1 ناڪاري سوچن کان ڇوٽڪارو حاصل ڪرڻ ۽ انهن کي مثبت سوچن سان مٽائڻ ۽ سٺن واقعن تي توجه ڏيڻ.

2 ذميواري وٺو ۽ سخت محنت ڪريو روزاني زندگي ۾ رڪاوٽن کان بچڻ لاءِ جيڪي منفي توانائي آڻين

3- مسلسل مراقبي جي مشق ڪرڻ، مستقل ۽ بور ڪندڙ معمول کي ڇڏي ڏيڻ ۽ زندگيءَ جي معاملن کي سنڀالڻ جي ڪوشش ڪرڻ.

4- مستقل مسڪراهٽ برقرار رکڻ ڇاڪاڻ ته اها آرام ۽ آرام محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، پريشاني ۽ ٽينشن جي جذبات کي ختم ڪري ٿي، ۽ منفي توانائي کي خارج ڪري ٿي.

5- پيارا مشغلا مشق ڪرڻ ڇو ته اهي مزو وڌائين ٿا ۽ مثبت توانائي پيدا ڪن ٿا.

6- باقاعدگي سان ورزش ڪريو ڇو ته اها جسم ۾ مثبت توانائي وڌائي ٿي.

7- منفي ماڻهن کان پاسو ڪريو ۽ انهن جي گڏجاڻين کان جيترو ٿي سگهي پري رهو.

8- مبالغہ آميز انداز ۾ ٻين تي تنقيد نه ڪرڻ

9 جيترو ٿي سگهي سج جي روشني ۽ هوا جي نمائش

10 خراب ماضي جي باري ۾ نه سوچيو

11- گھر ۾ انھن شين کان پاسو ڪرڻ جيڪي منفي توانائيءَ جو سبب بڻجن، جن جا مثال ھي آھن جڳه تي پکڙيل ڪلپس، اجايو ڪمرا، مٽي ۽ مٽي، ان کان علاوه غلط جاءِ تي پکڙيل ڪپڙا، جھڙوڪ مٽي وغيره. مٽي

12. ڪم جي ماحول ۽ معمولات ۾ مڪمل طور تي غرق نه ٿيڻ ۽ طرز زندگي کي تبديل ڪرڻ ۽ ان ۾ تفريح ۽ تفريح جو حصو بڻجڻ.

13 زندگيءَ ۾ خاص مقصد مقرر ڪرڻ ۽ انهن کي حاصل ڪرڻ تي ڌيان ڏيڻ

14- ڪيڪٽي سميت ناڪاري توانائي خارج ڪندڙ ٻوٽن کان جان ڇڏايو ۽ انھن کي گھر جي ٻاهران پوکيو نه اندر.

15 گھر ۾ هوا کي مستقل بنيادن تي بحال ڪرڻ جي پڪ ڪريو