گھٽ خود اعتمادي جي علامات کي ڄاڻو ۽ انھن کان پاسو ڪريو

گهٽ خود اعتمادي جي علامات ڇا آهن؟

- ناڪامي جو خوف.
ڏوهه: توهان شايد اهو احساس محسوس ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجو پاڻ کي هر ننڍي شيء لاء جوابده رکو.
- تنقيد.
دفاعي: جيڪڏهن توهان تنقيد سان حساس آهيو ۽ پنهنجو پاڻ کي دفاعي طور تي رکو، اهو توهان جي خلاف الزام وڌائيندو.
آزادي جي کوٽ: توهان کي پنهنجي خاندان کان الڳ ٿيڻ ۽ مستقبل ۾ ڪم ڪرڻ ڏکيو پئجي سگھي ٿو.
- شرم.
ٻين کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش: توهان ٻين جي سڀني خواهشن کي پنهنجي خرچ تي لاڳو ڪيو ته جيئن انهن کي وڃائڻ نه گهرجي.
خارجي ظاهر کي نظرانداز ڪرڻ.

توهان جي زندگي جي حقيقت کي لڪائڻ لاء ڪجهه دفاعي ميڪانيزم ڳولڻ:
(1) بالغن جي خلاف بغاوت ۽ ضد
(2) ڪوشش ڪريو ٻين جي احساسن جو خيال رکڻ جي ان نقطي تي ته توهان مڪمل طور تي خودڪشي کان پري آهيو.
(3) ٻين سان منفي لاڳاپا، انهن سان ڊيل ڪرڻ لاء انهن تي شڪ ڪرڻ کان شروع ٿئي ٿو