ڇهن ڪلاڪن کان گهٽ سمهڻ عورتن ۾ اينجينا پيٽرس جو خطرو وڌائي ٿو

هڪ تازي آمريڪي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته جيڪي عورتون رات ۾ 6 ڪلاڪن کان وڌيڪ ننڊ نه ڪنديون آهن انهن ۾ اينجينا پيٽرس جو خطرو وڌي سگهي ٿو.

اهو مطالعو ٻنهي جنسن جي 700 شرڪت ڪندڙن تي ڪيو ويو، جن جي عمر سٺ سالن کان مٿي هئي ۽ مستحڪم دل جي بيماري سان.

ويب سائيٽ "العربيه. اهو مطالعو 5 سالن تائين جاري رهيو، جنهن ۾ شرڪت ڪندڙن کي چيو ويو ته هو پنهنجي ننڊ جي نوعيت ۽ سمهڻ جا ڪلاڪ رڪارڊ ڪن، ان کان علاوه رت جا ضروري تجزيا به ڪيا ويا ته جيئن انفڪشن سان لاڳاپيل مادا معلوم ڪري سگهجن. جسم ۾.

محققن کي معلوم ٿيو ته سوزش جو سبب بڻجندڙ شيون انهن عورتن ۾ وڌيون جيڪي گهٽ سمهنديون هيون ۽ 6 ڪلاڪن کان وڌيڪ ننڊ نه ڪنديون هيون ۽ عورتن ۾ انهن شين جي وڌڻ جي شرح مردن جي ڀيٽ ۾ 2.5 ڀيرا وڌيڪ هئي.

حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته عورتن تي خراب ننڊ جو اثر مردن تي ان جي اثر جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مضبوط هو، جيتوڻيڪ ٻين عنصرن جهڙوڪ طرز زندگي، رهائش جي جاء ۽ ٻين ذاتي عوامل کي نظر ۾ رکڻ کان پوء.

محققن واضح ڪيو ته عورتن ۾ عورتن ۾ هارمونز جي گهٽتائي سبب اهو خطرو وڌي ويندو آهي، جنهن ۾ سڀ کان اهم آهي ايسٽروجن رجونورد ٿيڻ کان پوءِ، ڇو ته ايسٽروجن دل جي بيمارين کان بچاءُ وارو عنصر آهي، ۽ مرد هارمون ”ٽيسٽوسٽرون“ ان جي خاتمي ۾ اثرانداز ٿي سگهي ٿو. ننڊ جي کوٽ جي منفي اثرات.

محققن نتيجن تي تبصرو ڪندي چيو ته، ننڊ جي گھٽتائي سان سوزش واري عمل جي لاڳاپي جي ڄاڻ جي باوجود، دل جي بيماري ۽ arteriosclerosis تي انهن جا اثر، انهن تي ننڊ جي گهٽتائي جو اثر انهن جي اميدن کان وڌيڪ هو.

گذريل ڪيترن ئي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ننڊ جي گهٽتائي جسم تي ڪيترن ئي طريقن سان اثر انداز ڪري سگهي ٿي، جيئن ته ڪجهه مهينا اڳ شايع ٿيل هڪ برطانوي مطالعي ۾ اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته هڪ هفتي تائين 6 ڪلاڪن کان گهٽ ننڊ جي گھٽتائي تقريبن 700 مادي جي ڪم ۾ رڪاوٽ جو سبب بڻائيندو آهي، جن ۾ اهي شامل آهن. مدافعتي نظام، ميٽابولزم، ننڊ جاڳڻ جي چڪر ۽ گلاب لاء ذميوار آهي، دٻاء ۽ ٽينشن تي جسم جو ردعمل، جيڪو گهٽ ننڊ ۾ ٿلهي، ذیابيطس، دٻاء ۽ ڊپريشن جو خطرو وڌائي ٿو.

اهو قابل ذڪر آهي ته سوزش وارو عمل سگريٽ نوشي، تيز رت جي دٻاء ۽ خراب غذا سان ان جي اثرائتي وڌائي ٿو، ۽ اهو هڪ دفاعي طريقي سان شروع ٿئي ٿو ته جسم کي ذڪر ڪيل عنصر جي اثرات کان نجات حاصل ڪري، پر انهن شين جي پيداوار سان ختم ٿئي ٿو جيڪي حالت کي خراب ڪن ٿا. دل کي کارائڻ واريون شريانون، ۽ مادي جي جمع کي وڌايو جيڪي انهن شريانن کي تنگ ۽ سخت ڪن ٿا.