان پاسو ڪيو وڃي جيستائين ڳلي جي سوڄ ختم نه ٿئي. سيٽرس جوس ۽ آئس ڪريم پڻ جلدي ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري توهان کي انهن کي عارضي طور تي استعمال ڪرڻ بند ڪرڻ گهرجي. توهان ٻين کاڌن ڏانهن پڻ رخ ڪري سگهو ٿا جن ۾ وٽامن سي شامل آهي، جيڪي نرم آهن، جهڙوڪ ميش ٿيل آلو يا ٻاڦ ٿيل مرچ.

3. تيزابي کاڌو

ليمن جي ميون وانگر، تيزابي کاڌي جهڙوڪ ٽماٽو ساس توهان جي گلي کي خارش ڪري سگهي ٿو. انهن کي عارضي طور تي پاسو ڪرڻ گهرجي جيستائين درد گهٽجي وڃي ۽ گلي جي سور بحال ٿي وڃي.

4. مصالحو کاڌو

مساليدار کاڌو کائڻ يا ان ۾ گرم ساس شامل ڪرڻ سان گلي جي سوزش واري علائقي ۾ خارش ٿئي ٿي، جنهن جي ڪري سوزش وڌي ٿي ۽ صحتياب ٿيڻ ۾ دير ٿئي ٿي. غذائيت جا ماهر صلاح ڏين ٿا ته غذا مان مصالحن ۽ مصالحن کي شامل نه ڪيو وڃي جيستائين گلي جي سوزش ختم ٿي وڃي.

5. سخت خام ڀاڄيون

گاجر ۽ اجوائن کائڻ، جيڪي صحت لاءِ مفيد اجزا آهن، ان جي نتيجي ۾ گلي جي جلن واري علائقي ۾ جلن ٿي سگهي ٿي. جڏهن گلي جي سور ۾ مبتلا هجي ته توهان پکايا يا ماس ٿيل ڀاڄيون کائڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا.

6. پڪل ۽ تريل کاڌو

تريل ڪڪڙ ۽ پياز جي ٽنگن ۾ ڪڪڙ، ڪڪڙ واري ڪوٽنگ هوندي آهي، پر اهي ڳلي جي سور لاءِ محرڪ بڻجي سگهن ٿا. تريل کاڌو کائي سگهجي ٿو جڏهن توهان کي گلي ۾ سور هجي، پر ياد رکو ته ٿلهي پرت کي هٽائڻ.