چڪر سان مراقبي، روحاني شفا يا لڪيل جادو؟

چڪر سان گڏ مراقبي ذهني دٻاءُ کي ختم ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان سڄي ڏينهن ۾ مبتلا آهيو، ۽ اندروني سڪون آڻيندو. پر توهان ڪيئن آساني سان مراقبي جي مشق ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان کي ان جي تمام گهڻي ضرورت آهي؟

جيڪڏهن دٻاءُ توهان کي اعصابي، مشتعل، يا پريشان بڻائي رهيو آهي، غور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. مراقبي ۾ ڪجھ منٽ به خرچ ڪرڻ توهان کي پرسڪون ۽ اندروني امن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ڪو به ماڻهو مراقبي جي مشق ڪري سگهي ٿو، جيئن اهو سادو، سستو آهي، ۽ ڪنهن خاص سامان جي ضرورت ناهي.

۽ توهان مراقبي جي مشق ڪري سگهو ٿا جتي توهان آهيو، ڇا توهان ٻاهران گھمڻ وارا آهيو، بس ۾ سوار ٿي رهيا آهيو، ڊاڪٽر جي آفيس ۾ انتظار ڪري رهيا آهيو، يا جيتوڻيڪ توهان هڪ سخت ڪاروباري گڏجاڻي جي وچ ۾ آهيو.

مراقبو ڇا آهي؟

مراقبي جي مشق هزارين سالن تائين ڪئي وئي آهي. مراقبت اصل ۾ مقدس ۽ صوفياتي زندگي جي قوتن کي سمجهڻ ۾ مدد ڏيڻ جو مقصد هو. انهن ڏينهن، مراقبت عام طور تي آرام ڪرڻ ۽ دٻاء کي گهٽائڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.

مراقبت دماغ ۽ جسم لاءِ هڪ قسم جي اضافي دوا آهي. مراقبت آرام جي هڪ گهري حالت ۽ امن جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو.

جيئن توهان غور ڪيو ٿا، توهان پنهنجو ڌيان ڇڪايو، بي ترتيب خيالن جي تار کي صاف ڪري ٿو جيڪو توهان جي دماغ کي گڏ ڪري سگهي ٿو ۽ دٻاء جو سبب بڻائيندو. اهو عمل جسماني ۽ جذباتي صحت کي بهتر ڪري سگهي ٿو.

لامحدود فائدا

مراقبت هڪ سڪون، امن، ۽ توازن جو احساس مهيا ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان جي ذهني ۽ عام صحت ٻنهي کي فائدو ڏئي سگهي ٿو.
اهي فائدا مراقبي سيشن جي اختتام سان ختم نه ٿيندا آهن. مراقبت توهان کي سڄي ڏينهن ۾ پرسکون رهڻ ۽ ڪجهه طبي حالتن جي علامن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

بازار ماهرن ۽ انرجي هيلرز سان ڳالهايو آهي، گيٽانو ويوو دنيا جي معروف ريڪي ماهرن ۽ وجداني علاج ڪندڙن مان هڪ آهي، جيڪو دل جي شفا جي ذريعي دٻاءُ، ڊپريشن، زخم ۽ بيمارين جي گہرے علاج لاءِ پنهنجي بصري انداز جي ڪري مشهور آهي. ريڪي ۽ انٽرنيشنل ويزن ۾ ايم اي، ۽ ليکڪ جو: "جنهن جي نتيجي ۾ خوشحالي جو احساس تمام گهڻو هو."
جيئن ته انرجي ڪوچ، هانادي دائود الحسني، هوءَ هڪ ماهر ۽ طبيب آهي انرجي سائنسز ۽ گيم ٿراپسٽ ۾. اسان کي وضاحت ڪرڻ لاءِ چڪر جي تصور جي باري ۾ وضاحت حاصل ڪرڻ لاءِ پاڻ سان آرام ۽ ميلاپ حاصل ڪرڻ لاءِ. ڪوچ هانادي چوي ٿو ، ”مثبت توانائي اها اندروني روح آهي جيڪا هڪ ماڻهو محسوس ڪندو آهي جڏهن هو نفسياتي طور تي آرامده هوندو آهي. ” مثبت توانائي هڪ شخص لاء سڀ کان وڌيڪ حوصلا افزائي شين مان هڪ آهي جيڪو پنهنجي مقصدن ۽ خوابن کي حاصل ڪرڻ لاء، ۽ انهن کي منفي جذبات کان محروم ڪري ٿو.

مزاج جي تبديلي

ڪوچ پڻ ڳالهايو، "توهان جي زندگي ۾ ڪاميابي جو بنياد توهان جي پنهنجي لاء توهان جي پيار ۽ تعريف آهي، جيڪو توهان وٽ آهي ان تي اطمينان، ۽ توهان جي اندر توهان جي وڏي صلاحيتن جو استعمال." هاندي مستقبل جي تخيل کي کولڻ ۽ هڪ خوبصورت سڀاڻي جو خواب ڏسڻ جي صلاح ڏني آهي. سڀ کان وڌيڪ نمايان خدمتن مان هڪ اها مهيا ڪري ٿي جنهن کي سالٽ روم سڏيو ويندو آهي.

هن قسم جي علاج کي Spiliotherapy چئبو آهي، جتي لوڻ جسم جي توازن ۽ هم آهنگيءَ تي ڪم ڪرڻ کان علاوه، جاءِ تي موجود سمورين منفي توانائين کي ٽوڙڻ ۽ ٽوڙڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ هڪ تازگي واري نفسياتي حالت تائين پهچي ٿو. 4 مھينن کان 100 سالن تائين سڀني عمرن لاء مناسب آھي، تنھنڪري ڪو به منفي اثر نه آھي.

