خيال ۽ عمل جيڪي ڪامياب ماڻهو مڪمل طور تي پاسو ڪندا آهن

خيال ۽ عمل جيڪي ڪامياب ماڻهو مڪمل طور تي پاسو ڪندا آهن

HackSpirit پاران شايع ٿيل هڪ رپورٽ موجب، ڪامياب ماڻهو سمهڻ کان اڳ هيٺ ڏنل غلطين کان پاسو ڪندا آهن:

1. اي ميلن ۽ ڪالن جو جواب ڏيو
ڪجهه ماڻهن جو يقين آهي ته ڪامياب ماڻهو ڪڏهن به ڪم ڪرڻ بند نه ڪندا آهن ... ته اهي XNUMX/XNUMX ڪم ڪن ٿا. پر حقيقت ۾، ڪامياب ماڻهو اها غلطي نه ڪندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي ڄاڻن ٿا ته ڪم جي بٽڻ کي ڪڏهن بند ڪرڻ ۽ بند ڪرڻ ۽ آرام ۽ تفريح جو وقت ڇا آهي.

ڪامياب ماڻهن کي اها پوري ڄاڻ هوندي آهي ته آفيس جي ڪلاڪن کان ٻاهر ڪم ڪرڻ انهن کي ٿڪائي سگهي ٿو، ان ڪري اهي رات جو ڪنهن به قسم جو ڪم نه ڪندا آهن، خاص ڪري جڏهن سمهڻ جو وقت ويجهو هجي. اهي آرام تي ڌيان ڏين ٿا. هن قسم جي نظم و ضبط انهن کي ڊگهي عرصي ۾ وڌيڪ نتيجا حاصل ڪري ٿو.

2. منفي سوچن ۾ ڦاسڻ
ڪنهن به قسم جي سوچن کي هڪ شخص پنهنجي ذهن ۾ اجازت ڏئي ٿو، ۽ جيڪي به اهي افواهون ڪرڻ لاء چونڊيندا آهن، انهن جي زندگي گذارڻ جي طريقي تي اثر پوندو. ان ڪري ناڪاري سوچن کي چونڊڻ بدران ڪامياب ماڻهو مثبت سوچن کي ترجيح ڏيندا آهن.
يقينن، اهو ناگزير آهي ته ڪجهه منفي سوچون اندر چري ويندا، پر حقيقت ۾ ڪامياب ماڻهو انهن جو استقبال ڪندا، انهن کي صرف خيالن جي طور تي تسليم ڪندا، ۽ انهن تي رهڻ نه ڏيندا.

3. گهڻو کائڻ
ڪامياب ماڻهو پنهنجي مجموعي صحت جو خيال رکندا آهن، اهو ئي سبب آهي ته، ٻين ڪيترن ئي ماڻهن جي برعڪس، اهي اعتدال ۾ کائيندا آهن ۽ ان ڳالهه تي ڌيان ڏيندا آهن ته هو سڄو ڏينهن ڪيترو ۽ ڇا کائين. ڪامياب ماڻهو اهو سمجهندا آهن ته هڪ صحتمند ذهن هڪ صحتمند جسم ۾ رهندو آهي.

4. شدت سان ورزش ڪرڻ
جيتوڻيڪ ورزش هميشه فائديمند هوندي آهي، پر اهڙا موقعا هوندا آهن جڏهن اها وڌيڪ نقصان پهچائي سگهي ٿي… ۽ انهن مان هڪ وقت اهو هوندو آهي جڏهن ڪو ماڻهو سخت ورزش ڪندو آهي جڏهن سمهڻ جو وقت هوندو آهي.
ورزش کي سمهڻ کان فوري طور تي ڪرڻ گهرجي، پر اهو سمهڻ کان گهٽ ۾ گهٽ چار ڪلاڪ اڳ ڪرڻ گهرجي. ڪجهه ڪامياب ماڻهو رات جو ورزش ڪندا آهن، پر اهي ايترو هلڪو ڪندا آهن.

5. سمهڻ کان اڳ ايندڙ ڏينهن لاءِ ڪم جي فهرست تيار ڪريو
ڪامياب ماڻهو منصوبا ٺاهڻ ۽ ڪم جي فهرست لکڻ پسند ڪندا آهن، پر اهي اهي سرگرميون رات جو دير سان نٿا ڪن، ڇاڪاڻ ته اهي نٿا چاهين ته ڪم سان لاڳاپيل سوچون سندن لاشعور ۾ داخل ٿين. ڪامياب ماڻهو پنهنجي ڪم جي ڏينهن کي ختم ڪرڻ کان اڳ انهن جي ڪم جي فهرست لکندا آهن. هڪ دفعو انهن جي شفٽ ختم ٿئي ٿي، انهن جو مشن پنهنجو پاڻ، خاندان ۽ آرام جو خيال رکڻ شروع ٿئي ٿو.

