عضلتون، مشق ڪرڻ کان پوءِ اسان جا عضوا ۽ جسم اسان کي ڇو ڏکيا ٿين ٿا؟

ورزش کان پوءِ توهان جي عضون جي سور جو سبب ليڪڪ ايسڊ جي تعمير آهي - جيڪڏهن اهو سبب ناهي؟

اهو اڪثر دعويٰ ڪيو ويندو آهي ته جيڪو درد اسان هڪ ڏينهن يا پوءِ محسوس ڪندا آهيون اهو مشق دوران اسان جي عضلات ۾ ليڪڪ ايسڊ جي وهڪري جو نتيجو آهي.

اهو هاڻي هڪ افسانوي طور سڃاتو وڃي ٿو: ليڪڪڪ ايسڊ جلدي ختم ٿي ويندو آهي. هاڻي اهو سمجهيو ويو آهي ته عضلات جي درد جي هن دير سان شروع ٿيڻ جو اصل سبب عضلات جي سيلز کي نقصان پهچڻ جي ڪري سوزش آهي، جيڪو ڪجهه ڏينهن کان پوء پاڻ کي مرمت ڪري ٿو.