فوري وار نقصان جو حل

صحتمند غذا

توهان کي خراب کائڻ جي عادتن جي نشاندهي ڪرڻ جي ضرورت آهي جيڪي توهان جي جسم ۾ بيٽا جي واڌ ۾ حصو وٺندا آهن. انهن خوراڪ کي صحتمند متبادل سان تبديل ڪريو، خاص طور تي جيڪي فائبر ۽ پروٽين ۾ مالا مال آهن. گهڻو پاڻي پيئو جيڪو توهان جي جسم ۾ جمع ٿيل زهر مان نجات حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ پاڻي پيئڻ ان لاءِ بهترين آهي.

وٽامن

وٽامن جي کوٽ بالن جي نقصان جو سبب بڻجندي آهي، عورتن کي صلاح ڏني وئي آهي ته وٽامن سان ڀرپور غذائون کائين. ان ۾ بيٽا ڪيروٽين، اهم وٽامن، وٽامن سي، اي، معدنيات، لوهه، زنڪ، مسو، سليڪا ۽ هڪ امينو اسيد ڪمپليڪس هجڻ گهرجي.

لوڻ جو تيزاب

وارن جو جھڙو ناقص غذائي اجزاء جي جذب ٿيڻ جي نشاني ٿي سگھي ٿو جيڪا معدي ۾ ناقص تيزابي يا بيڪٽيريا جي واڌ جي ڪري ٿي سگھي ٿي. اهڙين عورتن کي هن حالت کي درست ڪرڻ لاءِ هاضمي واري اينزائم ڪيپسول سان گڏ هائيڊروڪلوروڪ ايسڊ جي مناسب مقدار جي ضرورت هوندي آهي. سائي پنن واري ڀاڄين، ليمو ميوو ۽ سويا تي ٻڌل کاڌو هائڊروڪلورڪ ايسڊ سان مالا مال آهن.

زيتون

ڪجھ عورتن کي ڪاميابي ملي آهي ته الو ويرا استعمال ڪندي سر جي ڪلپ تي مالش ڪري ۽ ان جا ٻه چمچا سمهڻ کان اڳ وٺي.

هربل علاج

توهان کي ڪيميائي آزاد شين کي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، جهڙوڪ شيمپو ۽ ڪنڊيشنر کان بچڻ. اهو ئي سبب آهي ته اهي صرف توهان جي جسم ۾ بيٽا جي اڀار ۾ حصو وٺندا آهن. پنهنجا وار ڌوئڻ لاءِ پنهنجي جسم جي گرمي پد تي گرم پاڻي استعمال ڪريو. جيڪڏهن اهو تمام گهڻو گرم آهي، ته وارن جي نقصان کي وڌايو ويندو. وارن کي ڌوئڻ کان پوءِ اُبليل نيم جي پنن سان پنهنجا وار ڌوئي. اهو توهان جي اسڪالپ کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ بال جي ڦڦڙن ۾ واڌارو ڪري ٿو.

تيل ۽ مالش جو استعمال

عورتن ۾ وارن جي واڌ کي تيز ڪرڻ لاءِ هڪ ٻيو اسڪالپ مساج ۾ مشروم شامل آهن جيڪي گرم پاڻيءَ ۾ حل ڪري ڪريم، عطر يا ٽڪنڊي جي طور تي لاڳو ڪري سگهجن ٿا. Rosemary صدين کان صحتمند ۽ سرسبز وارن کي برقرار رکڻ لاءِ استعمال ڪيو ويو آهي، ۽ بادام جي تيل سان استعمال ڪيو وڃي. مالش جو تيل ڳچيء ۾ رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ عورتن ۾ وارن جي واڌ کي تيز ڪري ٿو.