اکين جي چوڌاري جھرڻ کان بچڻ لاءِ ست عادتون

اکين جي چوڌاري جھرڻ هڪ خوفناڪ خواب آهي جيڪو عمر جي خوفناڪ خوابن جي گروپ ۾ شامل ڪيو ويندو آهي، پر توهان کي ٻڌايان ٿو ته توهان انهن جھرين جي ظاهر ٿيڻ کان وڏي حد تائين بچائي سگهو ٿا، اچو ته گڏجي بحث ڪريون ته اکين جي چوڌاري جھرڻ جي ظاهر ٿيڻ کي ڪيئن روڪيو وڃي. ست عادتون،

روزانو صبح ۽ شام جي وقت اکين جي ڪنٽور ڪريم استعمال ڪرڻ جي عادت اختيار ڪريو، پوءِ ڀلي توهان جو پروگرام ڪيترو به مختلف هجي يا موسمي حالتن ۾ تبديلي. ان کي چونڊيو پيپٽائيڊس ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ سان مالا مال جيڪي هن حساس علائقي کي ٻاهرين جارحيت کان بچائيندا ۽ ان کي اهڙن عناصرن سان پاليندا جيڪي چمڙي جي مضبوطي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

ڏينهن ۾ 5 منٽن لاء پلڪن کي مضبوط ڪرڻ لاء مشق ڪريو، هفتي ۾ 4 يا 5 ڀيرا ورجائڻ لاء. پلڪن جي عضون کي مضبوط ڪرڻ ۽ چمڙي کي هن علائقي ۾ مضبوط ڪرڻ لاءِ، پنهنجي آڱرين کي ڀوري جي هڏي جي وچ ۾ رکو ۽ آهستي آهستي پنهنجون اکيون کوليون ۽ بند ڪريو. هن قدم کي 15 ڀيرا ورجايو، اکين جي چوڌاري عضلات کي متحرڪ ڪرڻ ۽ هن علائقي ۾ رت جي گردش کي متحرڪ ڪرڻ لاء.

انڊا جو اڇو ماسڪ استعمال ڪريو، جيڪو پروٽينن سان مالا مال آهي، ڇاڪاڻ ته اهو چمڙي کي غذائيت ڏئي ٿو ۽ ان کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪپهه جي ڌاڙھي کي استعمال ڪريو پنھنجي پلڪن تي انڊا جو اڇو لاڳو ڪريو، پنھنجيون اکيون 10 منٽن لاءِ بند رکو، پوءِ ماسڪ کي پنھنجي چمڙي مان صاف ڪريو ۽ ان کي تازي پاڻيءَ سان ڌوئي. هن ماسڪ کي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو.

پنهنجي اکين جي چوڌاري سائي چانهه کي لاڳو ڪريو، ڇاڪاڻ ته اهو پوليفينول سان مالا مال آهي جيڪو چمڙي کي نقصان ۽ سڻڻ کان بچائيندو آهي. استعمال ٿيل ٽي بيگس کي فرج ۾ رکو ۽ انهن کي روزانو 10 منٽن لاءِ اکين تي لڳايو.

ميڪ اپ جي چالن جو فائدو وٺو، جيئن ابرو جي وضاحت ڪرڻ ۽ انهن جي ٻاهرئين ڪنڊن کي بلند ڪرڻ سان گڏو گڏ اکين کي بلند ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي، جنهن سان ان کي وڌيڪ جوان نظر ايندو. مٿئين ۽ هيٺين پلڪن جي ڪنارن کي ٿلهي پاڇي جي ٿلهي لڪير سان وضاحت ڪريو، ٿوري ڇنڊڇاڻ ڪرڻ لاءِ، پوءِ مٿئين پلڪ جي فولڊ تي وچولي شدت جو پاڇو ۽ ڀونءِ جي هڏي تي هٿي دانت جي ڇانو لڳايو، جنهن سان چمڪ ۽ جوانيءَ ۾ اضافو ٿئي. ڏسڻ ڏانهن.

پڪ ڪريو ته ڊگھي ڪلاڪن تائين بيهڻ کان پاسو ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته ننڊ جي کوٽ هڪ اهم عنصر آهي جيڪو اکين جي چوڌاري چمڙي جي سڙڻ جو ذميوار آهي. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 7 ڪلاڪ سمهڻ جي عادت اختيار ڪريو ۽ رت جي گردش کي تيز ڪرڻ لاءِ اکين جي چوڌاري روزانو مساج ضرور ڪريو ۽ انهن تي ظاهر ٿيندڙ سينوس، ڪارا حلقا ۽ فائن لائينز جي شدت کي گهٽايو. .

گھر کان ٻاهر نڪرڻ وقت اکين جي آس پاس واري علائقي لاءِ ٺهيل سن اسڪرين لڳائڻ جي عادت کي نظرانداز نه ڪريو. ۽ وڏيون چشمي چونڊيو جيڪي هن حساس علائقي لاء اضافي تحفظ فراهم ڪن.