حياتياتي ڪلاڪ

سرڪيڊين تال هڪ قدرتي اندروني عمل آهي جيڪو 24 ڪلاڪن جي چڪر تي عمل ڪري ٿو جيڪو ننڊ، هضم، بک، ۽ حتي قوت مدافعت کي سنڀاليندو آهي.

عنصر جيئن ته ٻاهران روشني، هڪ باقاعده غذا کائڻ، ۽ جسماني طور تي متحرڪ هجڻ سان گڏ حياتياتي ڪلاڪ ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. برعڪس، ننڍيون شيون ڪرڻ جهڙوڪ معمول کان ٿورو دير سان اٿڻ، يا معمول کان مختلف وقت تي کائڻ، توهان جي اندروني "گھڙي" کي خراب ڪري سگهي ٿو.

دماغي صحت ۽ ڪينسر

نيو يارڪ اسٽيٽ يونيورسٽي جي انسٽيٽيوٽ آف اپلائيڊ سائنسز جا سائنسدان مشورو ڏين ٿا ته توهان کي پنهنجي سرڪيڊين تال کي صحيح طريقي سان ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته هن چڪر جي ڀڃڪڙي ڪيترن ئي صحت جي مسئلن سان ڳنڍيل آهي، جن ۾ دماغي صحت جي خرابي، ڪينسر ۽ الزيمر جي بيماري شامل آهن.

تحقيق ڏيکاري ٿي ته الزائمر جي مرض سان مريضن لاءِ، سرڪيڊين تال جي خرابي عام طور تي ڏٺو ويندو آهي جيئن مريض جي ننڊ جي عادتن ۾ تبديليون جيڪي خرابي جي مڪمل طور تي ظاهر ٿيڻ کان گهڻو اڳ ٿينديون آهن. بيماري جي پوئين مرحلن ۾ حالت خراب ٿي ويندي آهي. پر اهو اڃا تائين مڪمل طور تي سمجهي نه سگهيو آهي ته ننڊ جي کوٽ الزائمر جي بيماري جو سبب آهي، يا ڇا اهو بيماري جي نتيجي ۾ ٿئي ٿو.

دماغي تختيون

محقق مسلسل الزائمر جي مرض ۾ مبتلا ماڻهن جي دماغن ۾ هڪ عام جزو ڳولي رهيا آهن "بيٽا-امائلائيڊ" نالي پروٽينن جو هڪ تعمير آهي، جيڪو دماغ ۾ گڏ ٿيڻ ۽ دماغ ۾ "تختيون" ٺاهيندا آهن. بيٽا-ايميلوڊ تختيون دماغ جي سيلز جي ڪم کي خراب ڪن ٿيون، جنهن جي نتيجي ۾ سنجڪرت جي مسئلن جهڙوڪ ياداشت جي نقصان جي ڪري سگھي ٿي. عام دماغ ۾، پروٽين کي وقتي طور تي صاف ڪيو ويندو آهي ان کان اڳ جو اهو مسئلو پيدا ڪرڻ جو موقعو آهي.

حياتياتي تال ڪلاڪ جي چوڌاري

تازي مطالعي جي نتيجن مان ظاهر ٿيو ته بيٽا امائلائيڊ تختي کي هٽائڻ ۽ دماغ کي صحتمند رکڻ جا ذميدار سيلز پڻ 24 ڪلاڪ سرڪيڊين تال جي پيروي ڪندا آهن، جنهن جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن سرڪيڊين تال خراب ٿي وڃي ته ان کي ختم ڪرڻ وڌيڪ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. الزائمر جي بيماري سان لاڳاپيل نقصانڪار تختي جا سيلز.

macrophages

انهن جي تحقيق ڪرڻ لاءِ ، محققن جي ٽيم خاص طور تي ميڪروفيجز جو معائنو ڪيو ، جن کي ميڪروفيج پڻ چيو وڃي ٿو ۽ جيڪي عام طور تي دماغ سميت جسم جي اڪثر ڳنڍيندڙ بافتن ۾ گردش ڪندا آهن. ميڪروفيجز خاص طور تي بيڪٽيريا يا حتي پروٽين کائيندا آهن جيڪي صحيح طور تي ٺهيل نه آهن، جنهن کي جسم لاء خطرو سمجهي سگهجي ٿو.

اهو سمجهڻ لاءِ ته ڇا اهي مدافعتي خانا هڪ ​​سرڪيڊين تال جي پيروي ڪندا آهن، محقق استعمال ڪيو macrophages کي چوٿين کان ورتو ويو ۽ ليبارٽري ۾ ڪلچر ڪيو ويو. ۽ جڏهن انهن سيلن کي بيٽا-امائلوڊ سان کارايو، انهن ڏٺا ته ميڪروفيجز جي بيٽا-ايميلائيڊ مان نجات حاصل ڪرڻ جي صلاحيت 24 ڪلاڪن جي عرصي دوران تبديل ٿي وئي.

پروٽين "proteoglycans"

اهو پڻ ڏيکاريو ويو آهي ته ميڪروفيجز جي مٿاڇري تي ڪجهه پروٽين، جن کي پروٽيوگليڪان سڏيو ويندو آهي، سڄي ڏينهن ۾ هڪ جهڙي سرڪيڊين تال آهي. اهو ظاهر ٿيو ته جڏهن پروٽوگليڪانز جي مقدار پنهنجي گهٽ ۾ گهٽ هئي، بيٽا-امائلوڊ پروٽينن کي صاف ڪرڻ جي صلاحيت ان جي بلند ترين سطح تي هئي، مطلب ته جڏهن ميڪروفيجز ۾ تمام گهڻو پروٽيوگلائڪنز موجود هئا، انهن بيٽا-امائلوڊ کي صاف نه ڪيو. محققن اهو پڻ دريافت ڪيو ته جڏهن phagocytes پنهنجو عام سرڪيڊين تال وڃائي ڇڏيو، انهن بيٽا-ايميلوڊ پروٽين کي ختم ڪرڻ جو ڪم معمول جي طور تي انجام ڏيڻ بند ڪيو.

دماغ جي مدافعتي سيلز

جيتوڻيڪ تازي مطالعي ۾ عام طور تي چوٿين جي جسم مان ميڪروفيج استعمال ڪيا ويا آهن ۽ خاص طور تي دماغ مان نه، ٻين مطالعي مان نتيجو ظاهر ڪيو ويو آهي ته مائڪروگليا - دماغ جي مدافعتي سيلز (جيڪي دماغ ۾ ميڪروفيج جو هڪ قسم پڻ آهن) - پڻ روزانه حياتياتي حياتياتي. تال. circadian clock مائڪگليا جي ڪم ۽ ٺهڻ سان گڏ انهن جي مدافعتي ردعمل سان لاڳاپيل هر شي کي منظم ڪري ٿي. اهو ممڪن آهي ته microglial circadian تال پڻ اعصابي ڪميونيڪيشن کي ڪنٽرول ڪرڻ جا ذميوار آهن - جيڪي آخرڪار الزائمر جي بيماري سان لاڳاپيل علامتن کي خراب ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا، يا ننڊ جي مسئلن کي به جيڪي پراڻا بالغ تجربو ڪري سگهن ٿا.

وڌيڪ تڪراري نتيجا

پر مطالعي ۾ جيڪي صرف سيلز جي بجاء سڄي جاندارن (جهڙوڪ چوٿون) تي نظر رکيا آهن، الزائمر جي بيماري ۽ سرڪيڊين تال جي وچ ۾ لاڳاپا جي نتيجن تي وڌيڪ تڪرار ٿي چڪا آهن، ڇاڪاڻ ته اهي اڪثر ڪري انهن سڀني مسئلن کي پڪڙڻ ۾ ناڪام ٿي ويا آهن جيڪي انسانن ۾ الزائمر جي بيماري سان مليا آهن، جيئن ته نقطو اهو آهي ته صرف ڪجهه سسٽم يا پروٽين جيڪي متاثر ٿي سگهن ٿا الزائمر جي بيماري جو مطالعو ڪيو ويو آهي، جنهن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته اهي مڪمل طور تي صحيح نمائندگي مهيا نه ڪري سگھن ٿيون ته الزائمر جي بيماري انسانن ۾ ڪيئن ٿئي ٿي.

الزائمر جي بيماري جي شدت

الزائمر جي بيماري سان ماڻهن جي مطالعي ۾، محقق مليا آهن ته خراب سرڪيڊين تال حالت خراب ٿي سگهي ٿي جيئن بيماري وڌندي آهي. ٻين تحقيقي نتيجن مان اهو پڻ ظاهر ڪيو ويو آهي ته سرڪيڊين تال جي خرابي ننڊ جي مسئلن ۽ الزائمر جي بيماري سان ڳنڍيل آهي، دماغ سان گڏ دماغ کي صاف ڪرڻ جي صلاحيت گهٽ آهي (بيٽا-اميلوڊ سميت)، امڪاني طور تي ياداشت جي مسئلن ۾ وڌيڪ حصو ڏئي ٿو. پر اهو طئي ڪرڻ ڏکيو آهي ته ڇا سرڪيڊين تال جي خرابي (۽ ان جو سبب بڻيل مسئلا) شايد الزائمر جي بيماري جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿي، يا جيڪڏهن اها بيماري جي سبب جو حصو هئي.

معيار جي ننڊ هڪ لازمي آهي

جيڪڏهن انسانن ۾ نقل ڪيو وڃي، مطالعي جي نتيجن کي ممڪن طور تي سمجھڻ جي هڪ قدم کي ويجهي ڏينداسين طريقن مان جنهن ۾ سرڪيڊين تال الزائمر جي بيماري سان ڳنڍيل آهن. آخرڪار، اهو وڏي پيماني تي اتفاق ڪيو ويو آهي ته ننڊ انساني صحت جي ڪيترن ئي حصن لاء اهم آهي، تنهنڪري سرڪيڊين تال جي حفاظت اهم ۽ ضروري آهي ذهن، نفسيات، موڊ ۽ مجموعي صحت جي سٺي حالت کي برقرار رکڻ لاء.