خبردار: وٽامن بي 3 جو گھڻو استعمال خطرناڪ آھي

خبردار: وٽامن بي 3 جو گھڻو استعمال خطرناڪ آھي

Niacin جنهن کي وٽامن B3 جي نالي سان به سڃاتو وڃي ٿو، هڪ اهم غذائيت آهي ڇو ته اسان جي جسم جي هر حصي کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ ان جي ضرورت هوندي آهي، پر هڪ نئين تحقيق ۾ انڪشاف ٿيو آهي ته ان وٽامن جو تمام گهڻو استعمال اهو شايد دل جي بيماري جو خطرو وڌائي سگھي ٿو سوزش ۽ رت جي رستن کي نقصان پهچائڻ.

جرنل نيچر ميڊيسن ۾ شايع ٿيل هڪ رپورٽ ۾ اڳ ۾ ئي اڻڄاتل خطري جو انڪشاف ڪيو ويو آهي ته وٽامن جي وڌيڪ مقدار جي استعمال سان، جيڪو گوشت، مڇي، گريبان، قلعي ٿيل اناج ۽ ماني سميت ڪيترن ئي کاڌي ۾ ملي ٿو.

دل جي بيماري لاءِ نامعلوم خطرن جا عنصر ڳولڻ لاءِ، مطالعي جي ليکڪن 1162 کان وڌيڪ مريضن جي رت جي نمونن جو تجزيو ڪيو. محقق مريضن جي رت ۾ عام نشانين يا نشانن کي ڳولي رهيا هئا جيڪي شايد نئين خطري جا عنصر ظاهر ڪن.

تحقيق جي نتيجي ۾ رت جي ڪجهه نمونن ۾ هڪ مادو دريافت ڪيو ويو آهي جيڪو صرف ان صورت ۾ ٺهي ٿو جڏهن نائيسين جي اضافي هوندي آهي.

دل جو دورو ۽ فالج

ان نتيجي جي نتيجي ۾ نتيجن جي تصديق ڪرڻ لاءِ ٻه اضافي اڀياس ڪيا ويا، جن ۾ مجموعي طور تي 3163 بالغن جو ڊيٽا شامل ڪيو ويو يا دل جي بيماري سان شڪ ڪيو ويو.

ٻه تحقيقون، هڪ آمريڪا ۾ ۽ هڪ يورپ ۾، اهو پڻ ظاهر ڪيو ويو آهي ته niacin جي ڀڃڪڙي پيداوار، 4PY، شرڪت ڪندڙن جي مستقبل ۾ دل جي حملن، اسٽروڪ ۽ موت جي خطري جي اڳڪٿي ڪئي.

مطالعي جي آخري حصي ۾ ڪهڙن تي تجربا شامل هئا، ۽ جڏهن 4PY سان ڪڪڙين کي انجڻ ڪيو ويو، رت جي رستن ۾ سوزش وڌي وئي.

اهو قابل ذڪر آهي ته niacin جي سفارش ڪيل روزاني دوز مردن لاء 16 مليگرام في ڏينهن ۽ غير حامله عورتن لاء 14 مليگرام في ڏينهن آهي.

محقق في الحال اهو نه ٿا ڄاڻن ته نياسين جي صحتمند ۽ غير صحت مند مقدار جي وچ ۾ لڪير ڪٿي ٺاهي، جيتوڻيڪ اهو مستقبل جي تحقيق ذريعي طئي ڪري سگهجي ٿو.

niacin سپليمنٽس کان بچاء

موڙ ۾، ڊاڪٽر اسٽينلي هزين چيو، ڊاڪٽر اسٽينلي هزين، ڊيپارٽمينٽ آف ڪارڊيوواسڪيولر ۽ ميٽابولڪ سائنسز جو چيئرمين Lerner ريسرچ انسٽيٽيوٽ آف ڪليلينڊ ڪلينڪ ۽ دل، ويسڪولر ۽ ٿوراسڪ انسٽيٽيوٽ ۾ روڪٿام ڪارڊيالوجي ڊپارٽمينٽ جي ڪو چيئرمين. ”اوسط ماڻهوءَ کي هاڻي نيزين سپليمنٽس کان پاسو ڪرڻ گهرجي ڇو ته اسان وٽ اهو يقين ڪرڻ جو سبب آهي ته تمام گهڻو نياسين وٺڻ سان دل جي بيماري جو خطرو وڌي سگهي ٿو.

هن جي حصي لاء، ڊاڪٽر امنڊا ڊورن، وندربلٽ يونيورسٽي ميڊيڪل سينٽر ۾ ڪارڊيو ويسڪولر ميڊيسن جي ڊپارٽمينٽ ۾ دوا جي اسسٽنٽ پروفيسر چيو آهي ته سائنسدان ڪيترن ئي ڏهاڪن کان ڄاڻن ٿا ته هڪ شخص جي ڪوليسٽرول جي سطح دل جي بيماري جو وڏو ڪارڻ ٿي سگهي ٿو.

هن وڌيڪ شامل ڪيو ته جيتوڻيڪ جڏهن مريضن جي ڪوليسٽرول جي سطح گهٽجي وئي، ڪجهه دل جي حملن ۽ اسٽروڪ جي اعلي خطري ۾ رهي ٿي، هن وڌيڪ چيو ته 2017 جي آزمائشي تجويز ڪئي وئي ته وڌندڙ خطرو رت جي رستن جي سوزش سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.

سال 2024 لاءِ Sagittarius محبت جو افق