وڌيڪ ڪامياب، صحتمند ۽ خوش زندگي لاءِ ڊاڪٽر ابراهيم الفيڪي جي اهم صلاح

نصيحت يا هڪ لفظ به ڪڏهن ڪڏهن اسان جي زندگيءَ جو ترازو تبديل ڪري سگهي ٿو، اسان جي مزاج کي اداسي کان خوشي ۾، ۽ پريشاني ۽ اداسي کان اميد ۽ اطمينان ۾ تبديل ڪري سگهي ٿو، اسان کي هڪ اهڙي شخص جي حڪمت جو خلاصو پهچائڻ لاءِ جيڪو زندگي کي هر هڪ سمجهي ٿو. اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي.

اڄ اسان توهان کي اهو سڀ کان اهم مشورو ڏينداسين جيڪو ڊاڪٽر ابراهيم الفيڪي پنهنجي زندگيءَ ۾ انسلوا کان چيو هو.

• گھمڻ لاءِ پنھنجو وقت 10 کان 30 منٽ مختص ڪريو. . ۽ تون مسڪرائي رهيو آهين.
• ڏينهن ۾ 10 منٽ خاموش رهو
• روزانو 7 ڪلاڪ سمهڻ لاءِ مختص ڪريو
• پنهنجي زندگي ٽن شين سان گذاريو: ((توانائي + اميد + جوش))
• هر روز مزيدار رانديون کيڏڻ
• گذريل سال کان وڌيڪ ڪتاب پڙهو
• روحاني غذائيت لاءِ وقت مخصوص ڪريو: ((نماز، تسبيح، تلاوت))
• 70 سالن کان مٿي عمر وارن ۽ ٻين 6 سالن کان گهٽ عمر وارن سان وقت گذاريو
• وڌيڪ خواب ڏسو جڏهن توهان جاڳندا آهيو
• قدرتي کاڌا وڌيڪ کائو، ۽ کنڊ جي کاڌن تي گهٽ ڪريو
• گهڻو پاڻي پيئو
• روزانو 3 ماڻهن کي مسڪرائڻ جي ڪوشش ڪريو
• گپ شپ ۾ پنهنجو قيمتي وقت ضايع نه ڪريو
• عنوانن جي باري ۾ وساريو، ۽ پنهنجي ساٿي کي ماضي جي غلطين جي ياد نه ڏياريو ڇو ته اهي موجوده لمحن کي ناراض ڪندا
• منفي سوچن کي توهان تي ڪنٽرول ڪرڻ نه ڏيو..۽
پنهنجي توانائي کي مثبت شين لاء بچايو
• مون کي خبر آهي ته زندگي هڪ اسڪول آهي ۽ تون ان ۾ شاگرد آهين.
مسئلا رياضياتي مسئلا آهن جن کي حل ڪري سگهجي ٿو
• توهان جو سمورو ناشتو بادشاهه جهڙو آهي.. توهان جي لنچ هڪ شهزادي وانگر آهي.. توهان جي رات جي ماني غريب وانگر آهي.
• مسڪرايو..۽ وڌيڪ کلڻ
• زندگي تمام مختصر آهي ان کي ٻين کان نفرت ڪرڻ ۾ نه گذاريو
• ((سڀ)) شين کي سنجيده نه وٺو..
(هموار ۽ عقلي رهو)
اهو ضروري ناهي ته سڀني بحثن ۽ دليلن کي فتح ڪيو وڃي
ماضي کي ان جي منفي پهلوئن سان وساريو، ته جيئن اهو توهان جي مستقبل کي خراب نه ڪري
• پنهنجي زندگيءَ جو مقابلو نه ڪريو ٻين سان.. نه پنهنجي ساٿيءَ کي ٻين سان.
• توهان جي خوشين جو ذميوار صرف هڪ آهي (توهان آهيو))
• بغير ڪنهن استثناء جي سڀني کي معاف ڪريو
• ٻيا ماڻهو توهان جي باري ۾ ڇا ٿا سوچين..ان جو توهان سان ڪو به واسطو ناهي
• خدا جو ڀلو سوچڻ.
• جيڪا به صورتحال هجي.. ((سٺو يا خراب)) يقين رکو ته اها تبديل ٿيندي
• توهان جو ڪم توهان جي سنڀال نه ڪندو جڏهن توهان بيمار آهيو.
هي توهان جا دوست آهن..تو انهن جو خيال رکجو
• هر شيءِ کان پاسو ڪريو جنهن ۾ مزو نه هجي يا
فائدو يا خوبصورتي
حسد وقت جو ضايع آهي
(توهان جون سڀ ضرورتون آهن)
• چڱو ناگزير طور تي اچي رهيو آهي، خدا جي مرضي.
• توهان ڪيئن به محسوس ڪريو.. ڪمزور نه ٿيو.. بس اٿو.. ۽ وڃو..
• هميشه صحيح ڪم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو
• پنهنجي والدين کي فون ڪريو... ۽ پنهنجي خاندان کي هميشه
• پراميد رهو.. خوش ٿيو..
• هر روز ٻين کي ڪجهه خاص ۽ سٺو ڏيو..
• حدون رکو..