ست چڪر ۽ هر هڪ کي ڪيئن چالو ڪجي

ست چڪر ۽ هر هڪ کي ڪيئن چالو ڪجي

روٽ يا بنيادي چڪر (روٽ چڪر)

اهو ڳاڙهي رنگ جي علامت آهي ۽ اسپائن جي آخر ۾ واقع آهي، اهو انسان جي بنياد جي نمائندگي ڪري ٿو ۽ اخلاقي پاسي کان سيڪيورٽي ۽ استحڪام جي احساس جو ذميوار آهي، جيئن مادي طرف، اهو سڀ کان وڏو حاصل ڪري ٿو. زندگين جي بنيادي شين مان فائدو حاصل ڪريو جهڙوڪ پئسا ۽ کاڌو. روٽ چڪر تڏهن چالو ٿئي ٿو جڏهن ڳاڙهي کاڌ خوراڪ جهڙوڪ سيب، گرم مصالحا، زمين ۾ پوکيل ڀاڄيون جهڙوڪ آلو ۽ گاجرون، گڏوگڏ جانورن جي پروٽين..

هن چڪر جي توانائي کي ڪيترن ئي مشقن ذريعي چالو ڪري سگهجي ٿو:

- پنهنجا ننگي پير زمين تي ڪر.

- يوگا جو هڪ قسم (ڪنداليني يوگا).

- گنبد جي پوزيشن.

مهرباني لاچار (سڪرال چڪر)

اهو نارنگي رنگ سان ظاهر ٿئي ٿو ۽ ناف کان پنج سينٽي ميٽر هيٺ ۽ پنج سينٽي ميٽر اندر واقع آهي. نامرد چڪر انساني جنسي خواهش، تخليق ۽ تبديلي جي قبوليت لاء ذميوار آهي. هي چڪر ان وقت چالو ٿئي ٿو جڏهن نارنگي رنگ جا کاڌا کائيندا آهن جهڙوڪ نارنگي ۽ ٽينگرائن، ان کان علاوه سڀني قسمن جي ميون..

هن چڪر جي توانائي کي ڪيترن ئي مشقن ذريعي چالو ڪري سگهجي ٿو:

- pelvic علائقي جي موٽڻ واري حرڪت.

- يوگا ۾ ڪوبرا پوز.

شمسي پلڪسس جي مهرباني (Solar Plexus Chakra)

اهو رنگ پيلو طرفان ظاهر ڪيو ويو آهي ۽ پيٽ جي مٿان پيٽ واري علائقي ۾ واقع آهي ۽ خود اعتمادي جي احساس ۽ هڪ شخص جي پنهنجي زندگي جي دوران ڪنٽرول ڪرڻ جي صلاحيت لاء ذميوار آهي. سولر پلڪسس چڪر تڏهن چالو ٿئي ٿو جڏهن پيلي رنگ جي کاڌ خوراڪ جهڙوڪ مکڻ، فائبر جهڙوڪ سڄي ڪڻڪ جو اناج ۽ گرانولا، ۽ گڏوگڏ قدرتي مشروبات جهڙوڪ ڪيمومائل چانهه (ڪيمومائل چانهه) ۽ پودنا..

هن چڪر جي توانائي کي ڪيترن ئي مشقن ذريعي چالو ڪري سگهجي ٿو:

- يوگا جو هڪ قسم (ڪنداليني يوگا).

- يوگا ۾ مرڪب پوز.

- ناچ.

دل جي مهرباني (دل چڪر)

سائي رنگ سان ظاهر ڪيو ويو آهي ۽ سڌو سنئون دل جي مٿان چڪرن جي وچ ۾ واقع آهي، نمبر XNUMX توازن جي نمائندگي ڪري ٿو، ٽن هيٺين چڪر جي وچ ۾ ڳنڍيندڙ لنڪ (حواس جو دائرو) ۽ ٽي اپر چڪر (دماغ جي دائري) ). دل چڪر عام طور تي پيار لاء ذميوار آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ شخص جي زندگي ۾ محبت جي صلاحيت ۽ طاقت کي سنڀاليندو آهي، خوشي ۽ اندروني امن جو احساس. هي چڪر تڏهن چالو ٿئي ٿو جڏهن سائي کاڌي کائڻ جهڙوڪ سائي پتي واري ڀاڄيون ۽ پالڪ ۽ جڏهن سائي چانهه پيئجي.

هن چڪر جي توانائي کي يوگا جي هڪ قسم جي مشق ڪرڻ سان چالو ڪري سگهجي ٿو (بيڪرم يوگا - گرم يوگا).

پر دل جي چڪر کي چالو ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي پاڻ کي ۽ پنهنجي آس پاس جي ٻين سان پيار ڪرڻ.

گلا توهان جي مهرباني (گلا چڪر)

اهو فيروز نيري رنگ جي علامت آهي ۽ جيئن ان جي نالي سان ظاهر ڪيو ويو آهي، اهو گلي تي واقع آهي ۽ ٻين سان ڳالهائڻ جي صلاحيت، کليل ۽ خود اظهار جي ذميوار آهي. عام طور تي ميوو کائڻ ۽ چانهه ۽ قدرتي رس پيئڻ سان گلا چڪر چالو ٿيندو آهي.

هن چڪر جي توانائي کي ڪيترن ئي مشقن ذريعي چالو ڪري سگهجي ٿو:

- ڪلهي تي بيٺل پوزيشن.

- ڳائڻ.

- گيت ۽ گيت ڳائڻ.

ابرو يا ٽين اک توهان جي مهرباني (ٽين اک چڪر)

اهو نيري رنگ جي علامت آهي ۽ پيشاني جي وچ ۾ اکين جي وچ ۾ واقع آهي ۽ ڌيان ڏيڻ جي صلاحيت، تخيل، بصري، حڪمت، سوچڻ ۽ فيصلا ڪرڻ جي صلاحيت جو ذميوار آهي. ٽين اک چڪر چالو ٿئي ٿي جڏهن ڪارو-وايوليٽ کاڌو کائيندا آهن جهڙوڪ انگور ۽ ٻير، چاکليٽ، ليوينڊر ذائقي مشروبات ۽ مصالحا..

هن چڪر جي توانائي کي ڪيترن ئي مشقن ذريعي چالو ڪري سگهجي ٿو:

- يوگا مشقن يا مشقن ۾ ٻار جي پوزيشن جيڪا اڳتي وڌڻ جي ضرورت آهي.

- اکين جي مشق.

تاج توهان جي مهرباني (تاج چڪر)

ڪجھ ان کي وائلٽ ۾ علامت ڏئي سگھن ٿا، پر اھو اڪثر ڪري اڇي جي علامت آھي، اھو رنگ آھي جنھن جي نتيجي ۾ سڀني رنگن کي گڏ ڪرڻ جو نتيجو آھي ۽ ھي چڪر سر جي چوٽي تي واقع آھي. اهو يقينن ظاهر ڪري ٿو ته تاج چڪر ڪيترو اهم آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اندروني ۽ ٻاهرئين حسن ۽ روحاني ڪنيڪشن جي احساسن جو ذميوار آهي. هي چڪر کاڌو کائڻ سان چالو نه ٿو ٿي سگهي، اهو بنيادي طور تي روح کي چالو ڪرڻ تي منحصر آهي.

هن چڪر جي توانائي کي ڪيترن ئي مشقن ذريعي چالو ڪري سگهجي ٿو:

- مراقبو.

- ڊوڙڻ.

- صحيح طور تي سانس وٺو.

ٻيا موضوع: 

توهان ڪيئن ڪم ڪندا آهيو جڏهن توهان جو عاشق توهان کان پري ۽ تبديل ٿي وڃي؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها