کاڌو جيڪي thyroid gland سان مريضن جي زندگين کي خطرو ڪن ٿا

هي غدود، جيڪو ڳچيءَ جي تري ۾ تتلي جي شڪل اختيار ڪري ٿو، هارمونز پيدا ڪرڻ، جسم جي ميٽابولڪ ريٽ کي منظم ڪرڻ، دل ۽ هاضمي جي عمل کي منظم ڪرڻ، هڏن جي صحت کي برقرار رکڻ کان علاوه عضلات ۽ دماغ جي ترقيءَ جو ذميوار آهي.

روزاني صحت جي ويب سائيٽ موجب، ڪيترن ئي مطالعي مان اهو نتيجو ڪيو ويو آهي ته ڪجهه کاڌو آهن جيڪي عام طور تي ٿائرائيڊ مريض کي انهن جي صحت کي محفوظ رکڻ ۽ انهن جي مسئلي کي وڌائڻ کان روڪڻ لاء پاسو ڪرڻ گهرجي.

کنڊ

جيڪڏهن توهان ٿائرائڊ گلينڊ جي مسئلي ۾ مبتلا آهيو، چاهي اهو غير فعال هجي يا اوور ايڪٽيو، پنهنجي بلڊ شگر جي ليول تي ضرور ڌيان ڏيو، ڇو ته روزاني جي بنياد تي شوگر واري کاڌي جي ناشتي جو استعمال پينڪرياز جي رطوبت کي وڌائي سگھي ٿو. انسولين جي مزاحمت جو سبب بڻجي ٿو، ۽ نتيجي ۾ نقصان ٿئي ٿو ٿائرائڊ غدود ان هارمون جي گھٽ سطح جي ڪري پيدا ٿئي ٿو.

تريل کاڌو

ٿلهي سان ڀريل هن قسم جي کاڌي کي ٿائرائڊ جي مريضن جي صحت لاءِ خطرو سمجهيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو غدود جي سرگرمي ۽ ان جي رطوبت کي متاثر ڪري ٿو ۽ جسم جي ٿائرائڊ هارمونز کي جذب ڪرڻ جي صلاحيت کي به گهٽائي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ ان جي ڪمن ۾ عدم توازن پيدا ٿئي ٿو.

سويا

سويا ۽ ان جي شين تي غور ڪرڻ وقت احتياط ڪرڻ گھرجي، خاص ڪري انھن لاءِ جيڪي ھائيپوٿايرايڊيزم يا ھائيپوتايرايڊيزم سان گڏ آھن، جيئن سويا تايرايڊ دوائن جو اثر گھٽائي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن ضروري هجي ته سويا وٺڻ جي صلاح ڏني وڃي، گهٽ ۾ گهٽ 4 ڪلاڪ ٽيرايئر دوا وٺڻ کان پوء.

گوبي ڀاڄيون

انهن ڀاڄين ۾ بروڪولي، گوبي، گوبي، گوبي، شلجم ۽ ٻيون ڀاڄيون شامل آهن، جيڪي ٿائرائيڊ جي مريضن کي نه کائڻ جي صلاح ڏنيون وڃن ٿيون، ڇاڪاڻ ته اهي کاڌي مان آئيوڊين جي جذب ٿيڻ کي روڪين ٿيون، جيڪو هن غدود جي موثر ڪارڪردگيءَ جو هڪ اهم عنصر آهي.

ڪافي

بدقسمتيءَ سان ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، ڪافي پيئڻ سان ٿائرائيڊ دوائن جي جذب تي منفي اثر پوي ٿو، جيڪا صحت لاءِ نقصانڪار آهي، تنهن ڪري ان کي جيترو ٿي سگهي گھٽ ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿي.

گلوٽين

جيڪڏهن توهان ٿائرائڊ جي مسئلن جو شڪار آهيو ته توهان کي محتاط رهڻ گهرجي ۽ وڏي مقدار ۾ گلوٽين جو استعمال نه ڪرڻ گهرجي، جيڪو ڪڻڪ ۽ ان مان نڪتل اناج ۽ سڄو اناج ۾ ملندڙ جھاگ وارو مادو آهي. گليڊين، جيڪو انساني جسم لاءِ غير ملڪي آهي، ۽ اهڙو ئي هڪ اينزائم ٿائرائڊ غدود ۾ مليو آهي، جنهن جي نتيجي ۾ گلن جا مسئلا پيدا ٿين ٿا جيڪي گلوٽين کائڻ کان پوءِ 6 مهينن تائين برقرار رهن ٿا.