ريڪي جي حوالي سان، گيٽانو چوي ٿو ته ريڪي هڪ دلچسپ جاپاني قدرتي شفا جي ٽيڪنڪ آهي. "اڄ جي دٻاء واري زندگي ۾، ماڻهو ڊپريشن لاء ريڪي علاج حاصل ڪرڻ لاء چونڊيندا آهن پر پڻ خوشحالي ۽ گہرے آرام جي احساس لاء. اسان چئون ٿا ته تندرستي هڪ شفا ۽ آرام واري دماغ مان ايندي آهي، تنهنڪري اسان روزمره جي زندگي جي مصروفيت، بوجھ ۽ پريشاني جي ذهن کي شفا ڏيڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون، تنهنڪري جڏهن اسان تعلق ۽ اندروني امن جو مڪمل احساس حاصل ڪري سگهون ٿا، جسماني جسم آهي. شفا ڏيڻ لاء تيار آهي. "

ريڪي هڪ زبردست متحرڪ ٽيڪنڪ آهي جيڪا توهان جي زندگي کي هميشه لاء تبديل ڪري سگهي ٿي، اهو هميشه لاء تڪڙو حل ناهي. گيٽانو جاري آهي، ”روزانه مراقبو ڪرڻ خالص اندروني جوهر جي شفا کي فروغ ڏئي ٿو. ريڪي هڪ تمام طاقتور شفا جو تجربو آهي جيڪو جسم مان سڀني زهر کي خارج ڪري ٿو.

چڪر ڇا آهن؟

جسماني جسم اهو وچولي آهي جنهن ذريعي اسان جي شعور جو اظهار ڪيو ويندو آهي، ۽ توانائي جي کمپن جي هيٺين سطح جي نمائندگي ڪري ٿو. اسان وٽ جسم جون اضافي سطحون پڻ آهن جن جي باري ۾ اسان شايد گهٽ ڄاڻون ٿا، ۽ جسماني جسم جي ڀيٽ ۾ اعلي تعدد تي وائبريشن. اهي سطح جذباتي، ذهني ۽ روحاني جسم جي نمائندگي ڪن ٿا.

جسماني جسم - مشق جي نمائندگي ڪري ٿو؛ جسم جي حصن ۽ انهن جي ڪم جي آگاهي؛ ڇڪڻ. رابطو. ڳنڍ؛ فطرت، پاڻي ۽ زمين جي عناصر جي اهميت.

جذباتي جسم - خوف جي نمائندگي ڪري ٿو؛ شڪ. خود اظهار پنهنجو پاڻ کي خوشي ۽ خوشي ڏانهن وڌائي ٿو.

دماغي جسم - مقصد حاصل ڪرڻ لاء توهان جي دماغ کي استعمال ڪندي، سوچ جي عمل ۽ اندروني امن.

روحاني جسم - روحاني ترقي ۽ رستي تي ڌيان ڏيڻ، روح جو سفر.

جسم ۾ "چڪرا" (جنهن جو مطلب آهي "چڪر") جسم ۾ هڪ توانائي مرڪز آهي، جيڪو انهن چئن مختلف سطحن کي پاڻ ۾ ڳنڍيندو آهي. چڪر هڪ عضوو، عضون جو گروپ، يا جسم جو هڪ جسماني حصو اسان جي وجود جي اعلي سطح سان ڳنڍيندا آهن. هڪ خالص روح مان توانائي جي وهڪري کي جسماني ظاھر جي مطابق ٺھيل آھي. جڏهن چڪر غير متوازن يا بند ٿي ويندا آهن، اهو مختلف حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو فوبيا، خوف ۽ ذهني بيماري کان درد ۽ جسماني مصيبت تائين.

اهڙا ڪيترائي چڪر آهن جيڪي سڄي جسم ۾ واقع آهن، ۽ ڪجهه دٻاء جي پوائنٽن ۽ ميريڊين پوائنٽن سان ملن ٿا. اسان ستن وڏن چڪرن تي ڌيان ڏينداسين - جڙ، خاص طور تي علائقو، سوميٽ نيورل نيٽ ورڪ جو هڪ سيٽ، دل، گلا، ٽين اک ۽ تاج. سڀئي چڪر جسم جي مرڪز ۾ هڪ خيالي عمودي لڪير تي واقع آهن، ۽ ساڳئي پوزيشن ۾ جسم جي پوئتي تي آئيني آهن.

جيئن ته طبيب وضاحت ڪئي، چڪر تي ڌيان ڏيڻ وارا مراقبت تمام طاقتور ٿي سگهن ٿا، توهان کي محسوس ڪرڻ، صاف ۽ جسم جي مختلف سطحن سان وڌيڪ ڳنڍيل محسوس ڪري ٿي. توهان جي هر هڪ چڪر کي گل وانگر ڏسڻ (ساڳئي رنگ جو چڪر وانگر)، چڪر کي مراقبي دوران کولڻ ۽ شفا جي عمل لاءِ آسان آهن. اهو هميشه هڪ سٺو خيال آهي پنهنجو پاڻ کي تيار ڪرڻ ۽ ريڪي شفا جي توانائي ڏيڻ يا حاصل ڪرڻ کان اڳ چڪر کي صاف ڪريو.

چڪر کي کولڻ ڪنهن به ريڪي سيشن جو هڪ اهم حصو آهي، ۽ توهان اهو خيال حاصل ڪري سگهو ٿا ته ڪٿي ڪٿي ڪا رڪاوٽ ٿي سگهي ٿي. چڪرن جي حالت کي جانچڻ لاءِ ڪرسٽل پينڊولم استعمال ڪريو، چاڪرا کي توازن ۾ رکڻ کان اڳ ضروري طور تي شفا شروع ڪريو