سائي مرغن جي شوقينن لاءِ.. ان جا ڪهڙا فائدا آهن؟ 

سائي مرغن ۾ پروٽين، غذائي فائبر، ڪاربوهائيڊريٽ ۽ ٻيا معدني عنصر، وٽامن ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس جهڙوڪ زنڪ، ڪاپر، آئرن، فاسفورس، ڪيلشيم، پوٽاشيم، سلفر، وٽامن اي، وٽامن بي ڪمپليڪس، فولڪ ايسڊ، وٽامن سي ۽ وٽامن سي شامل آهن. ان جا فائدا:

1- هي هڏا، ڏند ۽ عضلات کي مضبوط ڪري ٿو.

2- سر درد کي آرام ڪري ٿو

3- دوريٽڪ

4- اهو دماغ ۽ اعصاب کي غذا ڏئي ٿو ۽ ياداشت کي مضبوط ڪري ٿو.

5- دل ۽ رت جي نالن جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

6- پيٽ ۾ موجود ڪيڙا ماري ٿو

7- رت ۾ نقصانڪار ڪوليسٽرول جي مقدار کي گھٽائي ٿو، ايٿيروسکلروسس کي روڪي ٿو ۽ هاءِ بلڊ پريشر کي گھٽائي ٿو.

ٻيا موضوع: 

جسم مان ٽامي جي گھٽتائي جون علامتون ڇا آهن؟

urticaria ڇا آهي ۽ ان جا سبب ۽ علاج جا طريقا ڇا آهن؟

روشني ماسڪ چمڙي جي علاج جا ست سڀ کان اهم خاصيتون

ڪن جي پويان سوجن لفف نوڊس جا ڪهڙا سبب آهن؟