انهن لاءِ جيڪي خوفناڪ فلمون ڏسڻ چاهيندا آهن، هتي اهي فائدا آهن

انهن لاءِ جيڪي خوفناڪ فلمون ڏسڻ چاهيندا آهن، هتي اهي فائدا آهن

خوفناڪ فلمون ڏسندڙن کي متوجه ڪن ٿيون، اوچتو خوفناڪ منظر، اوچتو خوفناڪ منظرن ۽ بلند آوازن سان جيڪي کين خوش ۽ وندرائڻ جو احساس ڏياري سگهن ٿا.

بولڊسڪي ويب سائيٽ پاران شايع ٿيل هڪ رپورٽ موجب، تمام مذاق ۽ خوف کان سواء، هڪ خوفناڪ فلم ڏسڻ سان ذهني صحت کي بهتر بڻائي سگهجي ٿو، نام نهاد پرائمري اسڪيم ٿراپي جو حصو، جنهن ۾ جنگي پوزيشن ۾ بيهڻ ۽ زور سان رڙيون ڪرڻ شامل آهن. جيترو ٿي سگهي، اهو آهي جيڪو حاصل ڪري سگهجي ٿو هڪ ڊارر فلم ڏسي.

رڙيون ڪرڻ جو علاج

ڪجهه مطالعي جو چوڻ آهي ته هڪ ڊارر فلم ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي دٻاء ۽ پريشاني کي رليف ڪرڻ ۾. اسڪريمنگ ٿراپي مايوسيءَ جي احساس کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ وڏي آواز ۾ اظهار ڪرڻ جي هڪ ڪوشش آهي، جنهن کي ماهر بهترين نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ آئيني جي سامهون ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا. ماهرن موجب اسڪريم ٿراپي انسان کي ڪاوڙ ۽ مايوسي کان نجات حاصل ڪرڻ يا پريشاني جي نشانين کان نجات حاصل ڪرڻ جو رستو ڏئي ٿي.

وائبريشنل حواس

رڙيون ڪرڻ ناڪاري جذبن کي ڳنڍڻ سان ڪم ڪري ٿو جهڙوڪ دٻاءُ، پريشاني يا مايوسي محسوس ڪرڻ، ۽ انهن کي رڙيون ڪرڻ ذريعي آزاد ڪرڻ، ۽ پوءِ جسماني حرڪت ڪندڙ احساسات (دڙڪا ڏيڻ سبب) اعصابي نظام ۽ ذھني دماغ کي خبردار ڪن ٿا، جڏهن ته رڙ بنيادي طور تي ھڪ شعوري حالت آھي ۽ اختيار آھي. انسان جي پنهنجي مرضيءَ سان ٺهيل آهي.

قديم چيني علاج جو طريقو

مايوسي کي دور ڪرڻ لاءِ اسڪريم ٿراپي جديد دنيا ۾ هڪ جديد رجحان نه آهي پر قديم چيني شفا جي طريقن جو حصو هو. روايتي دوائن جي حصي جي طور تي، چيني ماڻهو هن عمل تي نسل کان نسل تائين گذري ويا آهن. TMC انساني جسم ۽ ان جي عضون جي توانائي ۽ تال تي ڌيان ڏئي ٿو، ۽ ماهرن جو چوڻ آهي ته چيلڻ جگر ۽ ڦڦڙن لاء هڪ سٺي ورزش آهي.

