توهان جي پٺي تي سمهڻ جا ڪيترائي عجيب فائدا آهن

توهان جي پٺي تي سمهڻ جا ڪيترائي عجيب فائدا آهن

گهڻن جو خيال آهي ته فرش تي سمهڻ سان پوئتي درد ۽ بيهڻ ۾ مدد ملندي آهي، جيتوڻيڪ سائنسي اڀياس اهو ثابت نه ڪري سگهيا آهن، بلڪه، فرش تي سمهڻ انهن ماڻهن لاءِ مثالي نه ٿي سگهي جيڪي دائمي صحت جي حالتن يا محدود حرڪت ۾ آهن. ڪنهن به صورت ۾، هڪ ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ته اهو معلوم ڪرڻ لاء ته رات جو فرش تي سمهڻ بهتر آهي، يا اهو پوئتي جي پوزيشن کي بهتر ڪرڻ يا ان جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو.

بولڊسڪي طرفان شايع ٿيل هڪ رپورٽ موجب ڪجهه ثقافتن ۾ بستري تي سمهڻ بدران فرش تي سمهڻ تمام گهڻو عام آهي، جڏهن ته فرش تي سمهڻ جي امڪاني فائدن يا ضمني اثرات تي اڃا تائين ڪا به سائنسي تحقيق نه ٿي آهي.
فرش تي سمهڻ جا فائدا

1. پوئتي درد

ڪجھ دعوي ڪن ٿا ته فرش تي سمهڻ سان پوئتي درد کي رليف ٿيندو، جيتوڻيڪ اتي ٿورو تحقيق آھي جو مشورو ڏئي ٿو ته ائين ڪرڻ ۾ مدد ملندي. ٻئي طرف، ڪيترن ئي مطالعي مان ظاهر ٿئي ٿو ته وچولي-فرم گدو ننڊ جي معيار ۽ آرام کي وڌائي ٿو، ۽ اسپائن جي ترتيب کي بهتر بڻائي ٿو. فرش تي سمهڻ سان جيڪا مضبوطي اسپائن کي مهيا ڪري ٿي، ان جو به اهڙو ئي اثر هوندو.

2. اسپائن کي سڌو ڪرڻ

مشاهدي جي ثبوتن مان معلوم ٿئي ٿو ته نرم فرش اسپائن جي پوزيشن کي بهتر بڻائي سگهي ٿو، جيئن نرم سطحون ريپ کي موڙڻ جي اجازت ڏين ٿيون جڏهن ته سخت سطحون ان کي سڌو رکڻ لاء مدد فراهم ڪن ٿيون. پر فرش تي سمهڻ کان اڳ اسپائن جي خرابين جهڙوڪ اسڪوليوسس يا ڪائفوسس ۾ مبتلا ٿيڻ جي صورت ۾ ڊاڪٽر سان رجوع ڪرڻ گهرجي.

ناڪاري پاسي اثرات

1. الرجڪ رد عمل

فرش اڪثر ڪري گھر جي ٻين سطحن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ مٽي ۽ گندگي گڏ ڪندا آهن، خاص طور تي جيڪڏهن قالين يا قالين استعمال ڪيا وڃن، جيڪي الرجڪ رد عمل کي وڌائي سگهن ٿا جهڙوڪ ڇڪڻ، نڪ وهندڙ، خارش، ڳاڙهي اکيون، گهريلو ۽ کنگهه.

2. پوئتي درد وڌايو

ڪجهه رپورٽن مطابق، فرش تي سمهڻ سان پوئتي درد کان نجات حاصل ٿئي ٿي. ٻئي طرف، ٻيون رپورٽون پيش ڪن ٿيون ته فرش تي سمهڻ جو مخالف اثر آهي ڇو ته سخت سطح ريڑھ جي لاء قدرتي وکر کي برقرار رکڻ لاء وڌيڪ ڏکيو بڻائي ٿو.

3. ٿڌي جي نمائش جو خطرو وڌايو

اونهاري دوران ٿڌي فرش تي سمهڻ سٺو محسوس ٿيندو آهي، پر سياري دوران ٿڌو فرش جسم جي گرمي پد کي تيزيءَ سان گهٽائي ڇڏيندو آهي، جنهن ڪري توهان کي معمول کان وڌيڪ ٿڌو محسوس ٿيندو آهي.

فرش تي سمهڻ لاء تضاد

ڪجهه حالتن ۾، فرش تي سمهڻ ڪنهن لاءِ محفوظ نه ٿي سگهي ٿو، جهڙوڪ ڪو ماڻهو جيڪو آساني سان ٿڌو ٿئي ٿو، ڪنهن کي محدود حرڪت وارو، يا بزرگ.

حامله عورت

حمل دوران فرش تي سمهڻ عام طور تي محفوظ سمجهيو ويندو آهي. ڪيتريون ئي حامله عورتون فرش تي سمهڻ ۾ وڌيڪ آرام سان محسوس ڪن ٿيون. پر اهو ضروري آهي ته حمل دوران فرش تي سمهڻ کان اڳ ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي