سڀ کان وڌيڪ لذيذ بهار جي ڀاڄين مان هڪ جا فائدا ڏسو

مکڻ بهار جي لذيذ ڀاڄين مان هڪ آهي ۽ ان کي کاڌي ۾ شامل ڪرڻ سان ان جي لذت ۾ اضافو ٿئي ٿو، ڇو ته اها جسم لاءِ اهم غذائي جزن سان ڀرپور ڀاڄين مان هڪ آهي، جيڪي هي آهن:

اناج ۾ مالا مال آهي:

1- وٽامن اي، بي، اي

2- فائبر

3- اينٽي آڪسيڊنٽ

4- فولڪ ايسڊ

5- Pantothenic acid

6- فاسفورس

7- ميگنيشيم

زنڪ

لوهه

مينگنيز

ٽامي

اناج جا عجيب فائدا

1- هاضمي جي مسئلن، قبض ۽ بواسير جو علاج ڪري ٿو

2- دل جي بيماري ۽ atherosclerosis کان بچائيندو آهي

3- اهو ڪينسر کان بچائيندو آهي

4- هي هڏا مضبوط ڪري ٿو ۽ اعصاب جي صحت کي برقرار رکي ٿو

5- حامله عورتن لاءِ مفيد

6- انميا جي مزاحمت ڪري ٿي ۽ ڪوليسٽرول گھٽائي ٿي

7- ڪارن اسٽارچ چمڙي لاءِ مفيد آهي ۽ خارش جو علاج ڪري ٿي

8- اهو بڪين جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائي ٿو

9- ويسلين کاسمیٹڪس لاءِ هڪ محفوظ متبادل

ٻيا موضوع: 

مارجرين کي حقيقي زهر ڇو سمجهيو ويندو آهي؟

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها