رمضان ۾ چمڙي جي سنڀال جا قدم

رمضان المبارڪ ۾ چمڙي جي سنڀال باقي مهينن کان مختلف هجڻ گهرجي، روزا رکڻ سان چمڙي پنهنجي تازگي ۽ جوش وڃائي ويٺي آهي، ان جو حل ڇا آهي؟

 روزاني پروگرام:

روزاني عادتون مقدس مهيني دوران مختلف هونديون آهن، جنهن ڪري ڪجهه عورتون پنهنجي ڪيترن ئي مصروفيتن جي نتيجي ۾ روزاني چمڙي جي سنڀال کي نظرانداز ڪن ٿيون. پر ياد رکو ته توهان جي جلد روزو رکڻ جي ڊگهي عرصي کان متاثر ٿيندي آهي، ۽ ان ڪري ان کي خاص خيال جي ضرورت آهي ته جيئن اها پنهنجي طاقت وڃائي نه وڃي.

• جاڳڻ ۽ سمهڻ کان اڳ: ”روزاني ٽنهي“ کي نظرانداز نه ڪريو ڇو ته صفائي، نمي ۽ سج جي حفاظت جا مرحلا توهان جي چمڙي جي سنڀال جو بنياد آهن، ۽ انهن کي لاڳو ڪرڻ ۾ توهان کي هڪ منٽ کان وڌيڪ خرچ نه ٿيندو. ۽ ياد رکو ته روزو رکڻ سان، توهان کي ڪنهن ٻئي وقت کان وڌيڪ ضرورت آهي. پنهنجي چمڙي کي صبح ۽ شام کي صاف ۽ نمي ڪيو، جيئن سن اسڪرين لاء، ان کي صرف هڪ ڀيرو صبح جو لاڳو ڪريو.

• افطار جو وقت: رمضان ۾ پنهنجي غذا جو وڏو حصو فائبر، وٽامن، اناج ۽ معدنيات سان ڀرپور کاڌن مان ٺاهيو. چمڙي ۽ ان جي صحت لاءِ فائديمند غذائيت جي وڏي مقدار مهيا ڪرڻ لاءِ ڀاڄيون ۽ ميون کائڻ تي ڌيان ڏيو ۽ ڀاڄين ۽ مٺين شين جي زيادتي استعمال کان جيترو ٿي سگهي پري رهو جيڪي جسم ۾ اهڙي خرابي جو سبب بڻجن ٿا جيڪي چمڙي جي ٿلهي ۽ ان جي نقصان جو سبب بڻجن ٿا. تازگي.

• افطار کان پوءِ: روزو رکڻ ۽ موسم جي گرميءَ جي نتيجي ۾ چمڙيءَ مان رطوبتن جي ضايع ٿيڻ کي پورو ڪرڻ لاءِ ڪافي پاڻي پيئجي، جيڪو ان جي نرمي ۽ هائيڊريشن کي وڃائي ٿو. پاڻي پيئڻ کي عادت بڻائي وٺو، پاڻيءَ جو گلاس اڪثر پنهنجي پاسي رکو، ان مان وقفي وقفي سان چسڪي وٺو، ۽ جڏهن گلاس خالي هجي ان کي ٻيهر ڀريو.

• شام جو: ڪوشش ڪريو رمضان جي شام جو ڪجهه حصو ورزش لاءِ. اهو توهان جي چمڙي کي لازمي آڪسيجن فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو ته جيئن ان جي روشني ۽ جوانيءَ کي سهارو ڏئي، ۽ رت جي گردش کي تيز ڪري. پنهنجي پسنديده سيريز يا رمضان پروگرام جي وقت کي مشق ڪرڻ جو وقت ٺاهيو، چاهي روزانه بنياد تي يا هفتي ۾ ٽي ڏينهن.

- هفتيوار پروگرام:

توهان جي چمڙي کي سڄي مقدس مهيني ۾ اضافي خيال جي ضرورت آهي ته جيئن اهو روزو رکڻ جي ڊگهي ڪلاڪن کي برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪري.

• Exfoliation: Exfoliation ان جي مٿاڇري تي جمع ٿيل مئل سيلز جي چمڙي کي ختم ڪرڻ ۽ ان جي تازگي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. هڪ نرم اسڪريب چونڊيو جيڪو توهان هفتي ۾ هڪ ڀيرو لاڳو ڪيو، يا منهن صاف ڪرڻ وارا استعمال ڪريو جيڪي هڪ exfoliating اثر رکن ٿيون جيڪي روزاني بنياد تي استعمال ڪري سگهجن ٿيون.

• غذائيت: غذائي ماسڪ، جڏهن هفتي ۾ هڪ ڀيرو لاڳو ڪيو وڃي ٿو، چمڙي کي ان جي تازگي کي برقرار رکڻ لاء ضروري عناصر مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو ٿڪ ۽ ٿڪ جي نشانين کي ختم ڪري ٿو جيڪي روزو رکڻ وارن ڏينهن جي گذرڻ سان ظاهر ٿي سگهن ٿيون. ڪيترن ئي ماسڪ جي باوجود جيڪي لاڳو ڪري سگهجن ٿا، خاص طور تي گهر ۾، قدرتي مواد ۽ ميون استعمال ڪندي، چمڙي جي قسم سان مطابقت رکندڙ ماسڪ جو انتخاب ئي ماسڪ جي ڪاميابي جو راز آهي.

