چمڙي جي جھرين کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ٽي عادتون

چمڙي جي جھرين کان نجات حاصل ڪرڻ لاء ٽي عادتون

اکين، چپن ۽ پيشانيءَ جي چوڌاري جھرين جو ظاهر ٿيڻ هڪ ناگزير واقعو آهي، پر چمڙي جي ماهرن طرفان تصديق ٿيل بنيادي روزاني طريقا اختيار ڪرڻ سان انهن جھرنن جي ظاهر ٿيڻ جي وقت تي ضابطو آڻي سگهجي ٿو.

جھرڻ سڀني قسمن جي چمڙي جي عمر جي حسي نشانين مان آهن: عام، خشڪ، تيل، ۽ ميلاپ. اهو عام طور تي منهن تي مختلف هنڌن تي ٺهڪي اچي ٿو، ۽ ان جو علاج تيارين جي استعمال سان شروع ٿئي ٿو جنهن ۾ هائيلورونڪ اسيد شامل آهي، ان کان اڳ، کاسمیٹڪ انجڻ جي استعمال تائين پهچڻ کان اڳ.

روزانه قدم ضروري آهن

اينٽي رنڪل جي ميدان ۾ ڪي به معجزاتي طريقا نه آهن، پر ڊرماتولوجسٽ جي مطابق ڪجهه طريقا انهن جي ظاهر ٿيڻ ۾ دير ڪري سگهن ٿا، ڇاڪاڻ ته ڪجهه سادي عادتون چمڙي جي عمر کي دير ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون جيڪڏهن انهن کي مسلسل لاڳو ڪيو وڃي.

1- چمڙي کي سج کان بچايو

الٽرا وائلٽ شعاعون اسان جي چمڙيءَ جا پهريون دشمن آهن، ڇاڪاڻ ته اهي ان جي ٽشوز کي نقصان پهچائين ٿيون، ان جي حساسيت کي وڌائين ٿيون، ان جي عمر کي تيز ڪن ٿيون ۽ ان کي چمڙيءَ جي ڪينسر ۾ مبتلا ڪري سگهن ٿيون، سونهن شعاعن جي خطرن کان بچڻ لاءِ چمڙي کي روزانو استعمال ڪندي حفاظت ڪرڻ گهرجي. سن اسڪرين ڪريم سال جا سڀ ڏينهن.

چمڙي جا ماهر صلاح ڏين ٿا ته هن ڪريم جي ڪنن، ڳچيءَ ۽ هٿن جي پٺيءَ تي لاڳو ڪرڻ کي نظرانداز نه ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهي حساس علائقا آهن جيڪي اسان کي سن بلاڪ لڳائڻ وقت هميشه ياد نه ٿا رکن، ۽ اهي جلد جي جلد، ڳچيءَ جا داغ، وغيره به پيدا ڪري سگهن ٿا. چمڙي جي ڪينسر.

2- ريٽينول استعمال ڪرڻ

Retinol عمر جي خلاف هڪ جزو طور سڃاتو وڃي ٿو جيڪو سيل جي تجديد ۾ مدد ڪري ٿو، اهو پڻ چمڙي جي مضبوطي ۽ لوچائي کي وڌائيندو آهي، جيڪو جھرڻ جي ظاهر ٿيڻ ۾ دير ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ڊرماتولوجسٽ 25 سالن جي ڄمار کان وٺي ريٽينول سان مالا مال ڪيئر ڪريم استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا ۽ انهن جو مشورو ڏنو ويو آهي ته اهو صرف رات جو استعمال ڪيو وڃي ته جيئن ان کي لاڳو ڪرڻ کان پوءِ سج جي روشنيءَ ۾ چمڙي تي ظاهر ٿيڻ واري حساسيت کان بچي سگهجي.

3- ڪافي ننڊ ڪريو

مناسب ننڊ جو مطلب آهي هر رات 7 کان 8 ڪلاڪن جي ننڊ، ڇاڪاڻ ته چمڙي کي اهو مخصوص وقت صرف ڪوليجن ۽ ايلسٽن جي پيداوار کي وڌائڻ لاءِ هوندو آهي، جيڪو جلد جي جلد جي جھرڻ کان بچائڻ سان گڏ ان جي مضبوطي ۽ لچڪداريءَ کي يقيني بڻائيندو آهي. چمڙي تي سمهڻ جا فائدا وڌائڻ ۽ جھرڻ جي ظاهر ٿيڻ ۾ دير ڪرڻ لاءِ، ڊاڪٽر سفارش ڪن ٿا ته پٺيءَ تي سمهڻ واري پوزيشن کي اپنائڻ سان، جنهن سان چمڙيءَ جي سُرجي وڃڻ کي به روڪيو وڃي.

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي