خوشيءَ تائين پهچڻ

پاڻ سان ميلاپ خوشيءَ جو سبب بڻجي ٿو، ۽ اهو ئي آهي جيڪو اڀياس ڏيکاريو آهي. جيڪي ماڻهو پاڻ سان همدردي رکن ٿا ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ خوش، پراميد ۽ شڪرگذار آهن، توهان پاڻ سان ڪيئن ٺهڪندڙ آهيو:

1- نوٽ ڪريو ته توهان پنهنجي پاڻ سان ڪيئن ڳالهايو ٿا ۽ توهان ڪهڙو ڍنگ استعمال ڪندا آهيو

2- پنهنجي نازڪ نفس کي ٻڌايو ته اهو توهان کي تڪليف ڏئي رهيو آهي

3- تنقيد کي رد ڪريو، ان کي تعميري بڻايو

4- پاڻ تي مهربان ٿيو

5- پنھنجو ھٿ پنھنجي دل تي رکو ۽ ان جي گرمي محسوس ڪريو

6- پاڻ کي چئو ته توهان پنهنجو پاڻ کي قبول ڪيو جيڪو توهان آهيو

• نشانيون جيڪي ظاهر ڪن ٿيون ته توهان جي پنهنجي پاڻ سان مصالحت جي سطح کي وڌائڻ جي ضرورت آهي:
• ڪجھ به سٺو نه آهي
• توهان جو طريقو هميشه صحيح آهي
• توهان جي غلطين تي غور سان سوچيو
• توهان شين کي ڪارو يا اڇو وانگر ڏسو بغير سرمائي واري علائقي کي ڏسڻ کان سواء
• توهان وٽ ناڪامي جو هڪ وڏو خوف آهي