غذائي سيرم جو استعمال چمڙي کي غذائيت ڏيڻ لاء هڪ اضافي طريقو آهي. انھن مان ھڪڙو فارمولي چونڊيو جيڪي وٽامن سان مالا مال آھن ۽ چمڙي لاءِ فائديمند عناصر، جھڙوڪ ڪوليجن ۽ ايلسٽن. اهو سيلز کي چالو ڪري ٿو، انهن کي غذا ڏئي ٿو، ۽ غذائي عدم توازن جي تلافي ڪندي انهن کي ٻيهر پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪو اهي روزو رکڻ جي نتيجي ۾ ظاهر ٿيندا آهن.

• ٻاڦ: ھفتي ۾ ھڪڙو ڀيرو پنجن يا ڏھن منٽن لاء ٻاڦ واري غسل استعمال ڪريو، ۽ اھو توھان جي باقاعده منهن صاف ڪرڻ واري طريقي جو حصو ٿيڻ گھرجي. پاڻيءَ جي هڪ ٿانءَ ۾ هڪ مُٺي چمومائل وجھو ۽ ان کي باهه تي ڇڏي ڏيو جيستائين اُلجي، گرميءَ کي بند ڪريو ۽ آميزش کي خمير ٿيڻ لاءِ ڇڏي ڏيو. ڪافي ٿڌو ٿيڻ کان پوءِ ٻاڦ کي توهان جي چمڙي کي ساڙڻ نه ڏيو، هڪ خيمه جي صورت ۾ پنهنجي مٿي تي هڪ توليه رکو ۽ پنهنجي منهن کي ٻاڦ ڏانهن وڌايو. هن ٻاڦ واري عمل کي مڪمل ڪرڻ کان پوءِ، سببن ۽ لالچن جي پرواهه ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي چمڙيءَ مان ڪنهن به داغ کي نچوڙڻ يا ختم ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، اهو قدم توهان جي منهن جي ڇڙن کي کولڻ ۽ ڪنهن به مواد يا غذائيت کي اجازت ڏيڻ جي اجازت ڏيڻ ۾ تمام گهڻو اثرائتو آهي، جيڪو توهان جي چمڙيءَ جي سيلن تائين پهچي ٿو. چمڙي جي اونهي پرت.

مهيني پروگرام:

توهان جي چمڙي کي هن مهيني ۾ هڪ ڀيرو گهري صفائي جي ضرورت آهي، ۽ ان جي تازگي کي برقرار رکڻ لاء آرام ۽ آرام جي ضرورت آهي.

• ڊيپ ڪليننگ: توهان هن مهيني ۾ صرف هڪ ڀيرو پنهنجي چمڙي جي گندي صفائي ڪري سگهو ٿا، ۽ اهو بهتر آهي ته اها شروعات ۾ ڪريو. بيوٽي ​​انسٽيٽيوٽ ۾ گہرے صفائي ٿيندي آهي، ۽ اها چمڙي کي تيار ڪري ٿي ته جيئن ان مواد ۽ تيارين مان فائدو حاصل ڪري سگهي، جيڪي ان سڄي عرصي دوران ان تي لاڳو ٿين ٿيون. صفائي جو عمل پاڻ ۾ ڪاسمتيڪ پروسيس نه آهي، پر اهو هڪ اهم ۽ طريقو آهي جيڪو توهان جي چمڙي کي تيار ڪرڻ لاءِ سنڀاليندڙ شين کي حاصل ڪرڻ لاءِ.

• آخري هفتي ۾ آرام ڪرڻ: پوئين روزاني ۽ هفتيوار قدمن تي عمل ڪرڻ کي يقيني بڻائيندو ته توهان هڪ چمڪندڙ ۽ تازگي چمڙي مان لطف اندوز ڪيو. هن آخري هفتي دوران، گندي صفائي يا ايڪسفولييشن آپريشن ڪرڻ کان پاسو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهي هڪ نشان ڇڏي ويندا آهن جنهن کي ڪڏهن ڪڏهن ڪيترن ئي ڏينهن جي ضرورت هوندي آهي ان کان اڳ غائب ٿي وڃي ۽ توهان جي چمڙي ٻيهر پرسکون ٿي وڃي. هن مرحلي دوران، صرف آرام ڪريو ۽ آرام ڪريو جڏهن ته عام روزاني قدمن کي لاڳو ڪرڻ جاري رکو.

• پھريون ڀيرو تياريون: رمضان جي ھن آخري ھفتي دوران، ڪا به نئين پروڊڪٽس يا برانڊ استعمال نه ڪريو. توهان کي خبر ناهي ته اهو توهان جي لاءِ ڪيترو موزون آهي يا توهان جي جلد ان کي قبول ڪري ٿي، ۽ ان ڪري توهان هڪ نئين چونڊ سان سڀني پوئين قدمن کي خطري ۾ وجهي سگهو ٿا جيڪي توهان جي چمڙي کي خارش يا ٻين نقصانن جو شڪار ٿي سگهن ٿا جيڪي توهان کي عيد الفطر جي آمد سان گهربل آهن. .