ڏندن کي اڇو ڪرڻ جو بهترين طريقو

سوڊ جي فائدي جي Bicarbonate

بائڪ ڪاربونيٽ هڪ قدرتي exfoliator آهي ۽ ڏندن مان ٽارار کي هٽائڻ وارو آهي. ان کي ٽوٿ پيسٽ جي جاءِ تي هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، جيڪا هڪ روشن مسڪراهٽ کي يقيني بڻائي ٿي.

سامونڊي لوڻ جو غسل

سامونڊي لوڻ آئوڊين سان مالا مال آهي ۽ ان ۾ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن، جيڪي ڏند اڇا ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. اهو ڪافي آهي ته ان جو ٿورڙو ٿڌو پاڻي سان نم ڪري ۽ ان کي ٽوٿ پيسٽ جي جاءِ تي هفتي ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا استعمال ڪريو.

ليمن جو رس جا فائدا

ليمن جو رس ساڳيو اثر آهي جيئن دانت اڇو ڪرڻ لاءِ سامونڊي لوڻ ۽ بيڪنگ سوڊا. ٽوٿ برش کي استعمال ڪرڻ کان اڳ ان جا چند قطرا ٽوٿ برش تي وجھڻ ڪافي آهي، ان جو استعمال هفتي ۾ هڪ ڀيرو ڪرڻ ڪافي آهي، ڇاڪاڻ ته ان جو گهڻو استعمال ڏندن جي اناميل کي نقصان پهچائي ٿو.

ڏندن جي صفائي کي برقرار رکڻ

ڏندن جي صفائيءَ کي برقرار رکڻ وارو قدم ذاتي صفائيءَ جي حصي طور سمجهه ۾ اچي سگهي ٿو، پر حقيقت ۾ اهو ڏندن کي ٽارٽر کان بچائڻ ۽ ڏندن جي اڇي چمڙيءَ کي برقرار رکڻ کان علاوه سڙڻ ۽ انفيڪشن جي خطرن کان بچائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. ان ڪري ضروري آهي ته ماني کائڻ کان پوءِ ڏينهن ۾ 3 ڀيرا ڏندن کي برش ڪندا رهندا.

هڪ اڇو ٽوٿ پيسٽ چونڊڻ

اڇي ٽوٿ پيسٽ جا ڪيترائي قسم مارڪيٽ ۾ موجود آهن، پر اهي گهربل اڇي رنگ کي محفوظ ڪرڻ لاءِ ڪافي نه آهن جيستائين انهن جو استعمال زباني ۽ ڏندن جي صفائيءَ سان گڏ نه هجي.

ڏندن جي فلاس جو استعمال

ڏندن جي فلاس هڪ مؤثر طريقو آهي تختي ۽ کاڌي جي باقيات کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ جيڪي ڏندن جي وچ ۾ گڏ ٿين ٿا. ان جو استعمال ڏندن کي برش ڪرڻ لاءِ هڪ ضروري ضمير آهي ۽ اڇي ڏندن ۽ روشن مسڪراهٽ کي برقرار رکڻ ۾ هڪ حقيقي مددگار آهي.

ڪلينڪ ۾ ٽارٽ هٽائڻ واري سيشن مان گذريو

ڏندن جي ٽارٽر کي ختم ڪرڻ جا سيشن سال ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ضروري آهن ته جيئن ڏندن تي ڪنهن به ٺاهه کي ختم ڪيو وڃي جيڪو انهن جي پيلي کي وڌائيندو.

ٽوٿ برش تبديل ڪرڻ

بار بار استعمال ڪرڻ سان ٽوٿ برش جي لينٽ کي نقصان پهچندو آهي، جنهن ڪري اهي پنهنجو اثر وڃائي ويهندا آهن ۽ ٽارار کي ڏندن مان ڪڍڻ کان روڪيندا آهن، تنهن ڪري هر ٻن يا ٽن مهينن ۾ هڪ ڀيرو ٽوٿ برش کي تبديل ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

پيئڻ کان پاسو ڪريو جيڪي ڏند جي رنگ کي متاثر ڪن

ڪجهه مشروبات، خاص طور تي ڪافي ۽ چانهه، ڏندن جي پيلي کي وڌائڻ جو سبب بڻجن ٿا، تنهنڪري اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته انهن جو استعمال گهٽايو وڃي ۽ انهن کي کائڻ کان پوء ڏند برش ڪيو وڃي.

ڏندن جي رنگ کي ”ميڪ اپ“ جي رنگن سان همٿائڻ

ڏندن کي اڇو ظاهر ڪرڻ لاءِ نظرياتي برم جا اصول سينگار دوران استعمال ڪري سگهجن ٿا.

گھڻي هلڪي چمڙيءَ سان ڏندن جي پيلي رنگت جي ظاهر ٿيڻ ۾ اضافو ٿيندو آهي ۽ ڳاڙهي لپ اسٽڪ اپنائڻ سان ان مسئلي جي شدت به وڌي ويندي آهي. جيئن ته ڳاڙهي ۽ ناسي چمڙي جو تعلق آهي، اهو ڏندن جي اڇوت کي نمايان ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جيئن هلڪي گريڊيشن سان لپ اسٽڪ ڪندو آهي.

ڏندن کي اڇو ڪرڻ واريون شيون کائڻ

ڪجهه کاڌي ۾ ڏند صاف ۽ اڇا ڪرڻ جي صلاحيت هوندي آهي، خاص طور تي سيب ۽ مٽي. ٻئي طرف تيزاب سان مالا مال کاڌو، جن ۾ ڳاڙها ميوا به شامل آهن، ڏندن جي اناميل کي ڪمزور ڪن ٿا ۽ پيلا ٿي وڃن ٿا، ان ڪري ان کي کائڻ کان پوءِ فوري طور تي ڏند صاف ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

ٻيا موضوع:

توهان ڪنهن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو سمجهه سان توهان کي نظر انداز ڪري ٿو؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها