ڏهه کاڌو جيڪي توهان کي بند ٿيل شريانين کان بچائيندا آهن

شريانن کي متاثر ٿيندڙ مسئلن مان هڪ آهي شريانن جي اندرين ڀتين تي لپڊس ۽ ڀاڄين جو جمع ٿيڻ سبب انهن جو بلاڪ ٿيڻ، جنهن جي ڪري شريان جي ان حصي ۾ گهٽتائي ٿي ويندي آهي جنهن مان رت وهندو آهي، ۽ اهي چکن ۽ ٿلها ٿلها هوندا آهن. شريان ۾ وهندڙ رت جي طاقت جي لحاظ سان صحيح طريقي سان ٺهڪندڙ ۽ آرام ڪرڻ جي صلاحيت کي گهٽائي، جسم جي سڀني شريانن ۾ شريانن ۾ رڪاوٽ پيدا ٿي سگهي ٿي، ۽ اهو هڪ تمام خطرناڪ مسئلو آهي ۽ مريض جي موت جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان کان متاثر ماڻهو. ڪجهه کاڌو کائڻ سان ڪورونري بلاڪج کي ڪيئن روڪي سگهجي ٿو؟

1- لہسن

2- انگور

3- پالڪ

4- مڇي

5- ٽماٽا

6- انار

7- Cantaloupe

8- ڪيوي

9- ڪرينبيري

10- ٻڪريون

ٻيا موضوع: 

مغز جا فائدا ڪهڙا آهن؟

http://ريجيم دوكان الذي اتبعته كيت ميدلتون