اندرا جي علاج لاء چانهه جا سڀ کان اهم قسم

chamomile چانهه

چيمومائل چانهه کي آرام سان سمجهيو ويندو آهي ۽ دنيا جي بهترين جڙي ٻوٽين مان هڪ آهي. اهو پڻ دٻاء ۽ پريشاني جي علاج مان هڪ آهي، شايد اهو ئي سبب آهي ته اهو انهن لاء مفيد آهي جيڪي بي خوابي جو شڪار آهن.

چيمومائل ۾ پڻ سڪون واريون خاصيتون آهن جيڪي هڪ شخص کي جلدي سمهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

ان کان علاوه، ان جي نچوڙ ۾ اينٽي آڪسائيڊينٽ شامل آهن جيڪي ننڊ ۽ پريشاني لاء ذميوار دماغ ريڪٽرز کي چالو ڪن ٿا.

ليوينڈر

ان ۾ ڪو شڪ ناهي ته ليوينڊر جو گل خوبصورت آهي ۽ خوشبو به سٺي آهي، پر هتي اسان ڳالهائينداسين ليوينڊر چانهه جي، جنهن جي خوشبوءَ سان گڏوگڏ خوشبودار به آهي. جڏهن اسان سمهڻ کان اڳ هي گرم چانهه پيئندا آهيون، اسان کي ذهن ۽ حواس جو سڪون محسوس ٿيندو آهي، جيڪو ننڊ کي آسان بڻائي ٿو.

انهي سان گڏ، اهو ننڊ ۽ آرام کي وڌائڻ کان علاوه ڪيترائي صحت فائدا فراهم ڪري ٿو.

توهان پڻ ڪوشش ڪري سگهو ٿا لاويندر تيل کي پنهنجي ڪمري ۾ بهتر ننڊ جي تجربي لاءِ.

ميليسا

ٽيون چانهه ليمن بام آهي، جنهن جي بوءَ لڳ ڀڳ ساڳيءَ طرح آهي، جيڪا مٽيءَ جي خوشبوءِ ۾ وڏي پئماني تي استعمال ٿيندي آهي، ان جي پرسڪون خوشبوءَ ۽ دٻاءُ گهٽائڻ واري خاصيتن لاءِ.

جيڪڏهن توهان ڪجهه ليمن بام جي پنن کي پاڻي ۾ اڇو ۽ چانهه پيئندا، توهان کي ٿڪائيندڙ ڏينهن کان پوء مڪمل طور تي آرام محسوس ٿيندو.

ليمن بام جو عرق بي خوابي جي علامات جي علاج ۾ اثرائتو آهي ۽ ننڊ جي مسئلن لاءِ ڪوشش ڪرڻ گهرجي.

ويلرين

ويلرين چانهه ٻين قسمن جي مقابلي ۾ غير معمولي ٿي سگهي ٿي، جيتوڻيڪ اهو وڏي پيماني تي ڪيترن ئي حالتن جي علاج ۾ استعمال ٿيندو آهي.

دنيا جي ڪيترن ئي حصن ۾، هن جڙ کي دٻاء، پريشاني ۽ اندرا لاء هڪ herbal علاج طور استعمال ڪيو ويندو آهي. بنيادي طور تي، سمهڻ ۽ جاڳڻ جو ڪو به مسئلو هن روٽ سان حل ڪري سگهجي ٿو، جيڪو آساني سان انهن دڪانن تي دستياب آهي جيڪي جڙي ٻوٽين جون شيون وڪڻندا آهن.

شوق جو گل

هي چانهه sachets ۾ موجود آهي ۽ انهن ماڻهن پاران استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي بي خوابي يا ننڊ جي مسئلن جو شڪار آهن انهن جي دماغ کي آرام ڪرڻ ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر ڪرڻ لاء.

پر جيڪڏهن توهان ان کي هڪ هفتي يا 10 ڏينهن تائين روزانو پيئندا ته اهو بي خوابي جو مسئلو مستقل طور حل ڪري سگهي ٿو!

ٻيا موضوع:

توهان ڪنهن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو سمجهه سان توهان کي نظر انداز ڪري ٿو؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها