حمل ۾ توهان جي چمڙي لاء قدرتي کاڌو ۽ ماسڪ؟

قدرتي کاڌو ۽ ماسڪ  چمڙي جي تازگي کي برقرار رکڻ لاء حمل ۾.
حمل جي دوران توهان جي چمڙي جي معيار ۾ تمام گهڻي تبديلي اچي ٿي جنهن جي نتيجي ۾ توهان جي جسم جي اندر هارمونز ۾ تبديلي اچي ٿي، ان کان علاوه توهان جي ڪيترن ئي وٽامنز ۽ منرلز جي گھٽتائي ٿئي ٿي، جيڪا توهان جي چمڙي جي تازگي کي ظاهر ڪري ٿي ۽ توهان کي اداس محسوس ڪري سگهي ٿي. حمل جي دوران توهان جي چمڙي جي صحت جو خيال رکڻ لاء غذائي خوراڪ کائڻ سان توهان کي مختلف صحتمند غذا تي ڀروسو ڪرڻ گهرجي، ڪجهه قدرتي ماسڪ لاڳو ڪريو جيڪي چمڙي کي غذائي ۽ صاف ڪن ٿا.
چمڙي کي پرورش ۽ روشن ڪرڻ لاءِ صلاحون:
XNUMX- انڊا: حمل دوران توهان جي چمڙي جي تازگي کي برقرار رکڻ لاءِ ڏينهن ۾ ٻه انڊا ضرور کائو، توهان پنهنجي چمڙي تي انڊا جو اڇو ماسڪ پڻ لڳائي سگهو ٿا ۽ ان کي ڇڏي ڏيو جيستائين اهو سڪي نه وڃي، پوءِ پنهنجي چمڙي کي گرم پاڻيءَ سان ڌوئي، روشنيءَ لاءِ. ۽ اڇو جلد.
XNUMX- جئون: هڪ پيالو اٽو کير ۽ ماکيءَ سان گڏ مسلسل حمل دوران کائو، ڇو ته ان ۾ لوهه جي وڏي مقدار هوندي آهي، جيڪا توهان کي خون جي گھٽتائي يا خون جي گھٽتائي کان بچائيندو، جيستائين اهو سڪي نه وڃي، پوءِ پنهنجي چمڙي کي گرم پاڻيءَ سان ڌوئي ڇڏيو.
XNUMX- کير يا دہی: حمل دوران مسلسل کير پيئندا ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو وٽامن، پروٽين ۽ ڪيلشيم سان مالا مال هوندو آهي، توهان هڪ چمچو کير ۾ هڪ چمچو پائوڊر کير ۽ گلاب جي پاڻيءَ جا قطرا به ملايو ۽ ان کير تي لڳائي سگهو ٿا. توهان جي چمڙي کي صاف ڪرڻ لاء ان کي صاف ڪرڻ لاء.
3-بادام: اهو اوميگا 10 فيٽي ايسڊز، فيٽي ايسڊز ۽ پروٽين سان ڀرپور هوندو آهي جيڪو جسم کي غذا ڏئي ٿو، تنهن ڪري روزانو XNUMX داڻا بادام ضرور کائو، توهان ٻه چمچا پسي بادام کي هڪ چمچو مائع کير ۾ ملايو. اهو مرکب پنهنجي چمڙي تي لڳايو ۽ ان کي هڪ ڪلاڪ جي چوٿين لاء ڇڏي ڏيو، پوء پنهنجي چمڙي کي گرم پاڻيء سان ڌوء ۽ پنهنجي چمڙي کي لچڪدار حاصل ڪريو.