سمر اسڪين ڪيئر پروگرام

صبح 

• چمڙي کي صاف ڪرڻ
• چمڙي جي نمي
• گلاب جي پاڻي سان چمڙي کي ڇڪيو
• سن اسڪرين تي رکڻ

شام 

• چمڙي کي صاف ڪرڻ
• آئس ڪيوب پاس ڪريو
• چمڙي جي نمي
• اکين جي چوڌاري نمي

روزاني 

• ڪافي پاڻي پيئو
• صحتمند کاڌو کائو
• گرم شاور وٺڻ کان پاسو ڪريو
• ڪافي ڪلاڪ سمهڻ
• hyaluronic acid تي مشتمل ڪريم استعمال ڪريو

هفتيوار 

• چمڙيءَ جو ڇلڻ
• ھڪڙو ماسڪ لاڳو ڪريو جيڪو چمڙي جي ضرورتن سان ملندو آھي
• وٽامن سي سيرم جو استعمال

ٻيا موضوع: 

توهان پنهنجي چمڙي جي قسم کي ڪيئن ڄاڻو ٿا؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها