خوبصورت چمڙي لاء روزاني چمڙي جي سنڀال جا قدم

روزاني چمڙي جي سنڀال جا ڪهڙا مرحلا آهن، توهان جي چمڙي جو قسم ڪهڙي به هجي، چمڙي جي سنڀال جا بنيادي قدم آهن،

1- ان کي چڱي طرح صاف ڪريو

صابن کان پاسو ڪريو جيڪي چمڙي کي صاف ڪرڻ کان وڌيڪ سڪي ڇڏيندا آهن، ۽ صاف ڪرڻ وارو تيل استعمال ڪريو جيڪو توهان جي چمڙي جي قسم سان مناسب آهي. پڪ ڪريو ته اهو گندگي ۽ گندگي کي کڻندو آهي جڏهن ته چمڙي کي پرورش ڪندي. ان کان پوء، پنهنجي منهن کي پاڻي سان ڌوء ۽ پوء پنهنجي چمڙي کي مائيڪلر پاڻيء ۾ ڀاڄي هڪ ڪپهه جي پيڊ سان مسح ڪريو جيڪي اڃا تائين توهان جي چمڙي تي لڳل آهن انهن مان نجات حاصل ڪرڻ ۽ پاڻي جي ڪلسيفڪيشن اثر کي غير جانبدار ڪرڻ لاء جيڪو چمڙي کي خشڪ ڪري ٿو.

2- ان کي اعتدال ۾ ڇڪيو

اهو تنظيمي روزاني جي بنياد تي چمڙي ان تي باقي ڪجهه نجاست جي امڪان کي روڪي نه ٿو. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته ڇڪڻ جو استعمال ڪيو وڃي، جيڪو چمڙي جي مٿاڇري تي جمع ٿيل مئل سيلز کي ختم ڪري ٿو ۽ اندر اندر جمع ٿيل ريزيديز جي سوراخ کي آزاد ڪري ٿو. هفتي ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي چمڙي کي نرم اسڪريب يا قدرتي مرکب سان صاف ڪريو. توهان پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا ايڪسفوليئٽنگ برش جيڪو توهان پنهنجي روزاني صفائي جي پيداوار سان استعمال ڪندا آهيو.

3- جمالياتي انسٽيٽيوٽ ۾ detoxifying علاج ڪرايو

اسان جي چمڙي کي سرء جي شروعات ۾ هڪ detoxifying علاج جي ضرورت آهي، ۽ جمالياتي انسٽيٽيوٽ ۾ ان جي درخواست چمڙي جي سنڀال ۾ ماهرن جي مهارت کي استعمال ڪري ٿي. هن علاج ۾ هڪ ڪيميائي ڇنڊ ڇاڻ شامل آهي ۽ پوءِ هڪ تمام گهڻي غذائي ۽ نمي واري علاج ڏانهن وڃڻ شامل آهي. جيئن ته روشنيءَ جي ميدان ۾ ان جا نتيجا ۽ گم ٿيل جانداريءَ جي بحاليءَ لاءِ، اهو فوري ٿيندو.

4- قدرتي روشني وڌائڻ وارا مرکب استعمال ڪريو

گهر ۾ ٺهيل مرکب قدرتي طور تي روشني وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. هڪ ماکي جو ماسڪ تيار ڪريو جنهن ۾ هڪ چمچو ماکي، هڪ چمچو ايلو ويرا جيل يا دہی، هڪ چمچو ايوڪاڊو آئل جيڪڏهن توهان جي جلد حساس هجي، ۽ هڪ چمچو ليمن جو تيل، جيڪو چمڙي کي روشن ڪندو. توهان هن مرکب ۾ ٿورڙو گاجر جو تيل شامل ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان جي چمڙي کي وڌيڪ جاندار بڻائي سگهجي.

هن ماسڪ کي هفتي ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي منهن تي 15 منٽن تائين لاڳو ڪريو ان کي پاڻي سان ڌوئڻ کان اڳ.