گهر ۾ رڙيون ڪرڻ بهتر آهي

مطالعي مان اشارو ڪيو ويو آهي ته انساني رڙ جي تيز آواز ٻڌڻ وارن جي ذهنن ۾ خوفناڪ ردعمل کي چالو ڪري ٿو. تنهن ڪري، ماهرن جو مشورو آهي ته اهو بهترين ۽ محفوظ آهي (ٻين لاء) هڪ شخص لاء اسڪيم تھراپي کي گھر ۾ يا محفوظ جاء تي مشق ڪرڻ لاء.

endorphins جي secretion

اڀياس اهو پڻ ڏيکاري ٿو ته اسڪيم تھراپي جي مشق ڪرڻ سان اينڊورفين جي پيداوار ٿي سگھي ٿي، جيڪو ھڪڙو بھتر محسوس ڪري ٿو. ماهرن جو چوڻ آهي ته جڏهن ڪو ماڻهو اهڙين شين يا منظرن سان لهه وچڙ ۾ اچي ٿو جيڪي کيس خوفزده ڪن ٿا، جهڙوڪ ڊارر فلمون، ايڊينالائن جي رطوبت ڏسندڙن جي فريم آف دماغ کي ڪجهه فائدو ڏئي سگهي ٿي. جڏهن ڪو ماڻهو پاڻ کي محفوظ ۽ محفوظ ماحول ۾ جوش سان رهڻ جي اجازت ڏئي ٿو جهڙوڪ صرف هڪ خوفناڪ فلم ڏسڻ، اهي خودڪار طريقي سان نفسياتي علاج جي ڪجهه شڪل حاصل ڪري سگهن ٿا، جيڪي معمولي ذهني صحت جي مسئلن جهڙوڪ دٻاء ۽ پريشاني جي احساسن جي علامات کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

سروگيٽ ماءُ

جيتوڻيڪ اهو ڪجهه لاءِ متضاد لڳي سگهي ٿو، ماهر ڊرون فلمن ۽ ذهني صحت جي وچ ۾ تعلق جي وضاحت ڪن ٿا سروگيسي ٿيوري ذريعي، جنهن ۾ چيو ويو آهي ته خوف هڪ شخص کي خوف تي ڪنٽرول ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، مطلب ته خوفناڪ فلم ڏسڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي انسان کي خوف ۽ پريشاني جي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته اهي محفوظ جاءِ تي آهن ۽ ڪنهن نه ڪنهن طريقي سان نمائش جي علاج سان لاڳاپيل آهن، يعني ماڻهوءَ کي ڪنٽرول ٿيل ماحول ۾ دٻاءُ جو منهن ڏيڻو پوي ٿو ته جيئن وقت سان گڏ انهن جا منفي اثر گهٽجي وڃن.

اهڙيءَ طرح، ڊارر فلمن کي استعمال ڪندي هڪ تعمير ٿيل محرک جي صورت ۾ پريشاني، خوف ۽ ٽينشن جي خيالن کي آزاد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته خوفناڪ فلمن جي سراسر قابليت جي ڪري هن کي ذهني ۽ جسماني طور تي متاثر ڪري ٿو.

رڙيون ڪرڻ جي علاج لاءِ بنيادي ڪنٽرول

ماهر علاج جي سيشن جي رهنمائي ڪرڻ لاءِ تجربيڪار نفسيات جي ماهر جي نگراني کان سواءِ اسڪيم ٿراپي جي مشق جي سفارش نٿا ڪن. ماهر ان ڳالهه تي زور ڏين ٿا ته هڪ شخص پنهنجي مايوسي جو اظهار ڪرڻ لاءِ ٻين تي رڙيون نه ڪري، بلڪه نفسياتي حالت کي بهتر بڻائڻ لاءِ پاڻ سڌارڻ جي مشق ڪري. بنيادي طور تي، ماهرن ڪنهن کي خوفناڪ فلمون ڏسڻ لاء مجبور ڪرڻ جي خلاف خبردار ڪيو آهي، نفسياتي علاج جي مقصد لاء، جيڪڏهن هو انهن کي ڏسڻ کان ڊپ آهي، ۽ ڊارر فلمون ڏسڻ جي خواهش لازمي طور تي رضاکارانه هجڻ گهرجي.

سزا واري خاموشي ڇا آهي؟ ۽ توهان هن صورتحال کي ڪيئن منهن ڏيو ٿا؟