توهان جا خيال توهان جي زندگي کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا؟

لاشعور ذهن جذبات ۽ جذبن جو مرڪز ۽ يادگيري جو ذخيرو هوندو آهي، ۽ اهو ذهن لاءِ ڪجهه معاملن ۾ آرڪائيو جو حصو هوندو آهي.
اهو سڀ پراڻي معلومات محفوظ ڪري ٿو جڏهن کان انسان ٻار هو.
اھو انھن شين کي رکي ٿو جن کي عام دماغ سمجھي ٿو عارضي ۽ بي قدر.

لاشعوري ذهن سڌو سنئون ماڻهوءَ جي ذهن ۽ عمل تي اثرانداز ٿئي ٿو، توڙي جو هو هوش ۾ نه هجي، اها تبديلي سندس اندر مان ٿيندي آهي، ۽ اسان مان ڪيترائي ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن ڪيترن ئي سببن جي ڪري نفسياتي بحران جو شڪار ٿي ويندا آهن، جهڙوڪ خوف، پريشاني يا ڪنهن ڇڪتاڻ جي ڪري. جيڪي هن جي زندگيءَ ۾ آيا آهن جهڙوڪ ڪنهن امتحان ۾ ناڪامي يا محبت.
اسان کي معلوم ٿئي ٿو ته اهو شخص تمام گهڻو ننڊ ڪرڻ لڳو ۽ ماڻهن ۽ ٻين شين کان پري رهڻ شروع ڪيو جيڪو معاملو خراب ڪري ٿو، اهڙين حالتن جي علاج لاء، اسان کي هيٺ ڏنل پيروي ڪرڻ گهرجي:
مسلسل شڪايت ڪرڻ کان پاسو ڪريو ڇو ته اهو توهان کي محسوس ڪري ٿو ته واقعي هڪ وڏو مسئلو آهي.
ياد رکو ته هرڪو مسئلن کي منهن ڏئي رهيو آهي، ۽ توهان اهو نه آهيو جيڪو زندگي ۾ ڪيترن ئي مسئلن کي منهن ڏئي رهيو آهي.
-جڏهن به ڪنهن ڪم ۾ ناڪامي ٿئي يا ڪو نفسياتي بحران اچي وڃي ته توهان کي ان صورتحال مان مڪمل طور تي نڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ڪجهه مزاحيه دوستن سان گڏ، جيڪي اڻ سڌي طرح توهان جي زندگي ۾ منفي سوچ کي رد ڪري ڇڏيندا.
پنهنجي لاءِ وڏا منصوبا نه ٺاهيو ۽ پوءِ انهن کي ناڪام بڻايو، پر ممڪن منصوبا ٺاهيو ۽ سڀني امڪانن کي پنهنجي ذهن ۾ رکو.
سمجھو ته جيڪو ڪجھ توھان ڪندا آھيو تنھن تي ڳڻيو ويندو آھي، ڪجھ به بيڪار نه آھي. پنھنجي دماغ کي ذخيرو ڪريو جيڪي توھان ڪندا آھيو ۽ پنھنجي زندگيء ۾ ڪنھن شيء کي نظرانداز ٿيڻ نه ڏيو جيستائين توھان ان مان فائدو حاصل ڪريو.

باشعور ذهن:
- هن کي خبر آهي ته هن وقت ڇا ٿي رهيو آهي
هن جو ڌيان محدود آهي ۽ هو بي شعور ذهن کي ٻيهر پروگرام ڪري ٿو
هڪ منطقي، تجزيه نگار ۽ سوچيندڙ بهتريءَ لاءِ تبديل ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن هو قائل آهي ۽ اهڙيءَ طرح شعوري ذهن کي بهتريءَ لاءِ تبديل ڪري سگهي ٿو ۽ ڪامياب يا ناڪام معلومات ڏئي سگهي ٿو.
بي شعور ذهن:
ياداشتن کي محفوظ ڪري ٿو ۽ جذبات ۽ احساسات کي هلائي ٿو
سڀني ياداشتن کي منظم ڪري ٿو ۽ جسم کي منتقل ڪري ٿو
اخلاقيات ۽ رويي تي منحصر آهي ته هو ٻين کان سکندو آهي
هو عادتون ٺاهي ٿو ۽ عادت کي مستحڪم ٿيڻ ۾ 20 ڏينهن لڳن ٿا
هو هر شي کي ذاتي طور وٺندو آهي ۽ 24 ڪلاڪ ڪم ڪندو آهي ۽ وڌيڪ سرگرم ٿيندو ويندو آهي جيترو اسان مٿس ڀروسو ڪندا آهيون ۽ وڌيڪ اسان کيس مثبت اثبات لاءِ استعمال ڪندا آهيون.

پاران ايڊٽ ڪيو ويو

ريان شيخ محمد