هاڻي پنهنجي مثبت توانائي کي وڌايو ۽ ماڻهن کي توهان ڏانهن راغب ڪريو

• مسڪراهٽ، جيئن رسول الله صلي الله عليه وآله وسلم جن فرمايو، "توهان جي ڀاء جي منهن تي مسڪراهٽ خيرات آهي." اهو پيار، پيار ۽ رحم کي متاثر ڪري ٿو.
• ننڍڙن ٻارن کي ننڍڻ، پالڻ ۽ چمي ڏيڻ، ڇو ته انهن جا پاڪ ۽ معصوم روح مسلسل مثبت موڪلون موڪليندا آهن، جيئن اهي مسلسل پيار، خوشيون ۽ مزو پکيڙيندا آهن، جيتوڻيڪ اسين انهن کان ڪڏهن ڪڏهن ناراض به ٿيندا آهيون، پر اسان جلد ئي انهن کي ياد ڪريون ٿا ۽ انهن کي پالڻ ۽ ويجهو ٿيڻ چاهيون ٿا. انھن کي اھو عجيب احساس آھي جيڪو اسان وٽ آھي جڏھن اسين انھن جي ويجھو آھيون.
• قسمت ۽ تقدير سان نيڪي ۽ اطمينان جي باري ۾ اميد مثبت توانائي موڪلي ٿو ۽ ان جي مالڪ کي خوش ڪري ٿو ۽ کيس سٺو آڻيندو آهي.
• ماڻهن ۽ هنڌن کان پري رهو جيڪي توهان کي پريشاني ۽ پريشاني جو سبب بڻائين.

• معافي، معافي ۽ دل جي صفائي مثبت توانائي وڌائي ٿي.
• زمين تي سجدو ڪرڻ، خاص طور تي سڌو سنئون زمين تي، جسم مان منفي توانائي کي زمين ڏانهن ڇڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو، زمين چارجز کي ڇڪي ٿي، جيئن بجليء جي تار ۾ ٿئي ٿي جيڪا عمارتن ۾ وڌندي آهي بجليء جي چارجز کي زمين ڏانهن ڇڪڻ لاء.
• تصور ڪريو هڪ سفيد روشني توهان جي جسم ۾ داخل ٿي ۽ ان ۾ پکڙجي ۽ توهان جي چوڌاري هڪ روشني ٺاهي جيڪا توهان کي توانائي سان ڀرپور محسوس ڪندي.

• سمنڊ جي ڪناري تي يا جبلن جي وچ ۾ ڪنهن کليل جڳهه تي وڃڻ ۽ ذهن کي ڪنهن به منفي سوچن کان پاڪ ڪرڻ ۽ ان جڳهه جي خوبصورتي مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ ڪم ڪرڻ توهان کي پنهنجي جسم جي سڀني حصن کي صاف ڪندي مثبت توانائي محسوس ڪندي.
• خيالن ۽ عقيدن جي دماغ کي آزاد ڪريو جنهن جي توهان کي وڌيڪ ضرورت ناهي.

• روزانو مزو وٺڻ ۽ زندگيءَ سان پيار ڪرڻ لاءِ پاڻ کي حوصلا افزائي ڪرڻ، ۽ هڪ مطالعي ۾ ان ڳالهه جي تصديق ڪئي وئي آهي ته دماغ کي گهٽ ۾ گهٽ 30 ڏينهن جي ضرورت آهي زندگي جي ڪنهن به نئين سوچ يا انداز کي اپنائڻ لاءِ، تنهن ڪري توهان کي پنهنجي فيصلن جي تصديق ڪرڻي پوندي.
• ڪوشش ڪريو تمام گھڻيون ڪوششون ۽ ڌيان انھن شين ڏانھن جيڪي توھان کي پريشان ڪن ۽ توھان کي پسند نه ڪن، ۽ توھان ناگزير طور تي ھلڪو ۽ وڌيڪ آزاد محسوس ڪندا.

• سمنڊ جي لوڻ سان غسل ڪرڻ ۽ جسم جي سڀني حصن کي سامونڊي لوڻ سان رگڻ سان توهان جي جسم ۾ موجود منفي توانائي جي باقيات کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
• ننگي پيرن سان مٽي تي هلڻ جسم مان منفي توانائي ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• ورزش جسم جي توانائي کي ڀرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ناڪاري سوچن ۽ توانائين کي خارج ڪري ٿي، ۽ توجهه وڌائڻ، آرام ۽ سٺي ننڊ ۾ مدد ڪري ٿي.