جيڪڏهن توهان وٽ هڪ omicron آهي، اهي مشروبات پيئو

جيڪڏهن توهان وٽ هڪ omicron آهي، اهي مشروبات پيئو

جڏهن ڪنهن به انفيڪشن ۾ مبتلا هجي ته سوپ انهن خوراڪن مان هڪ آهي جنهن کي کائڻ جي سفارش ڪئي ويندي آهي ڇاڪاڻ ته ان جي غذائي عنصرن، هضمي ۾ آساني ۽ ٻين فائدن جي ڪري. نارنگي جو رس پڻ عام مشوري جي طور تي سڃاتو وڃي ٿو جڏهن بيماري ۾ مبتلا آهي، خاص طور تي ٿڌ.

جڏهن ته، ڊاڪٽرن جي مشوري ۽ Eat This Not That ويب سائيٽ موجب، نارنگي جو رس نه پيئڻ گهرجي جڏهن اوميڪرون انفيڪشن جو شڪ هجي يا تصديق ٿئي.

هڪ COVID-19 مريض کي نارنگي جو رس نه پيئڻ گهرجي، ڊاڪٽر رابرٽ جي لاهيتا جو چوڻ آهي ته انسٽيٽيوٽ فار آٽو ميميون اينڊ ريميٽڪ ڊيزيزز جي سينٽ جوزف هيلٿ جي ڊائريڪٽر ۽ ليکڪ اميونٽي اسٽرانگ. اهو انهن ماڻهن لاءِ پيئڻ جي ڪجهه ٻين عادتن بابت ٻيون صلاحون پڻ فراهم ڪري ٿو جيڪي پي سي آر ٽيسٽ لاءِ مثبت ٽيسٽ ڪن ٿا ۽ انهن جي Omicron ميوٽنٽ سان متاثر ٿيڻ جي تصديق ڪئي وئي آهي، هن ريت:

1. نارنگي جو رس نه پيئو

اها تصديق نه ٿي ڪري سگهجي ته نارنگي جو رس پيئڻ اصل ۾ ٿڌ کان بچڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پر خاص طور تي جڏهن Omicron انفيڪشن ۾ مبتلا هجي ته ان کي نه وٺڻ گهرجي جيتوڻيڪ ان ۾ وٽامن سي ۽ پوٽاشيم جي وڏي مقدار هوندي آهي، اهي ٻئي بيماريءَ کان نجات لاءِ ضروري غذائيت آهن.

ڊاڪٽر باب وضاحت ڪري ٿو ته نارنگي جوس جي تيزابي نوعيت اصل ۾ وڌيڪ تڪليف جو سبب بڻجندي آهي جيڪڏهن ڪو ماڻهو Omicron سان بيمار هوندو آهي، خاص طور تي ڇاڪاڻ ته اهو سخت ڳلي جي سور جو سبب بڻجي ٿو، جيڪو ساڳئي وقت، هڪ اهم علامتن مان هڪ آهي جيڪو ڪووڊ- 19 مريض Omicron variant جي ڪري مبتلا آهن.

ڊاڪٽر پوپ جو چوڻ آهي ته، ”کاڌيون ۽ مشروبات جن ۾ ليمن شامل هوندا آهن ۽ انهن کي نگلڻ مشڪل هوندو آهي،“ توهان کي صلاح ڏني ته ”نرم کاڌو جهڙوڪ دہی ۽ پروبائيوٽڪس سان مالا مال مشروبات“ کائو.

2. کير ۽ milkshakes

ڊاڪٽر باب صلاح ڏئي ٿو ته ڪنهن ماڻهو کي اوميڪرون انفيڪشن آهي جسم کي پاڻي ڏيڻ تي ڌيان ڏئي، ۽ ان ڪري اهو ممڪن آهي ته هو اهڙا مشروب پين جنهن ۾ اليڪٽرولائٽس جو اعليٰ فيصد هجي، يعني اهڙا مشروبات جن ۾ اليڪٽرولائٽس شامل هجن جيڪي جسم جي ڪمن کي بهتر ڪرڻ لاءِ ضروري هجن. معدنيات شامل آهن جيڪي بجليء جي چارج ڏين ٿيون جڏهن پاڻي سان ملن ٿا، جهڙوڪ اخروٽ جو پاڻي پيئڻ، هندستان، کير ۽ ميوو شيڪس.

ڊاڪٽر باب جو چوڻ آهي ته: ”اها هميشه سٺي ڳالهه آهي ته هڪ اهڙو مشروب پيئڻ کي يقيني بڻايو وڃي جنهن ۾ ڪجهه اليڪٽرولائٽس شامل هجن- خاص ڪري جيڪڏهن مريض کي دستن ۽/يا الٽي جو شڪار هجي،“ وضاحت ڪندي چيو ته قدرتي غذائي مشروبات پيئڻ کي يقيني بڻايو وڃي جنهن ۾ مناسب سطحون هجن. پوٽاشيم ۽ سوڊيم جي مقدار جسم ۾ بيمارين جي مزاحمت ڪرڻ جي صلاحيت وڌائي ٿي.

3. پيئڻ جو پاڻي ڪافي مقدار ۾

ڊاڪٽر باب جو چوڻ آهي ته پاڻي پيئڻ وساري ڇڏڻ سان اوميڪرون انفيڪشن جو مريض سخت ڊيهائيڊريشن جو شڪار ٿي سگهي ٿو جيڪو حالت خراب ڪري ٿو.

آمريڪي ڊائيٽيڪڪ ايسوسيئيشن موجب، پاڻي عام طور تي Covid-19 مان صحتياب ٿيڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته جسم بيماريءَ جي علامتن جهڙوڪ تيز بخار ۽ تيز ميٽابولزم سان وڙهڻ لاءِ شدت سان ڪم ڪري ٿو. تنهن ڪري، هڪ ڪووڊ مريض کي جسم جي وائرس سان وڙهڻ جي صلاحيت ۽ مدافعتي ڪمن کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ڪافي مقدار ۾ پاڻي پيئڻ جي ضرورت آهي.

توهان ڪنهن سان ڪيئن ڊيل ڪندا آهيو جيڪو سمجهه سان توهان کي نظر انداز ڪري ٿو؟