کاڌي جي باري ۾ ڄاڻو جيڪي مدد ڪن ٿا کولن کي صاف ڪرڻ ۾:

ڪولن ۾ اربين صحتمند بيڪٽيريا شامل آهن جيڪي "نقصانڪار بيڪٽيريا" تي حملو ڪرڻ سان وڙهڻ جي صلاحيت رکن ٿيون. جيڪڏهن توهان هميشه ڦاٽي پيا آهيو، ۽ سست پيٽ آهي، ڄاڻو ته توهان کي انهن زهر کان نجات حاصل ڪرڻو پوندو.
خراب غذا، بي آرامي واري طرز زندگي ۽ بار بار آنت جا مسئلا کولوريڪل ڪينسر جو سبب بڻجي سگهن ٿا
کولن جي صفائي لاءِ هتي ڪجھ بهترين کاڌو آهن جيڪي توهان کي قدرتي طور detox ڪرڻ لاءِ:

ليمون:

ليمن ۾ اينٽي سيپٽڪ خاصيتون آهن جيڪي اسان جي جسم ۾ نقصانڪار بيڪٽيريا سان وڙهڻ جي صلاحيت رکن ٿيون. ليمن جو پاڻي کولن ۾ رهندڙ خراب بيڪٽيريا جي مقدار کي گهٽائڻ ۾ وڏو آهي.
ليمن ۾ ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ، ٿلهي جي سيلز کي گهٽائڻ ۽ رت جي شگر جي سطح کي برقرار رکڻ جي صلاحيت پڻ آهي.

مرچ مرچ:

گرم مرچ جا ڪيترائي ثابت ٿيل صحت فائدا آهن. مرچ ۾ capsaicin شامل آهي، جيڪو بک کي گھٽائي ٿو، توانائي وڌائي ٿو، چربی جلائي وڌائي ٿو، ڪوليسٽرول گھٽائي ٿو، ۽ ڪينسر جي سيلن جو تعداد گھٽائي ٿو. اهي سڀئي عمل ڪالون جي صحت لاءِ ضروري آهن.

ادرڪ:

ادرک دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ عام مصالحن مان هڪ آهي. اهو مختلف بيمارين جي علاج ۾ پير کان استعمال ڪيو ويو، ڇاڪاڻ ته ان جي antiseptic ملڪيت جي ڪري.

انب:

سيب ۾ ڪيترائي صحت فائدا آهن، هن ميوي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ، فائبر ۽ فائٽو ڪيميڪل جي وڏي مقدار هوندي آهي.
اهي phytochemicals ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ، دل جي صحت کي بهتر ڪرڻ، ۽ سرطان جي سيلن جي واڌ کي روڪڻ ۾ اثرائتي آهن - خاص طور تي کولن جي ڪينسر.

سامونڊي لوڻ:

سامونڊي لوڻ سڄي جسم ۾ پاڻي کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت رکن ٿا، توهان جي سيلن ۾ هڪ صحت مند پي ايڇ جي توازن کي وڌائڻ، ۽ کاڌي جي ذرات کي اندرين ذريعي جذب ڪن ٿا.