غذا موت ڏانهن وٺي ويندي آهي !!!!!

اهو لڳي ٿو ته چپلائي جي قيمت ڪڏهن ڪڏهن توقع کان وڌيڪ مهانگو آهي، تنهنڪري اهو ممڪن آهي ته دنيا جي مشهور ترين غذا مان هڪ موت جو سبب بڻائين!!!! اهو ئي حال ڊاڪٽرن کي مليو آهي، اهو ثابت ٿيو آهي ته ”ڪيٽوجينڪ“ جي نالي سان مشهور غذا جديد فوڊ فيڊز مان هڪ آهي، جيڪا آمريڪا ۾ وڏي پيماني تي پکڙجي رهي آهي، جتي ان جي حمايت ۾ ڪيل پروپيگنڊا وزن گهٽائڻ جي رفتار جي تصديق ڪري ٿي. دماغ جي ڪم کي وڌائڻ، ۽ پائيدار توانائي پيدا ڪرڻ. سڄو ڏينهن.

ڪيٽو ڊائٽ جو بنياد اعليٰ ڪاربوهائيڊريٽ فوڊس جي بدران پروٽين تي مشتمل خوراڪ آهي جنهن ۾ وڏي مقدار ۾ ٿلهي هوندي آهي، جيڪا آخرڪار جسم کي ڪيٽوسس جي حالت ۾ آڻيندي آهي، اها قدرتي ميٽابولڪ حالت آهي جنهن ۾ جسم ٻارڻ لاءِ چربی ساڙيندو آهي. ڪاربوهائيڊريٽ.

بگ ٿنڪ جي مطابق، ڪيٽو غذا افواهون آهن ته مختصر مدت جي وزن گھٽائڻ لاء عجيب ڪم ڪن. پر غذا جي ڊگھي مدت جي اثرن تي ڪا به روشني نه ٿي رهي آهي.

سائيٽ آمريڪي ڪاليج آف ڪارڊيالوجي جي اڳوڻي صدر ڊاڪٽر ڪريم وليمس جو حوالو ڏيندي چيو آهي ته بنيادي تصور جي طور تي کائڻ جي عادتن ۾ تبديلي آڻڻ سٺو آهي پر ڪيٽو ڊائٽ انهن جي عمر ۽ صحت کي متاثر ڪري سگهي ٿو جيڪي پيروي ڪندا آهن. اهو ڊگهي مدت ۾.

ڊاڪٽر وليمز 2013 سائنسي مطالعي جي 17 جي منظم جائزي تي ڪيٽو ڊائٽ جي رد ڪرڻ جو بنياد رکي ٿو جنهن ۾ اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته گهٽ ڪارب ڊائٽ موت جي موقعن کي وڌائي ٿو، خاص طور تي دل جي صحت لاءِ خطرو وڌي ٿو.

ڊاڪٽر وليمز جو وڌيڪ چوڻ آهي ته هو مسلسل پنهنجي ڊيڄاريندڙن کي شايع ڪرڻ جو خواهشمند آهي ته جيئن هرڪو انهن کي ڄاڻي سگهي، اهو پڻ حوالو ڏنو ته آمريڪي دل جي ايسوسيئيشن جي سائنسي جرنل ڪجهه سالن بعد شايع ڪيو ته دل جي موت جي شرح ۾ 53 سيڪڙو اضافو آهي. مريض جيڪي "keto diet" غذا جي پيروي ڪندا آهن.

۽ سائنسي جرنل چوي ٿو، ڊاڪٽر وليمز جي مطابق، ته ڪيٽو جينڪ غذا ڊگهي مدت ۾ صحت لاء خطرو پيدا ڪري سگهي ٿي، ڇاڪاڻ ته "گهٽ ڪاربوهائيڊريٽ کاڌو فائبر ۽ ميون جي گھٽ واپرائڻ جو سبب بڻائيندو آهي، انهي سان گڏ جانورن جي ذريعن مان پروٽين جي مقدار ۾ اضافو آهي. ، ڪوليسٽرول ۽ سٿري ٿيل ڀاڄيون، اهي سڀ خطري جا عنصر سمجهيا وڃن ٿا جيڪي موت يا دل جي بيماري جو سبب بڻجن ٿا.

پر اهو ياد رکڻ گهرجي ته 2013 جو منظم جائزو عام طور تي گهٽ ڪارب ڊيٽ جو حوالو ڏئي ٿو، بشمول ڪيٽوگينڪ غذا، ۽ ڪيٽوگينڪ غذا کي اپنائڻ لاء ڪجهه متوازن طريقا آهن، ۽ اهو ڪجهه لاء فائدي وارو ٿي سگهي ٿو پر ويجهي طبي نگراني هيٺ.

ٻئي طرف، ڊاڪٽر مارسيلو ڪيمپس، هارورڊ هيلٿ بلاگ ۾ شايع ٿيل پنهنجي مضمون ۾، مشورو ڏئي ٿو ته: ”رنگين ميون ۽ ڀاڄين، دبلا گوشت، مڇي، سڄو اناج، نٽ، ٻج ۽ زيتون جو تيل سان مالا مال متوازن، غير پروسيس ٿيل غذا. ۽ ڪافي پاڻي هڪ وڌيڪ متحرڪ ۽ صحتمند زندگي لاءِ بهترين ڊگھي مدي وارو وسيلو آهي.