6. گپ شپ
ڪجهه هوشيار ۽ تمام ڪامياب ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن ٿورڙي رسيلا گپ شپ چاهي سگهن ٿا. پر اهي ان کي ايترو خاص نه سمجهندا ته اهي پنهنجي قيمتي ننڊ جي وقت کان اڳ ڪندا.

7. مراقبي جي باري ۾ وساريو
ڪامياب ماڻهن لاءِ ذهني صحت تمام ضروري آهي. اهي ڄاڻن ٿا ته اهي پري نه ٿا وڃن جيڪڏهن اهي پريشان آهن، زور ڀريو، يا صرف عام طور تي بيمار محسوس ڪيو. اهي پنهنجي ذهن سان گڏو گڏ انهن جي جسم جو خيال رکندا آهن. ڪامياب ماڻهو مراقبي ۾ دلچسپي وٺندا آهن ڇو ته اهو ذهن کي پرسکون ڪرڻ ۾ مفيد آهي.

8. پاڻ سنڀالڻ ڇڏي ڏيو
ڪامياب ۽ هوشيار ماڻهو پنهنجي ڏندن کي برش ڪرڻ، منهن ڌوڻ، پير ڌوڻ ۽ پجاما تي رکڻ کي يقيني بڻائين ٿا ته جيئن رات جي سٺي ننڊ جي تياري ڪري سگهجي. انهن کي هر رات هڪ خود سنڀال جي معمول تي لٺڻ گهرجي. اهي روزانه عادتون آهن جن کي ٽوڙڻ ناممڪن ٿي وڃي ٿو، ۽ اهي اصل ۾ هڪ وڏو فرق آڻيندا آهن.

9. سوشل ميڊيا پليٽ فارمن تي عمل ڪريو
ڪامياب ماڻهو اڌ رات تائين فورمز، سوشل ميڊيا پليٽ فارمز ۽ وڊيوز کي چيڪ نه ڪندا آهن. جيتوڻيڪ اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو آن لائن شيون ڪرڻ لاءِ ذهني طور تي هڪ دٻاءُ واري ڏينهن کان آرام ڪرڻ لاءِ ، انهن کي خبر آهي ته اهو انهن جي ترقي ۾ حصو نه ٿو ڏئي سگهي. حقيقت ۾، اهو انهن جي صحت لاء نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. اهو پڻ اندرا ۽ گهٽ آرامده ننڊ جو سبب بڻجي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اها هڪ سرگرمي آهي جيڪا دماغ کي هوشيار ۽ متحرڪ رکي ٿي.

10. غلطين لاءِ ملامت ۽ افسوس
جيڪڏهن هڪ ڪامياب ماڻهو وڏي غلطي ڪري ٿو، ته هو پاڻ کي الزام نه ڏيندو، خاص طور تي رات جو جڏهن هو سمهڻ وارو آهي. هو اهو نه ورجائيندو رهندو ته ڪيئن هن پنهنجون غلطيون ڪيون ۽ ان کي بهتر ڪرڻ جا طريقا سوچي رهيو هو ته سمهڻ کان ڪجهه ڪلاڪ اڳ کان سواءِ.
هو اهو پڻ ڄاڻي ٿو ته ماضي جي غلطين تي رهڻ سان ڪو به فرق نه پوندو، تنهنڪري هو ماضي سان شرطن تي اچي ويندو ۽ پاڻ کي ايندڙ وقت بهتر ڪرڻ جو واعدو ڪندو.

11. مستقبل سان جنون
ڪامياب، امڪاني ماڻهو مستقبل جو خيال رکندا آهن. پر اهي پنهنجي مستقبل جي رٿابندي نه ڪندا آهن جڏهن سمهڻ جو وقت هوندو آهي، اهي ڄاڻن ٿا ته رٿابندي ۽ خواب ڏسڻ، چاهي ڪيترو به متاثر ڪندڙ هجي، ايندڙ صبح جو انتظار ڪري سگهن ٿا.

12. مسئلا حل ڪرڻ جي ڪوشش
مسئلا حل ڪرڻ ۽ حل ڪرڻ جو هڪ وقت آهي، ۽ اهو يقيني طور تي سمهڻ کان اڳ صحيح ناهي. انتهائي ڪامياب ماڻهو ڏاڍا عقلمند هوندا آهن جيڪي ايندڙ ڏينهن لاءِ پنهنجي پيشه ورانه يا ذاتي زندگين ۾ مسئلا حل ڪرڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن.
ڪامياب ماڻهو، جيتوڻيڪ اهي عظيم مسئلا حل ڪندڙ آهن، اهي ڄاڻڻ لاء ڪافي عقلمند آهن ته سٺا فيصلا ڪيا ويندا آهن جڏهن ذهن ۽ جسم کي ري چارج ڪيو وڃي.

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي