ڏهه شيون توهان جي زندگي ۾ ڪندا آهن ته جيئن بعد ۾ افسوس نه ٿئي

ڏهه شيون توهان جي زندگي ۾ ڪندا آهن ته جيئن بعد ۾ افسوس نه ٿئي

افسوس زندگي جو هڪ عام حصو آهي، ۽ هرڪو ان کي مختلف سببن جي ڪري محسوس ڪري سگهي ٿو، پر ڪامياب ماڻهن جو مقصد افسوس جي سببن جي تعداد کي گهٽائڻ آهي، جيڪو "هيڪ اسپرٽ" ويب سائيٽ پاران شايع ڪيو ويو آهي.

۽ ”مالي پشيماني“ پشيمانيءَ جي احساس جي هڪ قسم آهي، جهڙوڪ ناڪامي، جيئن ان مان سبق سکي سگهجي ۽ بعد ۾ ڪاميابي حاصل ڪرڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي، ۽ پشيمانيءَ کان پاڪ زندگي گذارڻ جي ڪوشش ڪرڻ جو مطلب آهي نقطه نظر ۽ انداز کي بدلائڻ. انسان پنهنجو ڏينهن گذاريندو آهي، انسان کي بهتر زندگي گذارڻ لاءِ تيز رفتار طرز زندگي جي ضرورت نه هوندي آهي، پر تبديليءَ جي شروعات پاڻ کان ۽ گهر کان ٿيندي آهي، چاهي ماڻهو وڏو واپاري هجي يا صرف هڪ سادو ڪم ڪندڙ. اھڙا ڪيترائي قدم ۽ سرگرميون آھن جيڪي ندامت محسوس ڪرڻ کان بچڻ لاءِ وٺڻ گهرجن، جيئن ھيٺيون:

1. بالغن جي صلاح ٻڌي

ماءُ پيءُ سان ڳالهائڻ ۽ گفتگو ۾ مشغول رهڻ سان ڪيتريون ئي سٺيون صلاحون ۽ رهنمائي حاصل ٿينديون آهن، جيڪي تجربن، تجربن ۽ ڏاهپ تي ٻڌل هونديون آهن، هڪ تحقيق موجب ماءُ جو آواز ٻڌڻ سان وڌيڪ آڪسيٽوسين پيدا ٿئي ٿو، جيڪو هڪ هارمون آهي جيڪو جسم ۾ استعمال ٿيندو آهي. زخم ڀرڻ.

مثال طور جيڪڏهن ڪو ڏاڏو، پنهنجي ماضيءَ کي ياد ڪرڻ پسند ڪندو آهي، ته هن کي ٻڌڻ گهرجي. ڪهاڻيون ۽ حڪمت وارو مشورو ٻين جي ورثي کي زندهه رهڻ جي قابل بڻائي ٿو جڏهن ته هڪ کي اجازت ڏئي ٿو ته اهي ساڳيا غلطيون ڪرڻ کان پاسو ڪن جيڪي بالغن وانگر آهن ۽ تجربن کي مستقبل ڏانهن منتقل ڪن ٿا. اولاد.

2. حقيقي سماجي رابطي

دوستن، پاڙيسرين ۽ مائٽن سان دورو ڪرڻ يا سماجي واقعن ۾ شرڪت ڪرڻ، رابطي ۽ مٽاسٽا ڪرڻ هڪ سٺو طريقو آهي وڌيڪ ڳنڍڻ ۽ وڌيڪ ڳنڍيل محسوس ڪرڻ جو هڪ دور ۾ جڏهن ڪو ماڻهو پنهنجي ذميوارين کي انجام ڏيڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.

3. نوان دوست ٺاهيو

اجنبي ماڻهن سان ڳالهائڻ يا نون ماڻهن سان ڳالهائڻ جو خوف هڪ قسم جي سماجي پريشاني جي خرابي جو سبب بڻائيندو آهي، ۽ هن مسئلي کي سماجي دائري کي وڌائڻ، نوان دوست ٺاهڻ يا پيشه ورانه رشتن جو هڪ نيٽ ورڪ تعمير ڪرڻ کان بچائي سگهجي ٿو جيڪو سماجي طور تي ڪنهن جي زندگي کي بهتر بڻائي ٿو، ۽ ان کي پڻ بهتر بڻائي ٿو. پيشه ورانه خوشحالي جا موقعا.

4. غير معمولي سفر

سفر هڪ عظيم ترين خوشين مان هڪ آهي جيڪا زندگي پيش ڪري ٿي. دنيا جي ڪنهن به هنڌ تي ڪنهن به غير معمولي سفر کي هڪ دائمي خوبصورت يادون ڏئي ٿو. ڳولڻ لاءِ تمام گهڻو آهي. غير جانبداري ۽ غير معمولي سفرن تي پوئتي رکڻ بعد ۾ افسوس جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو.

5. هڪ خانگي گلاب باغ

ٽائم ميگزين ۾ شايع ٿيل هڪ ريسرچ موجب گلن ۽ ٻوٽن جو هڪ وسيع قسم هوا کي صاف ڪري ٿو ۽ اندرين ۽ ٻاهران هوا جي آلودگي کان بچائي سگهي ٿو. گهر ۾ هڪ خانگي باغ ٺاهڻ، ڪنهن به قسم جي سائيز، توهان کي هڪ نئين شوق شروع ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي جيڪا جسم ۽ روح لاء سٺو آهي.

6. يادگار تصويرون وٺڻ

ڪجهه ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن سماجي واقعن يا دوستن جي گڏجاڻين دوران گروپ فوٽو يا اسنيپ شاٽ ۾ حصو وٺڻ کان گريز ڪندا آهن، جيتوڻيڪ 20 سالن کان پوء، مثال طور، تصوير هڪ خوشگوار ياداشت جي نمائندگي ڪندو ۽ ان موقعي کي ياد ڪرڻ جي صورت ۾ ماڻهو پشيمان ٿيندو. ۽ خوشين جي يادن کي دستاويز ڪرڻ ۾ سامعين سان حصيداري نه ڪريو.

يادون هر گذرندڙ سال سان ذهن مان نڪرنديون آهن، تنهنڪري ڪنهن کي به انهن قيمتي لمحن کي دستاويز ڪرڻ جو فائدو نه وڃائڻ گهرجي.

7. يادون ٺاهڻ

دوستن يا ڪٽنب سان ياداشتون ٺاهڻ افسوسن کان پاڪ زندگي گذارڻ جو حصو آهي، يعني يادون ٺاهڻ جي هر ڪوشش ڪرڻ گهرجي، ۽ ماڻهو کي نئين شين جي ڪوشش ڪرڻ ۽ رستي ۾ ڪجهه سيلفي يا گروپ فوٽو ڪڍڻ لاء تيار ٿيڻ گهرجي. مسڪراهٽ ۽ خوشين سان ڀرپور زندگي گذارڻ جو اهو هڪ قابل اعتماد طريقو آهي.

8. ڪجهه لذيذ کائو

ذاتي ظهور ۽ جسم جي وزن سان تمام گهڻي ڳڻتي انسان کي بيشمار خوشين کان محروم ڪري سگهي ٿي. پشيمانيءَ کان پاڪ زندگي گذارڻ جو هڪ ٿلهو اهو آهي ته مزيدار ۽ سٺي شيءِ کان لطف اندوز ٿيڻ. ۽ ان جي برعڪس، جيڪڏهن اضافي ۽ گستاخي مختصر ۽ ڊگهي مدت ۾ افسوس جو احساس پيدا ڪري ٿي.

9. ڪميونٽي کي واپس ڏيڻ

ڪنهن مقصد لاءِ رضاڪارانه اسائنمينٽ ڪرڻ جنهن ۾ ڪنهن جي دلچسپي هجي روح کي مالا مال ڪرڻ ۽ ڪجهه نئون ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. ڇا اهو ڪچرو کڻڻ آهي يا بي گهرن جي مدد ڪرڻ، محسوس ڪرڻ وانگر اهي فرق پيدا ڪري رهيا آهن انهن جي دل جي نسل کي وڌائيندو. آس پاس جي ڪميونٽي ڏانهن موٽڻ ۽ ٻين جي مدد ڪرڻ لاءِ ڪجهه ڪري شڪرگذاري جو اظهار ڪرڻ سان خوشي، سڪون ۽ خود اعتمادي جو احساس پيدا ٿئي ٿو.

10. پنھنجي آرام واري علائقي مان نڪرڻ

يقينن، ڪنهن شخص کي پنهنجي نام نهاد ”آرام واري علائقي“ مان ٻاهر ڪڍڻ کيس ٿورڙي دٻاءُ جو احساس ڏياري سگهي ٿو، پر جيڪڏهن هو اهو ڪرڻ لاءِ چونڊيندو جيڪو آرامده هجي ۽ کيس هن لمحي لاءِ پريشان نه ڪندو، ته هو نه سکندو، وڌندو. ، يا ڪو تجربو حاصل ڪريو.

خوف محسوس ڪرڻ ڪڏهن ڪڏهن هڪ صحتمند ۽ سٺو احساس آهي، ۽ آخرڪار افسوس کان بچي ٿو ان کان اڳ جو تمام دير ٿي وڃي.

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي