الزام جي سرپل ۾ نه گرڻ لاء، اٺ کاڌو سرطان کي روڪيندا آهن

ڪي چون ٿا ته، بيماري اڳواٽ ئي آهي، تنهن ڪري انسان پاڻ کي ان کان روڪي نٿو سگهي، جيڪو خدا اسان لاءِ مقرر ڪيو آهي، توڙي جو هو دنيا ۾ بادشاهي ڪري، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو اسان لاءِ امتحان يا بيداري آهي جيڪو اسان کي غلطي جي رستي کان بيدار ڪري ٿو. تنهن هوندي به، ان جو مطلب اهو ناهي ته اسان پنهنجي صحت ۽ حفاظت کي نظرانداز ڪريون ۽ هميشه قسمت کي الزام ڏيون، هڪ ڏينهن افسوس نه ڪرڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي ننڍو محسوس ڪرڻ لاء، اڄ اسان گڏجي انهن کاڌي تي بحث ڪنداسين جيڪي هن بيماري جي امڪان کي گهٽائي سگهن ٿيون. خطرناڪ بيماري، زخمين جو وڏو انگ ۽ انهن جا خاندان جهنم ڏانهن.

يقينن، ڪينسر جي شروعاتي تشخيص ئي بيماري کي ختم ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. تنهن هوندي، صحتمند کاڌو کائڻ شايد انفڪشن کي روڪڻ يا ان جي چنگل ۾ دير ٿيڻ ۾ دير ٿي سگهي ٿي.

۽ اخبار (دي ڊيلي ميل) ٻڌايو ته صحتمند خوراڪ جي فهرست جيڪا پڙهندڙن کي ڪينسر کان بچڻ لاءِ کائڻ جي صلاح ڏئي ٿي:

1- گوبي يا گوبي:
گوبي ۾ سلفورافين، هڪ ڪيميائي مرڪب شامل آهي جيڪو سرطان جي خلاف اثر رکي ٿو. هڪ دفعو بروڪولي ڀڄي ويندو آهي، اهو مواد جاري ڪيو ويندو آهي، تنهنڪري ان کي نگلڻ کان اڳ ان کي چبائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي. هي ڪيميائي مرڪب ڪم ڪري ٿو ڪينسر جي سيلن کي ڳولڻ ۽ تباهه ڪرڻ کان سواء صحتمند سيلز کي نقصان پهچائڻ جي.

2- گاجر
جيتوڻيڪ گاجرن کي اکين جي روشنيءَ لاءِ سٺو ڄاتو وڃي ٿو، پر گذريل ڏهن سالن ۾ انهن تي ڪيل تحقيق مان اهو ثابت ٿيو آهي ته اهي ڪجهه قسم جي ڪينسر، جن ۾ پروسٽيٽ ​​ڪينسر به شامل آهن، جي خلاف به سٺو اثر رکن ٿا.

3- Avocados:
هن قسم جي ميوو کي ڪيترن ئي ماڻهن کي پسند نه آهي، پر ايووڪاڊس هڪ کاڌو آهي جنهن ۾ ڪيترائي فائدا آهن ته برطانوي اخبار ان کي پنهنجي باورچی خانه جي مينيو ۾ شامل ڪرڻ جي تلقين ڪئي.

Avocados ۾ وڏي مقدار ۾ غذائي اجزاء شامل آهن - جن مان گھڻا اينٽي آڪسائيڊينٽ آھن جيڪي ڪجھ خاص قسم جي ڪينسر جي خطري کي گھٽائڻ لاء ڏيکاريا ويا آھن.

4- بروڪلولي:
اهو هڪ ٻوٽو آهي جيڪو گوبي جهڙو آهي ۽ هڪ بهترين قدرتي مادو آهي جيڪو ڪيترن ئي قسمن جي ڪينسر سان وڙهندو آهي، جن مان سڀ کان اهم آهي کولن جو ڪينسر. ۽ ڇا بروڪولي تازو، منجهيل يا پکا آهي، اهو پنهنجي غذائي قدر جو گهڻو حصو برقرار رکي ٿو.

5- ٽماٽا:
ٽماٽا هڪ ئي وقت ۾ صحتمند ۽ سوادج آهن. ٽماٽا انساني جسم ۾ لائيڪوپين کي خارج ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جيڪو هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ آهي ۽ ڪينسر سان وڙهڻ ۾ مفيد آهي.

ٽماٽا کائڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، انهن کي ڪچو يا پکا ڪري، ان کي رس ۾ به ملائي سگهجي ٿو.

6- اخروٽ:
جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي سيني يا پروسٽٽ ڪينسر کان بچائڻ چاهيو ٿا ته اخروٽ استعمال ڪريو. انهن ۾ اوميگا 3 فائيٽي ايسڊ هوندو آهي، هڪ قسم جو فيٽي ايسڊ جيڪو انساني صحت لاءِ فائديمند آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ڪورونري شريان جي بيماري جو خطرو گهٽائي ٿو ۽ هاءِ ڪوليسٽرول کي گهٽائي ٿو. اخروٽ ناشتي لاءِ يا مکيه ماني جي وچ ۾ تڪڙو ناشتو (ناشو) ڪرڻ لاءِ پڻ بهترين ٻوٽا آهن.

7- لہسن:
لوسن کائڻ جا ڪيترائي صحت فائدا آهن، جن مان هڪ يقيناً اهو آهي ته اهو ڪينسر کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. لہسن جسم ۾ ڪينسر جي سيلز جي واڌ ۽ پکيڙ کي روڪڻ جي قابل آهي. ان کان علاوه، ان ۾ اينٽي وائرل ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون آهن، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ اينٽي بايوٽڪ طور ڪم ڪري ٿو، خاص طور تي انفڪشن فنگس کي منهن ڏيڻ لاء.

8- ادرڪ:
اڀياس ڏيکاريا آهن ته ادرک ڪينسر جي سيلز، خاص طور تي پروسٽٽ ڪينسر سيلز سان وڙهڻ ۾ ڪينسر جي دوا کان بهتر ڪم ڪري ٿو.

ان کان علاوه، ادرک ۾ سوزش واري خاصيت آهي، ۽ اهو حرڪت جي بيمارين کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. جيڪڏهن توهان حرڪت جي بيماري جو شڪار آهيو ته توهان کي صرف اهو ڪرڻو آهي ته سڪل ادرک جا سلائسون کائو، يا ادرک کي پاڻي ۾ جوس يا چانهه جي طور تي اڇو.