چمڙي جي خوبصورتي لاء، توهان رات جو ڪيئن خيال رکون ٿا؟

چمڙي جي خوبصورتي لاء، توهان رات جو ڪيئن خيال رکون ٿا؟

اسان ڄاڻون ٿا ته ننڊ جلد جي خوبصورتي لاءِ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو اهو دور هوندو آهي جنهن دوران ان جا سيلن جي تجديد ٿيندي آهي، پر سمهڻ جو معمول ٻئي صبح جو جلد جي رونق کي وڌائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. هن فيلڊ ۾ سڀ کان اهم مفيد قدمن بابت ڄاڻو.

1- رات جي ڪريم کي شام جي ماسڪ سان تبديل ڪريو

ڪلاسڪ کاسمیٹڪ ماسڪ رڪارڊ وقت ۾ چمڙي کي نمي ۽ پرورش ڏين ٿا، جڏهن ته شام ​​جا ماسڪ نائيٽ ڪريم جو هڪ مثالي متبادل آهن، جيڪو سمهڻ دوران هفتي ۾ هڪ يا وڌيڪ استعمال ڪري سگهجي ٿو. اهو رات جو لاڳو ڪيو ويو آهي مقصد سان چمڙي کي فائدو ڏيڻ لاء ان جي فعال اجزاء مان. اهي عام طور تي نائيٽ ڪريم کان وڌيڪ مالا مال آهن جيڪي چمڙي کي ڀرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ ان کي ايندڙ صبح جو تازو بڻائين ٿيون.

2- صحيح تکيا چونڊيو

سمهڻ دوران ليٽڻ سبب جسم ۾ رطوبت جمع ٿي ويندي آهي، جنهن جي ڪري اها وضاحت ٿئي ٿي ته جاڳڻ وقت پلڪون ۽ منهن سوجها ڇو ٿيندا آهن. پر سمهڻ وقت مٿو ٿورو مٿي کڻڻ سان اهو مسئلو گهٽجي سگهي ٿو هڪ آرامده ۽ نرم تکيا جي چونڊ ڪري جيڪو رات جي وقت مٿي کي ٿورو مٿي کڻڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي.

۳- پٺيءَ تي سمهڻ

رات جو سمهڻ جي پوزيشن ٻئي صبح جي چمڙي جي ظاهري تي اثر انداز ٿئي ٿي، اهڙي پوزيشن ۾ سمهڻ جنهن ۾ منهن کي بستري يا تکيا تي پائوڊر ڪيو ويو آهي، منهن تي نشان ظاهر ٿيڻ جو سبب بنجي ٿو جيڪو ڊگهي وقت تائين جھرن ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته پوئتي تي سمهڻ واري پوزيشن کي اختيار ڪيو وڃي ته جيئن ممڪن حد تائين لائين ۽ جھرڻ جي ظاهر ٿيڻ ۾ دير ٿي وڃي.

4- پيرن جو تمام جلدي علاج ڪريو

سمهڻ جو دور مثالي وقت آهي پيرن جي علاج لاءِ علاج جون شيون لاڳو ڪندي جيڪي انهن جي حالت جي ترقي کي روڪين ٿيون ۽ انهن جي علاج ۾ حصو وٺن ٿيون، انهي ڪري اهي گهٽ نظر اچن ٿا يا ايندڙ ڏينهن کان به غائب ٿي وڃن ٿا.

5- ڪافي ننڊ ڪريو

سمهڻ جسم لاءِ آرام جو هڪ ضروري وقت آهي، ۽ اهو چمڙي جي بحاليءَ لاءِ پڻ مناسب وقت آهي، ڇاڪاڻ ته اسان جي چمڙي کي ننڊ جي ضرورت آهي ته جيئن ان جي توانائي کي پنهنجي مرمت لاءِ استعمال ڪيو وڃي. ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته اسان جي چمڙي بهتر ڏسڻ ۾ ايندي آهي جڏهن اسان ڪافي ڪلاڪ سمهندا آهيون؟ اهو اسان کي گهٽ ۾ گهٽ 7 ڪلاڪ ننڊ حاصل ڪرڻ لاء زور ڏيندو.

6- ريشمي تکي تي سمهڻ

ريشم توهان جي لاءِ هڪ مثالي مواد آهي جيڪو توهان جي صبح جو چمڪندڙ چمڙي سان جاڳندو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي جي نمي کي جذب نه ڪندو آهي يا سيرم ۽ ڪريم جيڪي ان تي شام جو لاڳو ٿين ٿا، ۽ اهو رات جي وقت چمڙي تي جھرڻ نه ڇڏيندو آهي. هڪ ريشمي تکيا تي سمهڻ هڪ تمام آسان طريقو آهي جيڪو توهان جي چمڙي کي خشڪي کان بچائڻ ۽ ان کي لچڪدار رکڻ لاءِ آهي.

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي