پنج کاڌو جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا ۽ انفيڪشن سان وڙهندا آهن

ڪهڙا کاڌو جيڪي انفيڪشن جي خلاف مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا؟

مونا ابراهيم2022-05-18آخري اپڊيٽ: 2022-05-18

پنج کاڌو جيڪي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿا ۽ انفيڪشن سان وڙهندا آهن :

سوزش بيماري ۽ دٻاء جي جسم جي قدرتي مدافعتي ردعمل جي گهٽتائي آهي، ۽ سوزش ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته:

دائمي سوزش توهان جي صحت جي مسئلن جهڙوڪ ٽائپ 2 ذیابيطس ۽ دل جي بيماري جو خطرو وڌائي ٿو.

هتي کاڌو آهن جيڪي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون:

turmericسوزش، ذیابيطس، دل جي بيماري، سوزش واري آنت جي بيماري، ۽ ڪينسر کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
مڇي جو تيلDHA، خاص طور تي مڇيء ۾ مليا آهن، ڏيکاريا ويا آهن ضد سوزش واري اثرات سان گڏ گڏوگڏ سائيٽوڪائن جي سطح کي گهٽائڻ ۽ گٽ جي صحت کي فروغ ڏيڻ.
ادرکاهو ڪيترن ئي صحت جي حالتن سان جڙيل سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو، بشمول ٽائپ 2 ذیابيطس. ادرک جو استعمال پڻ بلڊ شوگر جي ڪنٽرول کي مثبت طور تي متاثر ڪري سگهي ٿو.
وٽامن ڊيوٽامن ڊي هڪ ضروري، ٿلهي ۾ حل ٿيندڙ غذائيت آهي جيڪا مدافعتي صحت ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي ۽ ٿي سگهي ٿي ڪجهه طاقتور ضد سوزش واري ملڪيت.
لہسن لہسن خاص طور تي ايليسين نالي هڪ مرڪب ۾ تمام گهڻو هوندو آهي، جيڪو هڪ طاقتور اينٽي سوزش ڪندڙ ايجنٽ آهي جيڪو شايد مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو سوزش واري پيٿوجنز کي روڪڻ لاءِ.

ٽيگ

مونا ابراهيم2022-05-18آخري اپڊيٽ: 2022-05-18

هيٺيون پڙهو