5- روزانو مالش ڪريو

چمڙي کي مساج ڪرڻ ان جي سيلز کي چالو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ۽ اهو سنڀاليندڙ شين جي اجزاء کي ان جي کوٽائي ۾ داخل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪلينزنگ آئل، ڊي ڪريم ۽ نائيٽ ڪريم لاڳو ڪرڻ دوران پنهنجي چمڙي تي مساج ڪريو. اندران ٻاھران گول مالش ڪرڻ واريون حرڪتون ڪريو، ۽ پيشانيءَ ۽ ڳچيءَ کي هموار ڪري ختم ڪريو، ۽ اکين جي آس پاس واري حصي کي چمڪيو، جيئن اھو رت جي گردش کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ۽ چمڙي ۾ ڪوليجن جي پيداوار کي فروغ ڏئي.

6- اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ اوميگا 3s کائڻ تي ڌيان ڏيو

چمڙي جي صحت جو سڌو سنئون تعلق اسان جي غذا سان آهي، ان ڪري ضروري آهي ته انٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال خوراڪ جهڙوڪ ڀاڄيون ۽ ميوا کائڻ تي ڌيان ڏنو وڃي.

۽ جسم کي اوميگا 3 جي ڪافي مقدار حاصل ڪرڻ لاء، ٿلهي مڇي، سامونڊي کاڌي ۽ سبزي جي تيل کي استعمال ڪرڻ گهرجي. توهان پڻ سبز چانهه پنهنجو پسنديده مشروب ٺاهي سگهو ٿا.

7- هڪ جسماني سرگرمي ڪريو جيڪا توهان کي اپيل ڪري ٿي

جيڪڏهن جسماني سرگرمي جسم لاءِ فائديمند آهي ته اها چمڙيءَ لاءِ به فائديمند آهي، ڇاڪاڻ ته اها رت جي گردش کي تيز ڪري ٿي ۽ جسم، مزاج ۽ چمڙيءَ کي به جاندار بڻائي ٿي.

8- غذائي سپليمنٽس جي فائدن مان فائدو وٺو

موسم خزاں هڪ مناسب وقت آهي غذائي سپليمنٽس وٺڻ لاءِ جيڪي چمڙي لاءِ فائديمند آهن:

ويتامين لاء خمير
• شاهي ماکي جلد کي تمام گهڻي نمي ۽ غذائي ڏيڻ لاءِ
• صاف چمڙي لاءِ برڊڪ روٽ
• چمڙي کي مضبوط ڪرڻ ۽ آزاد ريڊيڪلز سان وڙهڻ لاءِ زنڪ
• سيل جي تجديد کي فروغ ڏيڻ لاء بيٽا-ڪيروٽين

توھان ھي غذائي سپليمنٽس دواسازي ۾ ڳولي سگھو ٿا، ۽ اھو سفارش ڪئي وئي آھي ته انھن کي علاج جي صورت ۾ وٺو جيڪو ھڪڙي ۽ 3 مھينن جي وچ ۾ ھجي.

9- پنهنجي چمڙي کي اندر کان نمي ڪريو

چمڙي جي سنڀال ۾ سڀ کان اهم قدمن مان هڪ آهي چمڙي کي اندر کان موئسچرائيز ڪرڻ، روزانو 1.5 کان 2 ليٽر پاڻي پيئڻ سان چمڙي کي اندران موئسچرائز ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، جيڪا ڊيهائيڊريشن ۽ وقت کان اڳ عمر وڌڻ کان تحفظ فراهم ڪري ٿي.

10- روشني وڌائڻ واريون شيون استعمال ڪريو

۽ اهو نه وساريو ته چمڙي جي سنڀال جو سڀ کان اهم مرحلو صحيح شين جي چونڊ آهي، ڇاڪاڻ ته ڪجهه پراڊڪٽس چمڙي جي رونق کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، چاهي اهو ڪيترو به ٿڪل هجي، هن شعبي ۾ بهترين شيون آهن:

• هڪ روشني وڌائڻ وارو بنياد بنياد يا بي بي ڪريم کان اڳ لاڳو ڪيو وڃي.
• لڪائڻ وارو يا ڪو قلم جنهن ۾ لڪائڻ جو اثر هجي
• گال ۽ نارنگي رنگن لاءِ ڪريمي ڇانو جيڪي رنگ کي بحال ڪن ٿا
• ”هائي لائيٽر“ ڳلن جي چوٽيءَ تي، ابرو جي محراب جي مٿان، نڪ جي هڏن تي، ۽ سڌو نڪ جي هيٺان لاڳو ڪيو ويندو آهي.