جيڪڏهن توهان نااميد محسوس ڪيو، توهان جا عمل شايد سبب هجن

احساس کان سواءِ، اسان روزانو اهڙيون عادتون ڪري سگهون ٿا، جيڪي اسان کي وقت سان گڏ نااميدي ۽ اداسيءَ جي طرف وٺي وڃن ٿيون، ۽ اسان کي اهو احساس ڏيارين ٿيون ته ڄڻ اسان جيئرا ۽ مئل آهيون، ان ڪري جڏهن اسان مايوسيءَ جي حالت ۾ محسوس ڪريون ٿا ته اسان کي پنهنجي عادتن تي نظر وجهڻ گهرجي. سڀ کان بڇڙا ڪم آهن جيڪي اسان پاڻ لاءِ ڪندا آهيون.. پوءِ اهي ڇا آهن؟

1- آخري ٽيپ ٻيهر هلايو

2. مستقبل جي باري ۾ پريشان ٿيڻ

3- پنهنجن مسئلن جي ڦيٿي ۾ ڦاٿل

4- رات دير تائين انٽرنيٽ سان ڳنڍيو

5- مشهور شخصيتن ۽ انهن جي خبرن تي ڌيان ڏيڻ

6- پنهنجي زندگيءَ جي اهم شين کي ملتوي ڪرڻ

7- فيصلا ڪرڻ کان انڪار

8- مسلسل پاڻ کي الزام ڏيڻ

9- غير مددگار رانديون کيڏڻ

10- غيبت ڪرڻ وارن سان مشغلو

11- ٻين جي سوچ بابت پريشان ٿيڻ

12- غير محفوظ پيار

13- ٻين سان بغض رکڻ

14- تفصيلن ۽ ننڍين شين تي ڌيان ڏيڻ

ٻيا موضوع: 

توهان ڪيئن ڳوليندا آهيو ته هڪ ماڻهو توهان جو استحصال ڪري رهيو آهي؟

ڪنهن جي لاءِ سخت ترين سزا ڪيئن ٿي سگهي جنهن سان توهان پيار ڪيو ۽ توهان کي مايوس ڪيو؟

توهان کي ڪنهن ماڻهو ڏانهن واپس وڃڻ جو ڪهڙو سبب آهي جنهن کي توهان ڇڏڻ جو فيصلو ڪيو؟

توهان ڪنهن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو توهان سان تبديل ڪري ٿو؟

آداب جو فن ۽ ماڻهن سان معاملو ڪرڻ

توهان هڪ شخص سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو ڪاوڙجي ٿو؟

مثبت عادتون توهان کي هڪ پسند ڪندڙ ماڻهو بڻائين ٿيون.. توهان انهن کي ڪيئن حاصل ڪندا آهيو؟

توهان ڪيئن ڊيل ڪندا جوڙو ڪوڙو آهي؟

آداب جو فن ۽ ماڻهن سان معاملو ڪرڻ

ٻين سان ڊيل ڪرڻ جي فن ۾ سڀ کان اهم صلاحون جيڪي توهان کي ڄاڻڻ ۽ تجربو ڪرڻ گهرجن

مرد جي عورت کان نفرت جون نشانيون ڇا آهن؟