مالو جي شوقين لاء، ان جي فائدن بابت ڄاڻو

1- دماغي صحت کي بهتر بڻائي ٿو

2- ڊپريشن جي مزاحمت ڪريو ۽ دٻاءُ گھٽايو

3- اعصابي خرابيون گھٽائي ٿي جيڪي انسانن کي متاثر ڪري سگھن ٿيون

4- اهو معدي ۽ آنڊن جي جھلين تي راحت بخش، جلاب ۽ راحت بخش اثر رکي ٿو.

5- ان ۾ آئرن، فاسفورس، ڪيلشيم، پوٽاشيم، سوڊيم ۽ مينگنيز شامل آهن.

6- اهو قبض جي خلاف مزاحمت جو ڪم ڪري ٿو