مٿيان XNUMX طريقا وڌيڪ مثبت ماڻهو ٿيڻ جا

 هڪ مثبت نقطه نظر حاصل ڪرڻ ۽ منفي سوچن ۽ جذبات تي غالب ٿيڻ هميشه قدرتي طور تي نه ايندي آهي. پر هڪ مثبت ۽ پراميد ماڻهو بڻجي سگهي ٿو توهان جي زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ۽ توهان جي عمر وڌائي. جيڪڏھن توھان حاصل ڪرڻ چاھيو ٿا خوش ۽ صحتمند زندگي جا فائدا.

پنهنجو پاڻ کي مثبت ماڻهن سان گڏ ڪريو:

توھان انھن پنجن ماڻھن جو مجموعو آھيو جن سان توھان گھڻو وقت گذاريو ٿا. اهو ضروري آهي ته انهن ماڻهن کي چونڊيو جن سان توهان پاڻ کي گهيرو ڪيو، انهي کي يقيني بڻائڻ ته اهي توهان ۾ بهترين شيون آڻيندا آهن، اهي توهان کي ڏکيا لمحن ۾ مٿي کڻندا آهن ۽ اهي توهان جي زندگي ۾ هڪ مثبت قوت آهن.

شڪرگذاري جي مشق

منفي سوچن کي منظم ڪرڻ ۽ انهن کي مثبت سوچن سان تبديل ڪرڻ جو هڪ طريقو آهي شڪرگذاري جي مشق ڪرڻ، آخر ۾ زندگيءَ ۾ اهو نه آهي ته ڇا ٿئي، پر توهان ان تي ڪيئن رد عمل ڪيو. جڏهن توهان محسوس ڪيو ۽ توهان جي زندگي اونداهي آهي، ان بابت سوچيو جنهن لاء توهان شڪرگذار آهيو.

ڪنهن لاءِ سٺو ڪم ڪريو:

پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ڪرڻ ۽ فوري مثبتيت پيدا ڪرڻ جو هڪ تيز ترين طريقو آهي ڪنهن لاءِ ڪجهه سٺو ڪرڻ. ڇا اهو ڪجهه وقت ڏيڻ يا پئسا خيرات ڏيڻ لاء، يا ڪنهن خاندان يا دوست لاء ڪجهه سوچي سمجهي ڪرڻ، ڪجهه سٺو ڪرڻ هميشه توهان کي بهتر محسوس ڪندو.

منفي خود ڳالهائڻ بند ڪريو:

ڏکين حالتن کي منهن ڏيڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار طريقو آهي پاڻ تي سختي ڪرڻ. توهان اهو ماڻهو آهيو جنهن سان توهان گهڻو وقت گذاريو ٿا، ۽ توهان کي پنهنجي پاڻ کي تعمير ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ پنهنجو پاڻ سان سٺو سلوڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي جيئن توهان پنهنجي پياري سان علاج ڪيو

هر شي کي جشن ڪريو

هر روز توهان رهندا آهيو جشن ڪرڻ جا سبب آهن. زندگي خوشيءَ جي لمحن ۽ وڏن موقعن جي باري ۾ نه آهي، اها هر روز جي باري ۾ آهي، ۽ جيڪڏهن توهان پنهنجي روزاني ڪاميابين ۽ زندگي ۾ خوشين کي جشن ڪرڻ لاء هڪ لمحو نه ڪڍيو، ته توهان صرف ٿورو ئي چکندا آهيو جيڪو خدا توهان کي ڏنو آهي.