جھرڻ کان پاڪ جلد لاءِ اٺ قدم

جيستائين اسان جا مالڪ آهيون  جلد  خوبصورت، صحتمند، ۽ پيلا پن ۽ جھرڻ کان پاڪ، هيٺيان ڪم ڪرڻ گهرجن:
XNUMX- چمڙي جي خشڪي ۽ تازگي تي پاڻي تمام گهڻو اثر رکي ٿو، تنهن ڪري پاڻي روزانو پيئڻ گهرجي.
XNUMX- جيترو ٿي سگهي سڌو سج جي روشني کان پري رهو.
XNUMX- لوھ ۽ زنڪ سان مالا مال کاڌو مهيا ڪرڻ، جيڪي ڪجھ قسم جي ڀاڄين ۽ ميون ۾ مليا آھن.
XNUMX- ڪوليجن سان ڀرپور کاڌي سان چمڙي کي اندروني طور تي غذائيت ڏئي ٿي، جيڪو پروٽين ۾ موجود هوندو آهي، جهڙوڪ (مڇي، گوشت، انڊا).
XNUMX- چمڙي لاءِ قدرتي ماسڪ ان جي قسم مطابق ٺاهيو.
XNUMX- سٺي ننڊ ۽ ورزش رت جي وهڪري کي تيز ڪري ٿي ۽ دل جي صحت کي وڌائي ٿي.
XNUMX- سيرم استعمال ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو جوان چمڙي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
XNUMX- موئسچرائيزر استعمال ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو يقيني بڻائي ٿو ته چمڙي کي سڪل ۽ ٿلهو نه ٿئي.