توهان جي جسم جي سڀني حصن تي ڌيان ڏيو

ريان شيخ محمد2022-02-05آخري اپڊيٽ: 2022-02-05

توهان جي جسم جي سڀني حصن تي ڌيان ڏيو

1.- توهان جي پيٽ ۾ درد ٿئي ٿو جڏهن توهان ناشتو نه کائيندا آهيو.

2. - جڏهن توهان گهٽ ۾ گهٽ 10 گلاس پاڻي نه پيئندا آهيو ته گردا زخمي ٿي ويندا آهن.

3.- توهان جي پيٽ ۾ درد ٿئي ٿو جڏهن توهان جاڳندا آهيو ۽ ڪاوڙ سان رد عمل ڪندا آهيو.

4.- توهان جي ننڍي آنت کي نقصان ٿيندو آهي جڏهن توهان وڌيڪ ٿڌو کاڌو کائيندا آهيو جنهن ۾ غذائي قيمت نه هوندي آهي.

5.- وڏي آنت کي نقصان ٿيندو آهي جڏهن توهان وڌيڪ تريل، ٿلها ۽ مصالحا دار کاڌو کائيندا آهيو.

6. - توهان جا ڦڦڙا زخمي ٿين ٿا جڏهن توهان تماڪ پيئندا آهيو ۽ زهر سان آلوده ماحول ۾ رهندا آهيو.

7.- جگر خراب ٿئي ٿو جڏهن سنتر ٿيل ڀاڄيون کائي وڃن. فاسٽ فوڊ ۽ الڪوحل مشروبات.

8.- توهان جي دل کي درد ٿئي ٿو جڏهن توهان تمام گهڻو لوڻ ۽ چربی استعمال ڪندا آهيو.

9.- پينڪرياز کي تڪليف ٿئي ٿي جڏهن شگر ۽ ڪيميڪل ملز کي وڌيڪ استعمال ڪيو وڃي.

10.- اونداهي ۾ موبائيل فون يا ڪمپيوٽر اسڪرين جي روشنيءَ ۾ ڪم ڪرڻ وقت توهان جي اکين ۾ درد ٿئي ٿو.

11.- توهان جو دماغ خراب ٿئي ٿو جڏهن توهان منفي سوچن کي اجازت ڏيو ٿا.

ٽيگ

ريان شيخ محمد2022-02-05آخري اپڊيٽ: 2022-02-05

هيٺيون پڙهو